T-minus 46－40 d
今週は水曜日に2週に1度のトラック練。 2週に1度の奥戸参り。予定通り1000m(4分)×10(R=200m jog, 1分)+200m WS×5(R=200m jog)。レストで数秒オーバーしているところを疾走区間でカバー。ほぼ設定通りで良くやった。自分。200mはフォームに気をつけるだけでサッと。流石にハム含め脚が重々。懐かしい感覚だ…。 pic.twitter.com/n0QbjbZj8V — びあー (@beer_____beer) June 15, 2022 2週前の800 mと1000 mでは、200 mしか変わらないのに体感の負荷は結構違う(;'∀') とは言えこなせない設定では…
2022/06/19 20:53
