子育てに微塵も後悔がない、という人への違和感

わたしは母親になってからずっとわたしの子育てはこれでいいのか？わたしはちゃんと子供たちを愛せてるのか？わたしは毒親になっていないか？っていつも親としての自分に…

子供を愛せないわたしは毒親なのでしょうか？

※不適切な文章になります、不快になりそうな方は読まないでね。   上沼恵美子ちゃんねるを聴きながら 寝る習慣がございまして 睡眠のBGMくらいの感じで聴き流し…

過保護と過干渉のちがい

発達障害の病理学だと思って買ったんだけど発達段階（発達課題）の本でした。笑    せっかくだから読んでるけど わたしは心配症な親の自覚があります。   わたし…

心身ともに疲れる生き方でも病むよりはマシだった

 Xのリポストに上がってきたんだけど   正論！！なんだけど ちょっと待ってくれ。  思考を支配され続けることを全力で避ける努力をした結果 私は「依存症」（の…

なぜ、うつ病になるまで逃げなかったのか

このままじゃ壊れる、って判断したら 健全な思考ならその場から離れるじゃないですか。  実際に3人の社員が辞めた。 私が辞めた2ヶ月後にお局もやめてます。   …

上司と母親が被ってトラウマ再演

 親の問題と向き合ってないまま家族を築いた人生の不具合第二弾、 うつになった職場でトラウマ再演、です。     アルバイトで一年働いて次女の産休後にパートで復…

孤独な自己治療の結果の依存症

 ハームリダクションアプローチ（って言う本）を買ったんです。 感動すら覚えました。       高いしメルカリも売り切れてるし近隣の図書館にも置いてないし悩ん…

私は悪くない、でも私に原因があった

（タイトル、ブロ友ゆうさんに教えていただいた言葉お借りしました！） わたしは21で就職したと同時に実家を出て 30で結婚するまで実家に寄り付かなかったんですが…

依存心が強い親から身を守る方法

 魂が叫んだ日の夜、旅行の前日。 鋼が小遣いを持ってやってきました。  「一緒に行く友達に聞いたら家が駅近だからうちに車置いていきなよ、って言ってくれてね。 …

娘に絶縁された理由がわからない母親

魂の叫びをご覧ください。 両親が揃う午前8時の実家のリビングで自己主張してきました。  わたしは自分の築いた家族のことが最優先なんです お母さんの役に立つため…

家族の誰かを利用する病い

最近信田さよ子さんの著書を読んでいたのは 両親と自分の今の関係性に悩んでいたからなんです。  丁度、膝の助事件あたりから 鋼が当たり前のように私に甘えて頼って…

プレッシャーに感じるとき

 以前ブロ友とらこさんが紹介してくださってた 信田さよこさん。 信田さんの著者、めちゃくちゃ参考になります、 特に家族の問題、依存の問題、するする腑に落ちる。…

ストレス過食を回避する方法

  感情（怒り）を当事者じゃない誰かに聞いてもらう これが一番即効性ありました。  わたしのイライラの原因の8割は親なんですが話し合って解決できることと話し合…

女性の自己犠牲

セックスレスの話題が出ます、不快になりそうな方は読まないでください。 今日はややフェミニストnoaで行きます。笑  これ。     名回答↓↓↓      う…

大谷選手と水原一平さんの件

 不適切な言葉で言いたいことを言うシリーズです、おはようございます。  わたし全くテレビを観なくて うちのテレビは置物化してるんですが  大谷翔平選手の会見？…

うつ病の寛解とは？

わたしは現在SSRIって言う種類の抗うつ剤で寛解を維持してる状態なんですが 寛解してるからと言って いつも元気！！絶好調！ではないです。  うつ病じゃない人だ…

実母、まさかの行動に出る

（続きです） 鋼的には 手がかかる盛りの双子の子守りに自信がなかった、と。   「お母さん一人で双子を何処かに連れて行ってくれ、なら 無理って言われても仕方な…

母親と一悶着

双子の子守りを頼まれていた甥っ子の卒業式前日、21時、  次女が発熱しちゃったんですよ。   急遽、鋼に代理をお願いしに実家に行ったんです、 リビングに親父と…

健康な人が抗うつ剤を飲むとどうなる？

セロトニンは幸せホルモンとも呼ばれていますが     じゃあSSRI（抗うつ剤）をうつ病じゃない人が飲んだら めちゃくちゃハッピーになるの？ 結果はこちら。 …

抗うつ剤や精神薬への誤解

精神薬を飲んだら病気が悪化した精神薬を辞めたら病気が治った よく見かけるけどこれは暴論だと思う。↑まるで抗うつ剤は悪、みたいな印象与えるけどよく見て欲しい。う…

自信喪失ループ

 講義の卒業が見えてきて（6月）  最近、意識がその先にも向くわけです。   新しいことを始めるにあたって あまりにも自信がないから （基本的にいつも自信など…

摂食障害、治りたい気持ちと治りたくない気持ち

ブロ友さんが過去記事にコメントくれて 近況報告してくれたんですが Hちゃん、引用させていただいたよー  良くなりたかったはずなのに、良くなりたくない気持ちが残…

夫の正論にイラッとしたけど

  ブロ友さんがリブログしてくれた記事の内容に激しく頷いてしまいました。笑   正論について一つの見解です、  「正しいだけで何の解決ももたらさない主張」 「…

NHKに問い合わせてみた結果

昨日の記事に続きます、結論から言うと電話で解約できました。  消費者庁か消費生活センターに情報提供してやろうと思ったら すでに注意喚起されてて笑った。笑   …

高齢者を狙った悪質商法、にひっかかる鋼

注意喚起も込めて記事にします。   鋼（実母）、2月2日に え◯す健康堂というところでひざ◯助というサプリメント？を スマホから購入。  支払い方法はスコアと…

摂食障害に完治や寛解はない？

   ブロ友さんが主治医から 摂食障害がよくなることはあり得ない、 よくなってもまた波があって 完治や寛解はない、 って言われたんだって。     いやいや、…

傾聴だけで7割は解決できる

   立ち直る力、 逆境やストレスに対応する能力を レジリエンスって言うそうです。   子供のレジリエンスを育む6か条！   先日カウンセリングを受けた小児科…

うつ病は生きてるだけで凄く頑張ってる

 出力パーセンテージ毎の体感です（わたし調べ）    50%→心臓を動かすのも呼吸をするのも無意識だけど出力してるから生きてるだけで50%  70%→継続でき…

結婚生活の半分くらいは辛かった話し

  菊太郎（夫）と結婚して今月で14年目？になるんですが   14年中7年くらい、菊太郎を信じられませんでした。    まず他人以前に自分自身が信じられなかっ…

容姿に自信があるから自分が好きとは限らない

菊太郎（夫）に「（わたしが）自分のこと今は好きなんやろうな〜って思う。」って言われたからそう思った理由を聞いたんですよ。「昔は自分の主張をすぐ曲げてたけど今は…

あえて有料のカウンセリングを受ける理由

注意）無料がダメだ、と言ってる訳じゃないです。   主治医が「市が子育て無料カウンセリングやってますよ」 って教えてくれても  わたしがわざわざ有料カウンセリ…

HSC子育てカウンセリング受けてきました

※長いです元小児科の開業医の先生で小児科医30年やったあと大学院で心理学を学んだハイスペウーマンなんですが今はお孫さん4人！ものすごく品のある女性でした。カウ…

心を揺さぶられる

先週、支社長と面談があると言っていた夫。今、群馬県の高崎なんですが大阪（か神戸）に戻したい、みたいなニュアンスの話しがあったとか。きちんとした会社からの内示は…

心ない「正論」に不適切な言葉遣いで反論してみる

  遠野なぎこさんのニュースについたコメントが相変わらず見当違いも甚だしい。 https://news.yahoo.co.jp/articles/c5440b…

不適切にもほどがある

  金曜日夜22時からのドラマなんですがわたし滅多にドラマって観ないんだけど これ、面白い！   昭和（1986年）と令和（2024年）の良しあしが比較出来て…

思ってない事は言えない生き物

 バレンタインに夫、菊太郎にあげた オッジのオレンジピールチョコ。     めちゃくちゃ美味かった！    で  菊太郎にもオレンジピールの感想を求めたんです…

茨城県、大洗町で魚まつり

  茨城県に行ってきました！ 大洗町のアクアワールド大洗水族館と 大洗漁港のちかくで海鮮ランチしてきました。   お隣の那珂湊（なかみなと）は何回か海鮮食べに…

捉え方の歪みと夫婦喧嘩

   先週末、土曜日は長女の習字の振替、 日曜日は次女の矯正歯科だったんですよ。  で、 今週は 今日の午後は長女の低身長外来と 矯正歯科。   矯正歯科は普…

いい意味で衝撃を受けた

 昨日は講義の卒業課題の一つに取り組みました。 凄かったんです、とにかく凄かった。  例えて言うなら  看護学生が臨床の現場に実習に行って プリセプター（指導…

プロテインを半年飲み続けた結果。

プロテイン飲み始めて半年経ちました！正直に書いてます、個人の感想なので参考程度に読んでください。①プロテインは太るのか？→いいえ、プロテインで太ったりはしてな…

どうする次女

アクロバットを始めて半年経った次女。コーチから育成コース（選手を目指すコース）に誘われてるんです。アクロバットコースは週1で1時間なんだけど育成コースになると…

「そんなことで」

授業参観＆懇談会行ってきました、副校長がクラスに居てくれて前回より随分落ち着いてました！んでね。子供関連のトラブルに関してブログに書く時、いつも思い出す事があ…

無かったことにしたい過去

 ってあるじゃん？ そこと向き合いたく無いから  意識に上がってきても その周辺にサラッと触れて核心はしっかり避ける、みたいな。   初めてのカウンセリングが…

弱い人間が少しだけ強くなる唯一の方法

 ブログでも7回くらい書いてますが 長女が一年生だったときのクラスが 今と同じように学級崩壊していて   不安定になった長女との関わりに悩んで    悩んで悩…

トラウマかもしれないと気が付いて泣いた

※長いです。     長女のクラスの件で学校と面談した翌日、火曜日。   ピアノの迎えで終わり間際に行ったら まだレッスン中だったんですが レッスン風景を見る…

学校と面談した結果

 月曜日、学校側と面談してきました。    クラスが荒れていること、暴言暴力に関しては うち以外の保護者からも相談があったみたい。   担任の出張で臨時で授業…

勇気を貰いました！と、次女9歳の誕生日。

※親子の絶縁がテーマの話題です。不快になりそうな方は読まないでください。    ブロ友さんがご実家に送った最後のメール（ご本人の了承を得て載せてます、記事も了…

一度、立ち止まる

  自分の気持ちの整理のために書いてます。    先日、講義で同期と話していて 同期も家族のことで色々あって そんな中で仕事中に足を痛めたらしいんですが  自…

精神科主治医のアドバイスが目から鱗だった話

 前記事にご自身の体験談や長女への寄り添い、HSCを育てる私への共感、 本当にありがとうございました(´；ω；`)    昨日は2か月に一回の自分のメンクリ行…

長女と学校のこと、続き

前記事に続きます。 長いです。    クラスが荒れてることは担任も把握していて 「このクラスの課題として取り組んでいきます」って言ってたんですが   秋ごろか…

HSCの子育て

子育ては悩みが尽きない（苦笑）長女のクラス、5年生になってクラス替えしてから荒れてることは知ってたんですよ、私が仲の良いママの子と長女がたまたま同じクラスにな…

察しない夫

   繊細で共感力が高い人は 相手の気持ちを察してしまうが故に 共依存になりやすいらしい。 これはなんとなく納得。     ところで うちの夫、言わなきゃわか…

摂食障害に救われながら自分を責め続けていた

サバイバー仲間のブロ友さんが紹介してくださった元摂食障害でトレーナーされてるmikikoさんのnote。https://note.com/mikiko_nz/…

本年もどうぞよろしくお願いします。

あけましておめでとうございます！昨日、元旦はユニバ行ってきました。ジョーズの乗船中に地震速報で船が止まりましたが混乱はなかったです、皆さんのところは地震大丈夫…

うつ病になってからとにかく自信がなかった。

今年の振り返りも兼ねて語ります。人生を語ります。笑うつ病を経験された方の中には共感してくださる方がいらっしゃるかもですがうつ病になる前とうつ病になった後だとな…

師走の苦い思い出。

  インフルに気を取られていたら まさかの胃腸炎（笑）  ツインズが2歳なんですが さらにその下に兄夫婦の長女がいるんですよ、1歳。 次男はまだ年少。  チビ…

食べまくった⭐︎Merry christmas⭐︎

  土曜日、クリスマス会しました！  双子意外の全員が先週までにインフルになったけど なんとか開催できました〜。     最初は16日にやる予定だったんだけど…

カウンセリング受けてきました。

 みんなと話したいーーーコメント欄開けます！ 一昨日、講義の後に 短時間ですがカウンセリング受けてきました。 ちょっと帰宅が遅くなったけど 受けて良かった。 …

知人の自死

  いろんな立場の方に配慮できている自信がありません。不快な思いをさせたらすみません。    4〜5年前とかだと思うんですが まだ実家で同居してたころに鋼から…

うつ病になる直前の日々。

 木曜日は弟が急遽休みを取れたんですが 金曜日は日勤とのことでツインズのお世話に行って来ました！       義妹、昨日には解熱して元気になってきてひとまずホ…

母不調でも待ったなしの育児はキツい

週末、サッカーの遠征だった甥っ子長男が遠征から帰ってきてやや喉の痛みを訴える。月曜日、7.6度で早退、夜、40度超えの発熱(´；ω；`)嘔吐3回（ ;  ; …

長女、学級閉鎖、継続ぅ

前記事にコメントありがとうございましたー！こころの充電できました(๑>◡  元気になって相変わらず喧嘩をする姉妹の仲裁に入ったり    リレンザを吸った直後に…

インフルエンザみなし陽性

本日から月曜日まで隔離生活になりました！体調はいまいちですが心の充電の為コメント欄開けるので構ってください（笑）次女のクラスがインフル多数で週頭から学級閉鎖中…

健康診断の結果、プロテイン効果はいかに

健康診断の結果全データが送られてきました。もう随分前ですが。笑   まず 血液一般検査。      左側の緑色の枠内が今年。 細菌性の気管支炎の病み上がりだっ…

主婦は飲み会に行っちゃ行けないの？

土曜日は授業参観でしたー土曜日も学校だと一週間が長い💦で、夜は義妹と共通の友達と3人で飲みに行く予定だったんです。朝ごはん食べてるときに夫が「今日はママは飲み…

「素晴らしき世界」を観て号泣（愛着障害とは）

※ネタバレ注意アマプラで役所広司主演の素晴らしき世界、と言う映画を観てギャン泣きしてしまいました。寝る前に観るんじゃなかったわ。笑人生で初めて役所広司が愛しい…

引き際

  土曜日、午前中は地元の祭りに行ってきたんですが  今年の自治会長が30代の若いお父さんなんです。   ベテランシニア勢は若い人のやり方に不服もあって 会議…

トラウマに気付くことの大切さ。

※重い内容です、注意。  どうやら講義がきっかけで アウトプットモードに入った模様。  コストコの楽しい記事を書きたいところですが スッキリしてからにしようと…

摂食障害の回復に時間がかかる理由

 先々週末？くらいの出来事です。 風呂上がりにパンイチで髪乾かしてたんですよ、私が。  もうこの時点でツッコミどころ満載ですが 長女が歯磨きするのに洗面所に入…

摂食障害のいちばん最後の壁

  栄養状態がよくなって強迫症状、マイルールが緩んで 禁止食もほとんどなくなって 外食が続いても怖くなくなった、 食べすぎて多少落ち込んでも代償行為をしなくな…

抗うつ剤について思う事

※落ち込んだりしてないから大丈夫です！自分のブログなので自己主張です。 気持ちがまとまったら書くつもりでした(^^)   以前、抗うつ剤の断薬を諦めてから体調…

運動会、何も恥ずかしくなんかない

  土曜日、運動会でした！   運動会の最終種目 5、6年生の選抜リレー  第二走者の長女、  一位で貰ったバトン    一人に抜かれる        この後…

摂食障害は生き辛さのSOS

昔のことを思い出したのでアウトプットです。ちょっと暗いです。私は中学生の頃から拒食気味で高校生になって過食症になり過食嘔吐するようになったんですが絶対にバレち…

人間関係うまくやれない、とは？

講義のスタートが同時期、いわゆる「同期」みたいな存在が複数人いるんです。気が合う人同士はLINE交換したりプライベートで付き合ったりすると思うんですけど既に仲…

15年振りに会った幼馴染にうつ病になったことを話す

  日曜日、夫を駅に送った帰り道、 鋼から怪文書が届く。   孫ガイヌ  滅多に地元に帰って来ない幼馴染が 子供を連れて帰省してる！ 会いに行ってきました！小…

夫婦間の理不尽

※コメント欄開けてます♡  連休初日、群馬県桐生市の ラーメン芝浜（2回目）に行きたいと言う夫の提案で その前に榛名山（はるなさん）に行こうと。  ラーメンの…

振り回す系女子

  長女が帰宅後、開口一番で 「ねぇママ、AちゃんとBちゃん、どっちと仲良くすれば良いかわかんなくなっちゃった。」 って相談してきたんですよ。     『Aち…

非定型心理発達と生き辛さ

発達障害児とそうじゃない子を区別するときに 「定型発達」って呼称を使う事が多いし 混同しやすいと思うんですが   発達障害→先天的な脳の機能障害 心理発達→後…

次女の憂鬱。

※ライトな下ネタです。メンタルヘルス関係ない話です。コメント欄開けてます♡次女、席替えがあったそうなんですが先生に呼ばれて「次女さんにお願いがある、次女さんは…

どうして「母親」なの？

  母子分離とか 愛着形成とか 幼少期の母親との関係性が〜とか 母親からの精神的自立で〜〜とか 必ず母親じゃないですか。    いやいや、令和だよ？ まだ父親…

プロテインを2カ月飲んでみた結果。

  結論から言うと明らかな変化としては 生理前のPMS症状が軽くなった！一回目はたまたまかな？と思ったけど二回目で確信しました。軽くなってる、明らかに。   …

子供の歯科矯正ビフォーアフター途中経過。

  ※コメント欄開けます♡   長女、3年生の5月くらいから 矯正を始めたんですが  （きっかけは学校の歯科検診で噛み合わせを指摘されたこと）  この2年間は…

喪失感の埋め方。

  先日、講義の実習で エンプティチェアなるものをやったんです。  向かい合わせた2つの椅子、 一つに自分が座って 誰も座ってない空の椅子に向かって 言いたい…

両親の夫婦喧嘩に遭遇

先日、炬燵とヒーターを出そうと思って 倉庫に取りに行ったら  鋼と親父が庭先で言い争いをしていたんですよ。  今日も朝からお元気で何より、と思いながら耳を傾け…

摂食障害が治ってからの体重の推移

  いやぁ、久しぶりに風邪を拗らせて 気管支炎になりました。笑 次女のウェイウェイの後に発熱しました  8.5度まで熱上がって翌朝は7.0度、 夕方また8.3…

謝らない次女、自分との闘いを制す。

夕飯時、次女が手で口を被わずに咳してるからちょっと〜、手で押さえて〜、って言ったら不貞腐れ出したんです。笑それを見た夫が「逆ギレやん！パパと一緒で次女は謝れへ…

人間関係をグレーで楽にする方法。

友達とご近所トラブルの話しをしてて わかるわかる、ってなった話しです。   わたし、めちゃくちゃ白黒思考だったんですよ。  人間関係もそうで 一回「黒」って認…

愚痴

抗うつ剤の断薬を諦めてから。

昨日は2ヶ月振りのメンクリの再診でした。 子供たちが登校してすぐ家を出たのに（7時15分） 着いたら10人以上並んでた💦    カルテを遡りながら 「年単位で…

泣きながらでもいいから自己主張しておいで。

コメ欄開けます〜♡  何度かブログにも書いてますが 長女の下校班に暴君が居るんです。   やり返したら倍返しされ 親には言わないで、との長女の希望を汲んで親に…

糖質飢餓からの過食衝動。摂食障害。

前記事を書いていてふと思いだしたんですよ。わたし糖質制限してたからタンパク質たくさん摂取してたけど  むしろ過食がかなり酷かったんです。 野菜とタンパク質の過…

プロテインが過食を抑える？摂食障害

ブロ友さん達から アンチエイジングにも良いよ、とは聞きつつ オイコスパルテノ、たまーにザバス止まりだったプロテイン。   糖質制限してタンパク質ばっかり食べて…

長女誕生日！と友達関係のトラブル未満。

長女、先週誕生日で11歳になりました！  リクエストの唐揚げと共にガトーショコラ（笑）      多感な小学校高学年女子の長女、  5年生に進級してから 1学…

向き合う事がシンドい方へ。

  ブロ友さんが今過去を掘り下げるカウンセリング真っ只中で  ブログでカウンセリング体験書いてる方を探してる、って仰っていてね。  私の場合、カウンセリングは…

ライン下りで発狂してしまう。

埼玉県秩父郡長瀞（ながとろ）町に 荒川のライン下りに行ってきました。     猫がいっぱい居てとても幸せ。 この時点ではまだ 数分後に精神崩壊する未来は全く描…

摂食障害やうつ病の既往、話すか否か。

   私の中で 自分に関するメンタルヘルスの話は 信用できる相手にしか話さない方が良い、という認識だったんです。と言うか、基本的には今もそう思ってます。   …

うつ病は料理がシンドい

これ、めちゃくちゃわかるわぁ、ってなったのでご紹介です。メンタルクリニックの先生の記事なんですがうつ病で家事がシンドい、はうつ病の既往のある方から異論はないと…

次女、アクロバット教室初日、泣く。

  木曜日、初めてのアクロバット教室に行って来ました。  想像以上に本格的な施設に 想像以上に本格的な子供たち。   子供と言っても中学生、高校生もいて50人…

ジャニー氏の性加害問題で

※性被害当事者の方々にきちんと配慮できているか自信がないので閲覧に注意していただけると有り難いです。ジャニー喜多川氏からの性被害当事者の一人でおそらく最初の被…

次女、新しい習い事を始める。

先々月ピアノを辞めた次女。  運動が好きで 暇さえあれば狭いアパートで前転やらばく転やら練習してるんですよ。    ムキムキボディーの次女のバク転をご覧くださ…