おかもとまさこのごはんBLOG

今日の矢島助産院ごはん

2月28日。今日の助産院ごはんです。ワカメ菜めし厚揚げと野菜のお汁さつまいもの甘酢がらめ大根のそぼろ煮春雨サラダりんごお惣菜も作りました。玄関脇の沈丁花も次々、花が咲いています。晩ごはんにごぼうのかき揚げ作ったけれど。誰も帰って来ません。あらあら。夜食2人分。ひとりで、結構、豪華な晩ごはんでした。今日、仕事から帰ったら。義母から葉書が届いていました。お誕生日にお花を送ったお礼の葉書でした。母は筆まめで、忙しい仕事のかたわら、みんなによく手紙をくれました。一族のメーリングリストでは、みんなの誕生日にお祝いメールを必ずくれたのでした。ありがたい。宝物です。今日の矢島助産院ごはん

2024/02/29 04:16

春近し 風強し 今日の出張料理

2月27日。冷たい風が強く吹いています。青空だけど、とても寒い。今日は月に一度伺うママさん宅へ。1ヶ月たつと、お子さまの成長ぶりに驚き、可愛くて感激します。今日の料理。材料は。豚バラかたまりは700gくらいでしょうか。ひき肉1kg、ぶり3切、むき海老500gくらい、トラウトサーモン半身。牡蠣1kg。大根1/2本、にんじん3本、茄子4本、ごぼう2本、ピーマン4個、えのきだけ1パック。玉ねぎ3個、縮みほうれん草1わ、菜花1わ。卵2個、高野豆腐4枚。張り切って作りました。仕事が終わると。一直線でテルメへ。久しぶりです。中央線と武蔵野線を乗り継いで。強風に弱い武蔵野線は、運休区間があって、ダイヤが大幅に乱れていました。駅で降りたら、ちょうどいいバスがないので、テクテク20分歩いて到着。途中で河津桜見ました。湯面の...春近し風強し今日の出張料理

2024/02/28 06:22

空は青空 薬膳研究会の事務仕事終わる 晩ごはんはのんびり

2月26日。東京栄養士薬膳研究会や自治会の事務仕事がすっきりすっかり終わって、いい気分です。発送のため郵便局に行く時に地味だけど元気な琵琶の花見ました。すごい青空。でも風が強くて、寒い1日です。畑にはホトケノザ。歯医者の治療、1週間遅れで行けました。いただき物の銀杏はもう随分、時間がたっています。冷蔵庫に入れたままでしたが、茹でて、銀杏バサミで殻を割り、皮を剥きました。心に余裕がないとできないな。麻婆なす風、昆布とれんこん梅煮、蒸し野菜のサラダには炒り卵。火鉢では牡蠣がグツグツ。春菊がきれいです。鰹はさっと炙って。生姜じょうゆでいただきました。最後に、手羽元のクリームシチューにフジッリ。満足の晩ごはんです。空は青空薬膳研究会の事務仕事終わる晩ごはんはのんびり

2024/02/27 07:56

寒い雨 穏やかな休日 東京薬膳研究会の写真送付

2月25日。最高気温が5度。1日中、冷たい雨が降っていました。朝イチで、昨日の東京薬膳研究会、創立20周年記念祝賀会の写真をまとめていました。会の広報誌のための写真係を仰せつかっています。広報の方から、メールで添付と指示されたのですが、サイズが大きくて、5回くらいに分けて。自分はDropbox使っているので、それで共有でもいいんじゃないかと思ったのですが。今回、広報誌誌面を任されたお仲間と色々連絡メール。さてさて。外出は近くに買い物に。図書館に借りた本を返却に行ったら、施設の改良工事のため休館でした。残念。原田ひ香の本の返却だけ。で、『怖い絵』泣く女篇、読んでいますが、絵も字も小さ過ぎる。すごく面白いんだけど、夕方にはムリになりました。iPadで青空文庫読んでいます。山本周五郎『赤髭診療譚』8まできました...寒い雨穏やかな休日東京薬膳研究会の写真送付

2024/02/26 07:12

東京栄養士薬膳研究会 20周年記念祝賀会

2月24日。市ヶ谷の私学会館アルカディアで東京栄養士薬膳研究会の創立20周年の記念祝賀会が開かれました。参加は150人を超えたそうです。会の代表、海老原先生のご挨拶から。お世話になっている講師の先生方。いつもありがとうございます。今日は薬膳研究会としては珍しいフランス料理。前菜は春の香り。スープには竹の子。柚子の香り。私も所属して20年近くになりました。このところ、研修会にはほとんど参加できていないのが、残念です。今日は義弟夫妻が実家に行ってくれて、記念祝賀会に出席できました。なかなか会えないお仲間との邂逅。嬉しい1日でした。東京栄養士薬膳研究会20周年記念祝賀会

2024/02/25 07:01

雨の休日 素晴らしい休日

2月23日。1日雨です。私には素晴らしい休日。実家の宿泊当番でしたが、義弟夫妻が今日から2泊で、実家に行ってくれることになりました。ありがたいな〜。回覧板を回す以外、外にも出ないで、のんびりできました。朝ごはん。納豆うどん。晩ごはん。炒めた野菜、オーブン焼きの野菜、焼きソーセージなど。家族で、イタリアの白ワイン飲みました。義兄夫妻、義弟夫妻とネットで共有できるカレンダーで介護当番を、あれこれ相談しています。ここまで来るのには大変な事が多かったけど、今は3兄弟夫婦で、義父母を支えています。今日は、一昨年の5月に大怪我した夫が背骨の金具、除去手術して、帰って来ました。これが体に埋められていた金具。これを見て、胸が熱く痛くなりました。雨の休日素晴らしい休日

2024/02/24 06:59

寒い日 今日の助産院ごはん

2月22日。2が並んでいいですね。今日はなんの日。すること満載の今日も忙しい助産院です。ひじきツナご飯ワカメスープ高野豆腐の五目煮こんにゃくごま煮花にんじん添え大根、にんじん、きゅうりの塩昆布あえ果実配膳も時間差なのです。次々と。今日のお惣菜。帰り道。緋寒桜にメジロが来ています。写真では、ぜんぜーん撮れません。さっきは、セグロセキレイ見ました。我が友は、井の頭公園で50種以上の鳥、姿見て、声聴いたそう。すごいな。今日の朝は、朝ごはんと昼ごはんの準備して実家を7:48に出てきました。注射は、訪問看護師さんが来てくれるので安心して、出かけました。最近、2回、訪問忘れあったので、朝、「今日3回、よろしくお願いします」とメッセージ送りました。帰宅して、買ったもの晩ごはん。キャベツ千切りと菜花からしあえだけ作りまし...寒い日今日の助産院ごはん

2024/02/23 08:01

肌寒い日 今日の助産院ごはん

2月21日。昨日の暖かさから打って変わり、10度ほども気温が下がって肌寒い雨の1日でした。お産もあり、産後ケアのご利用も多く今日もとても忙しい助産院です。配膳時間も食事量もおひとりおひとり違います。写真撮るのも大変。おしゃれに撮れなくて、いつも残念に思っています。黒米ご飯根菜汁ごぼうたっぷり。大根、にんじん、しめじにしいたけ。ねぎと青ねぎ。オーブン焼きじゃがのそぼろ煮じゃがいもを切って、オーブン210度で20分焼きます。別鍋で鶏ひき肉をみりん、しょうゆ、だしで炒りつけ、焼いたじゃがいもを加えてそぼろあんを絡めます。パプリカと小松菜を彩りに。昆布とれんこんの梅煮だしをとった昆布を冷凍しておきます。それを圧力鍋5分加圧。れんこん薄切り一緒に入れて。練り梅の酸味がほんとうに美味しい、最近の定番です。春雨とにんじ...肌寒い日今日の助産院ごはん

2024/02/22 06:14

東京栄養士薬膳研究会 百菜元気新聞『漢方スローライフ』撮影会

2月20日。東京栄養士薬膳研究会としてレシピ提供をしている百菜元気新聞。最後のページ『漢方スローライフ』のレシピ料理の撮影会でした。国際薬膳師でもあり管理栄養士でもあるお仲間が集まりました。その手際のよさ！調理実習室の様子。材料。撮影もサクサクと。百菜元気新聞、最新号の『漢方スローライフ』自分が所属しているこの会の研修会には義父母の介護があり、もう1年近く参加ができていません。この百菜元気新聞は、なんとか会の活動として末席ながらも、参加できています。晩ごはん。日中のレシピの最終の修正を各自して、添付ファイルで確認し合っています。キャベツが2玉あるので、1/2玉を豚バラ肉とピリ辛鍋にしました。朝、玄関脇の沈丁花がほころび出したのを見て、ふんわりした気分。今日も無事に終わりそうです。東京栄養士薬膳研究会百菜元気新聞『漢方スローライフ』撮影会

2024/02/21 03:34

国立 麦酒堂 KASUGAI（カスガイ）

2月19日。今日は古いママ友と国立の麦酒堂KASUGAI（カスガイ）へ。クラフトビールが8種。友人は苦味が強い左。私は果実の香りのする軽めのビールを。グリーンサラダや。塩麹漬けの鶏胸肉の唐揚げ。これはアイスチーズケーキ。おつまみにもなる大豆を使ったアイスチーズケーキです。スパイスを添えて。駅から少し遠いですが、歩くのが大好きな私たちは街歩きを楽しんで、店に到着。山茱萸の花が咲き出していました。国立麦酒堂KASUGAI（カスガイ）

2024/02/20 06:46

府中美術館 白井美穂『森の空き地』

2月18日。月に一度の美術館巡りの日です。朝、夫の実家で注射などのお世話してから出かけてきました。友人が探してくれた企画展。府中美術館白井美穂『森の空き地』です。初めての美術館、初めて出会った現代美術家。とても刺激的なのですが、私の頭ははてな？？だらけ。このリーフレットの画像は、映像作品のひとコマです。不思議の国のアリスを題材にしているようです。インスタレーションは、じかに心を揺さぶる。本当はもっと理解しなくてはと思うのですが、難しいです。でも、なんだ、なんだ、これはなんだと頭を傾げながらも、いいね、いいね、好きだわ、これは、と胸が躍るのです。こじんまりとした美術館は、日曜日でも、混雑はしていません。ゆったり、友人と、感想やら雑談やら交えて、館内を観てまわりました。常設展も、会場が思いのほか広くて、作品も...府中美術館白井美穂『森の空き地』

2024/02/19 03:55

義父母の家へ 介護当番

2月17日。昨日の午後から夫の実家へ。到着したら、即座に家政婦業に専念します。トイレ2つとお風呂掃除、洗濯では内容を丁寧にチェック。不要なもの3つ除去。冷蔵庫の在庫確認して、整理整頓。すっきりしました。晩ごはん。実家では、とにかく在庫整理なのですが、鶏胸肉1枚で、オーブンカツレツ作りました。義父母の日中の買い物は、シルバーカーにそのまま入っていました。重くて大変だったでしょう。お刺身、冷凍枝豆、白菜漬けを出しました。私は海苔巻き買いました。食べやすくて、喜ばれたような気がします。iPadと読みさしの本を持って来ました。今更って気がするのですが、ハリー・ポッターの最初の映画『賢者の石』を観ました。すごく古いのね。2001年作。面白かった。次々観よう。実家の庭では、クリスマスローズが綺麗に咲いていました。窓の...義父母の家へ介護当番

2024/02/18 07:11

台所薬膳を楽しむ ストレス解消と風邪予防

2月16日。薬膳を楽しむ会の料理教室でした。身近な食材で、シンプルな台所薬膳を作りました。今日の料理。梔子クチナシと菜花のお寿司鶏そぼろを添えてネギみそ風邪予防のインスタントみそ汁です。おかか、ネギ、生姜、レモンを使います。イカとキクラゲのピリ辛炒め紫キャベツとセロリのマリネホット葛ココアきれいな色の材料たち。お茶は岩手でいただいた百年茶今日の会員の皆さま。緋寒桜が咲き出しました。今日もありがとうございました。仕事が終わって、午後からは、介護当番で実家に行きます。台所薬膳を楽しむストレス解消と風邪予防

2024/02/17 08:45

春一番 今日の助産院ごはん

2月15日。春一番がふいたそうです。朝から温かい日でした。今日の助産院ごはん。鮭ワカメご飯ごぼうとかぼちゃの根菜汁鶏つくねと大根の旨煮かぶの梅柚子香なます果実今日は麺類ご希望のママさんもいらして、個別対応しました。おやつはマーブルケーキです。お惣菜も作りました。朝、マンサクが咲いているのを見ました！春一番今日の助産院ごはん

2024/02/16 06:24

忙しい助産院 今日の矢島助産院ごはん

2月14日。暖かくなりました。お昼ごはんは11食。にんじんツナご飯オートミールシチュー高野豆腐のそぼろ煮蒸しなすとピーマンのごまみそあえほうれん草とキノコの磯あえみかん今日使おうと思った野菜。ファミリーサロンにお届けが2食です。テーブルいっぱいに並びました。おやつは助産師作の豆乳ココアプリン。午後はお惣菜のご依頼もあって、晩ごはん準備と同時進行でせっせと作りました。今日は歯医者受診日。そのあとは、講座の食材の買い出し。梅の木のバックの夕焼けがきれいです。よく動いて、14,000歩歩きました。忙しい助産院今日の矢島助産院ごはん

2024/02/15 06:22

出張料理とお花のお稽古

2月13日。今日はもう随分長いお付き合いになるママさん宅へ。孫のように可愛い、末っ子のおぼっちゃま。今日も張り切って作りました。鶏肉は2キロくらい。塩麹ロースト、トマト煮、クリームシチューに。スペアリブや豚足は活力鍋で、時短料理。リクエストの餃子の種、卵はニラ卵と厚焼き卵。沖縄の車麩は甘辛煮、牛肉薄切りは簡単ビーフシチュー。麻婆なす風。真鯛のあら汁。じゃがいもそぼろ煮とポテトサラダ。今日は肉料理中心でした。ちょうど在宅だったパパさんが、洗い物手伝ってくださいました。今日もシアワセに料理させていただきました。ありがとうございました。急いで帰宅。1時半から、今、最高に楽しいお花のお稽古があります。アウスブライテントーツーリュックフューレントと言うのが今日のテーマです。拡散させるー引き戻すと言うドイツ語なんだそ...出張料理とお花のお稽古

2024/02/14 06:36

家で仕事 電話で実家サポート

2月12日。今日は次の講座のレシピ作成に取りかかっています。今日の義母のインシュリン注射は訪問看護師さんに3回お願いしてあります。確認の連絡をしました。窓口の義姉から、今後の訪問依頼をしてもらいました。朝、両親はなかなか起きないので、訪問時間の8時より前、7時50分に必ず電話しています。電話サポートも欠かせません。さて我が家の朝ごはん。羽釜を使ったガス直火の炊きたてご飯、昆布と鰹節でだしをとったみそ汁。納豆、焼き鮭、紫キャベツとセロリのもみ漬け留守していたので、食材があまりありません。伊予柑、りんご、ヨーグルト少し。贅沢ではありませんが、これが美味しいです。レシピがまとまって、試作のために買い出しに。日中、訪問看護師から昼の注射訪問忘れたと連絡着信。グルコース値の急上昇はこのためね。もう頼るしかない訪問看...家で仕事電話で実家サポート

2024/02/13 06:01

むせない食事 低糖質の食事

2月11日。石和温泉喜仙の朝ごはんです。丁寧な和食です。ビュッフェ形式だとパン、ソーセージ、ジュースを選ぶ両親ですが、今日の朝ごはんはよく食べてくれました。実家での朝は、シリアルにナッツ、プルーン、バナナをボールに入れ、温かい牛乳をかけます。フルーツグラノラで、義父はいつも飲み込みづらそう。今日の和食の朝ごはんはむせないし、飲み込みづらくもない。こういう食事って、食べやすく、体に優しい食事なんだと再確認しました。ご飯、みそ汁、納豆、焼き魚に生卵、湯豆腐など。義母も随分よく食べたのですが、宿を出てドライブしていたら、血糖値を反映するグルコース値が下がっていきました。和食って、低糖質食でもあるのね。いつもの朝の、ジュースや甘みのあるドリンクヨーグルトなど、高糖質なんだな。なんてのんびり考えていてはダメ。グルコ...むせない食事低糖質の食事

2024/02/12 06:09

両親と 石和温泉 喜仙へ

2月10日。両親と温泉行きでした。金土日は、私の介護当番。夫は週末に仕事があるので、そういう事になっています。木曜日に、週末に休みが取れたということで、両親と小旅行に行こうかと。自分も忙しいけど、木曜日に宿を探しました。焦って探しました。石和温泉、喜仙。一番高い部屋を予約したら、夫からダメ出し。じゃらんで予約したけど、電話で直接宿に連絡して、安い部屋に変えてもらいました。土曜日、実家で宿のクチコミ見ていたらエレベーターがないという事わかりました。即座に宿に電話しました。変更してもらった部屋は2階でした。歩行の不自由な母にはムリ。階下にしてくれるよう頼んだのです。結果、この別邸という離れの部屋になりました。まあ、豪華。こんな部屋に泊まった事ありません。本来の価格より、すごく安くしてもらいました。豪華で驚きま...両親と石和温泉喜仙へ

2024/02/11 06:19

誰かいる

2月9日。朝イチ夫の実家へ。介護関連の連絡業務が多すぎて、へこんでいます。今日の昼は訪問看護のはずではと、連絡もらいました。介護保険の窓口は義姉ですが、連絡の食い違いあり。ネットに共有できる、介護当番カレンダーをアップロードしてもらっていますが、うまくいかないことがあります。昼ごはん。義父の嚥下機能の低下で、飲み込み辛い、むせるという事が多いのです。食べやすさ優先で。ベーコンチーズのロールパンサンド。配膳直前にレンチン30秒でふっくらと。かぼちゃと卵のスープ。ポンカン。スープは、姪からのプレゼントのレトルトのかぼちゃスープ1袋を使ってアレンジしました。牛乳と卵を加えて、水溶き片栗粉でとろみをつけて。これは、食べやすそうでした。両親の昼寝中に晩ごはん準備。今日の材料。じゃがいも1個、玉ねぎ1/4個、にんじん...誰かいる

2024/02/10 07:01

サクサク霜柱 今日の助産院ごはん

2月8日。今日の助産院ごはんです。黒米ご飯ニラ卵汁小松菜とにんじんの白あえ塩麹ローストチキンと大根の煮物にんじん、小松菜と。大根皮のきんぴら小さな三角こんにゃくの煮もの添えていちごおやつ。朝、出勤時には、霜柱。踏むのがもったいないな〜。晩ごはん。実家の介護当番、夫と私で交互に。今日は宿泊なしの日です。心配は尽きないんだけど。牡蠣フライ、牡蠣のアヒージョ。なすミートソース。今日もちゃんとできたかしら。サクサク霜柱今日の助産院ごはん

2024/02/09 07:24

創意と工夫。普通の食材で助産院ごはん

2月7日。今日の助産院ごはんです。・ひじき菜めし・きのこと厚揚げ、豆腐のお汁・ごぼうのしぐれ煮・おから入りポテトサラダ・高野豆腐のごまあえ・煮りんごのフルーツポンチおやつは。米粉の抹茶甘栗マフィンです。助産院で仕事をしていると、楽しくて、産後ケアのママさんに喜んでいただきたい、今のママさんの体と母乳育児に少しでも役にたちたい、と思うのですが、調理しているうちに、ただ今の作業だけが目的になってきます。これは至福の時です。雑念がなくなります。これは途中。朝は、昨日の雪で、路面が凍結している道もあって、注意して歩きました。今日も無事に終わりそうです。創意と工夫。普通の食材で助産院ごはん

2024/02/08 06:45

雪かき ごはん作り

2月6日。昨夜半まで雪が降りました。東京とはいえ、都心から離れた多摩地区のはずれの実家近辺は、15cm以上の積雪でした。7時前に雪かき開始。玄関先から門扉、それに駐車場の雪かきしました。情けない顔の雪だるま作りました。食事準備して、2本の注射して。午前中にやって来た夫と道路の雪かき。実家は坂道の交差点に面していて、車の通行に積雪はとても危ない。近所の人も出て来て、みんなでせっせと雪かきしました。汗びっしょり。頑張りました。お昼ごはん。天丼弁当を、天ぷらをカットして、めんつゆでやわらかく煮付けて、温めたご飯にのせました。ゆで卵をのせて、菜花のかき玉スープつけました。ゆで卵とスープは喜ばれたようですが、天丼は不評でした。午後は、夫が母を糖尿病内科クリニックの受診に連れて行きます。私は駅まで車に乗って、家に帰り...雪かきごはん作り

2024/02/07 06:03

実家の介護当番 雪の巻

2月5日。節分、立春を過ぎると、寒さが一番となるようです。昨日から夫の実家で3回の注射と食事のお世話して、夕方に自宅に戻る予定でした。昨夕、夫が来て、今年初めての4人揃っての晩ごはんでした。今日の朝ごはん、2種。夕方まで、実家にいるので、庭掃除、ゴミ出し、玄関タイルの拭き掃除、テーブルクロスを替えて、洗濯3回。紅梅の枝に、メジロが来ています。10時です。お昼は、コンビニごはん。かつ丼を温めて両親に。昨日作ったスープをつけました。私はいただきもののそうめん。義父が麺類嫌いなので、ひとりで。昼近くから雪が降り出しました。どんどん積もってきます。朝、紅梅で花をついばんでいたメジロが雪の中、枝に止まってさえずっていました。休む所を見つけてね。お昼食べて、急いでセブンイレブンまで買い出しに。午後には、ジーン・ケリー...実家の介護当番雪の巻

2024/02/06 02:47

実家の当番日

2月4日。夫の実家へ朝イチで。ほんとに嫌なもの見て心がなえる。キッチンにエスプレッソコーヒーが置いてありました。夫が帰る前に淹れてくれたのでした。ありがたいな。お昼ごはん。ベーコン、チーズのロールパンサンド。豆腐と卵スープ。変わり映えしません。果実が少し。庭の紅梅が咲き出しました。あらら、ピンボケ。晩ごはん。夫が来て、両親と4人の夕食。ありがとう。両親は歳を重ねても、枯れることがないっていいことなんだろうと思うけど。実家の当番日

2024/02/05 06:54

河辺温泉 梅の湯 もえぎの湯は次回

2月3日。張り切って、奥多摩、もえぎの湯へ。車中で、もえぎの湯Webサイト見たら4月まで長期休館でした。なんと！この失敗、あるある。ネットで情報サイト見ても、そんなこと出ていませんでした。自分が悪いんだけど。急遽、検索して色々見ました。で、行ったのは河辺温泉、梅の湯。これは期待してなかったけど、大成功！青梅線、河辺駅からコンコースを渡って一直線！こんな入り口。館内5階が入り口受付、食事処や売店。6回が湯処。このビルです。ホント駅前なんです。2階から4階は、図書館。帰りに一巡しましたが、雑誌の揃え方がすごい。点字雑誌もありました。1階はデイケア施設でした。温泉施設は、6階にあり、露天は日差しさんさん。露天は井水循環。屋内は温泉循環で、アルカリ単純泉。私のチェックポイント、ジェットバス。こちらは、エステバスと...河辺温泉梅の湯もえぎの湯は次回

2024/02/04 06:55

仕事する 日常から離れる

2月2日。朝から、今日締切の仕事の最後の見直しをしていました。今日は実家の介護当番日でしたが、夫が代わってくれました。昼ちょっと前に仕上がり、エクセルファイルを送ることができました。ではでは。行きましょう、我がテルメへ。遠くに行くことはできませんが。日常から離れることができます。今日は3時間のんびりしました。途中で1時間の休憩。あー、おいしい。ジェットバスで、足裏マッサージできました。サウナに入り、寝湯で、空と雲と大きな欅を眺めてくつろぎました。帰り道。梅が香っています。夜は誰もいないので、ひとりごはん。残ったものも、ちゃんといただく。夜はAmazonプライム・ビデオで映画を観ました。劇場でも封切り時に観た『翔んで埼玉』。ホントに面白い。東京一極集中化を揶揄しているような。対立していた埼玉県人と千葉県人も...仕事する日常から離れる

2024/02/03 06:00

北風ぴーぷー 今日の助産院ごはん

2月1日。春近し。夕方の風は冷たかったけれど、日中が日差しも温かでした。助産院は、今日も大忙しです。ワカメご飯オートミールスープオートミールの分量を加減して薄いとろみであっさりと。玉ねぎ、にんじん、かぼちゃ大根と鶏つくねの煮ものつくねは鶏ひき肉、玉ねぎ、パン粉、卵オーブンで焼きました。大根、にんじんをだしと塩麹で煮て、後で合わせました。青みは小松菜。蒸しキャベツの生姜酢じょうゆあえキャベツ、えのき、パプリカをひと鍋で蒸し煮して、すりおろし酢じょうゆであえたシンプルな献立です。昆布、れんこん梅煮圧力鍋で昆布を梅煮。れんこんと合わせて。梅の酸味がおいしいです。りんご配膳時間もお客様によって違います。おやつをお昼にお届けするママさんもいらして。おやつは助産師が作ったプリンです。晩ごはん。昨日のパスタをリメイクし...北風ぴーぷー今日の助産院ごはん

2024/02/02 03:18

今日も元気 矢島助産院の昼ごはん

1月31日。お昼ごはんです。黒米菜めしかぶの葉でささがきごぼうのお汁白菜と鶏肉の塩麹蒸しあやめかぶのなますほうれん草の磯あえみかん今日も忙しい1日でした。今日も元気矢島助産院の昼ごはん

2024/02/01 06:45