猫は何も持ってない。

今週のミニタッパー弁当と大豆のミート。

職場のお昼は、ヨーグルトと焼き芋を貰うのでミニタッパー弁当。 まずは、厚揚げの黒胡椒焼き、もやしナムル、ミニトマト。もやしは値上がりしていない。19円。私の味方だわ。 レバー炒め、春菊のおひたし、ミニトマト。春菊、美味しいな。菜の花とか春菊とか、緑のおひたしは美味しい。 鶏チリ、ほうれん草ナムル、ミニトマト。鶏チリはムネ肉料理で一番好き。砂糖が多くて甘いからかも。 チキン南蛮、かぼちゃの煮物、ミニトマト。チキン南蛮のタルタルが好き。かぼちゃの煮物も好き。これも砂糖か… 木曜のお昼に久々に全粒粉サンド大豆のミートを食べた。 レタスがはみ出がちだったけど、相変わらず大豆のミートが美味しい。 大豆ミ…

2024/04/19 21:58

お尻が痛い！（位置的に痔ではない）

3年前から気になっている、尾てい骨付近。 病院で診て貰った事もある。 seri-o.hatenablog.jp 当時は皮がむけているだけだったので、ワセリンで保湿して、気にならなくなって。 その後もまた痛くなったり、でも、あんまり気にせず最近までやってきたのだけど、気がついたら足の裏の魚の目みたいに、角質が固く、イボのようなおできになっている！ 気になりだしたら止まらない。触ると痛い。 場所的に恥ずかしいけど、自分では見えないし、見たところで分からないし、皮膚科に行くしかないよな… 今度消化器科に行く日に、早く終わったら皮膚科にも寄ってこよう。 いやぁ、皮膚科でお尻出すの緊張するわ。でも位置的…

2024/04/19 21:33

服が気軽に買えなくなってしまった。

長いことワンピースを買っていない。 ずーっと同じ服ばかり着ているので、そろそろ買い足したい気持ちはあるのだけど、買わなければ買わないほど、次に気軽に買えなくなってきた。 いつも購入は通販。前回買ったのが確か去年の夏だったと思うけど、見事に失敗してしまって、それが怖い。返品ができるお店だったらいいんだけど。 この年になっても、なかなか、自分にどんな服が合うのかが分からない。自分が着たい服と実際の自分にギャップがある気がする。 色々考えるのが面倒なので、お気に入りの1着をずっと着続けるような人になりたいんだけど、そのお気に入りの1着が見つかっていない状態。

2024/04/18 20:48

明日葉パウダーに目覚めたかもしれん。

だいぶ前の、上司のお土産の明日葉パウダー。 無糖ヨーグルトに入れているけども、最初は青汁っぽい草味で、あんまり美味しくない…と思っていたのに、だんだん慣れてきて、抹茶的な美味しさを感じるようになってきた。 抹茶ヨーグルトだと思えばよい。 何に効果があるのか分からないけど、健康によさそうな緑。 どんどん慣れて量を増やしていこうとおもう。私しか食べてないとみられる。 ----------------- それにしても調子悪い。眠れない（いや、寝てる。）夜中に何度も目が覚める。 教員をしていたり大学時代の夢だったり、嫌な夢ばかりみる。 一度目が覚めるとなかなか眠れない。体が疲れていないのだろうか。 実…

2024/04/17 22:02

ストッキングとタイツはエクセレンス一択。

そろそろ肌色ストッキングの季節になるので、ヨドバシで購入した。 ストッキングとタイツはエクセレンスしか履かない。 1足398円と高すぎず、サポート力もあり丈夫で、肌が綺麗に見える気がする。 2足をひたすら履きまわす。急に伝線したりするので予備は置いてある。 でもまだストッキングを履くにはちょっと寒い。昼間は大丈夫なんだけど、今日も帰り道が寒くて寒くて、上着を着て行けばよかったと後悔した。寒いと姿勢が悪くなる。 家が結構暑くて、朝、騙されるのだけど、帰りのことを考えると暖かくしないとな。暑けりゃ脱げばいいんだから。

2024/04/15 21:22

楽しみがもてない。

とにかく、何をしても楽しくない状態が続いている。 春は花が咲き出して、毎年それなりに外出して忙しくしているのに、車の運転が怖すぎて控えているので、徒歩圏内しか行けないのが大きい。おでかけする楽しみがない。 今日も買出しと昼寝で一日が終わった。 昼寝のしすぎも頭が痛くなるのでよくない。夜眠れなくなるし、辛い夢ばかりみるし… ベビーチーズと焼き芋を食べて美味しかった。でも焼き芋（半分）は美味しいんだけど、かなり重くておなかにくる。夕飯を食べる気がしない。 1日1日が早く終わることを願っている。 だけど、その先に何があるというのだろう。

2024/04/14 19:17

食べ過ぎはいけないのに、サラダバー。

上司に貰ったブロンコビリーの金券が溜まった。 今回は豊作で、1,400円分！＋ジェラート＆ドリンクバー券。 4月末で切れてしまうのもあるので、今日行くことにする。最近食べ過ぎでよくないんだけど、金券の誘惑に負けた。 戦略として、普通のレタスやキャベツのサラダは取らない。季節のサラダを楽しむ。 あおさと春野菜のボンゴレパスタが当たりだった。メインとして食べる。アスパラとあさりの海苔あんかけ豆富も味濃くて美味しい。春ケールのサラダは、甘くて美味しかった。キャベツのウスターソースがらめは、ソース味が強くて微妙かな。 あったかメニューのココナッツカレーが美味しかった。ジャーマンポテトは玉ねぎが固くて微…

2024/04/13 19:39

今週のミニタッパー弁当と、またまたニキビが酷くなってきて痛い。

職場のお昼は、ヨーグルトと焼き芋を貰うからミニタッパー弁当。 まずは、餃子、春菊のおひたし、トマト。餃子は美味しいな。1個だけだけど。 砂肝の大葉バター、サラダ、トマト。大葉が入ると爽やかになる。時間差でパン2個貰って食べ過ぎた日。 ムネ肉のめんつゆカレー焼き、サラダ、トマト。ヨーグルトと焼き芋がもらえなくて調子が狂った日。 里芋の煮っころがし、豚ピーマン炒め、トマト。里芋は美味しいけど重いし、豚も太りそうでよくない組合せだった。 今週は思うようなお昼が食べられず、余計なものばかり食べてしまって、調子を崩した。毎日同じもの（焼き芋とヨーグルト）を食べたい。 今度、焼き芋ヨーグルトを貰えない日に…

2024/04/12 21:08

調子悪い。（いいときなんてあるのか？）

なんでってぐらいメンタルの調子が悪い。春だから？ 仕事のやる気がおきず、他の人の仕事ぶりと比べては「こんなんではダメだ」と思ったり、「いやいや、これで15年近くやってきてるんだから」と思ったり、「ちゃらんぽらんになるんだからいいや」と思ったり。 今日は半日で早退してきたけども、家に着くなり顔洗って布団に直行して寝た。 寝ているときだけ平穏かな。嫌な夢はみるけど。 食がうまくいかない。異様におなかがすいている気がするけど、すぐに食べ過ぎを感じて後悔する。日々食べては、毎回後悔していて、よくない。 今日は里芋の煮っころがしを作った。といってもホットクックに入れてスイッチ押すだけだけど、美味しくでき…

2024/04/11 19:41

調子悪いんだけどふわふわする。

食べものが思うようにいかなくて、それに引きずられて調子悪い。 すぐに食べ過ぎてしまう。 足りないぐらいの方が精神的にいいんだけど、体が欲しているのか心が欲しているのか、食べてしまう。 今日はお昼にパンが貰える予想の日だったので、「ミニタッパー弁当のみにしてパンを待とう！」と思っていたのに、上司が帰って来たときにパンのお土産を渡してくれなかった。「今日はなしか…」としょんぼり。 ミニタッパー弁当だけでは少ないので、ヨーグルトと頂き物のブッセを食べた。 そしたら昼休みも終わりかけの時間に、上司が思い出したかのように急にパンを持ってきて2個もくれた！あるんやん！ 嬉しいけど、なぜこのタイミング（涙）…

2024/04/09 21:25

続・同じ靴に履き替える。

この前、通勤用の靴を替えたところだけども seri-o.hatenablog.jp 次は、休みに歩くときによく履いている、アルコペディコのニットスニーカーの買い替えだ。 向かって右が古い方、左が新品。 古い方も、見た目はまだまだいけそうなんだけど、かかとが磨り減ってついになくなってしまった。こうなったら替えるしかない。 2019年の10月に購入したので、4年半履いた。充分活用したな。 とても履き心地がよくて、夏には素足でも履けるところが気に入っている。 難点はニットなので雨に弱く、砂っぽいところを歩くと砂が入ってくる。あと紅葉狩りのときには落ち葉が付く。 最近は、山に行ったりしないので、別の靴…

2024/04/07 20:16

三嶋大社と源兵衛川の桜散歩。

今年は車の運転を控えているので、例年のようにお花見に何箇所も出かけられない。でもやっぱり、観に行きたい。 桜はあっという間に咲いて、あっという間に散ってしまうので、土日で言ったら今週末がピークかな。いつもの三嶋大社に行くことにした。 家を出たときは少し肌寒くて、厚着をして行ったら、歩いたら暑かった。 いい天気で、ソメイヨシノが満開！お花見日和だ。 右下に亀の甲羅干し軍団がいる。亀になりたい。 枝垂桜も綺麗に咲いていた。 ついこの間、三嶋大社に初詣に来た気がするのに、もう4月。1～3月ってあっという間だ。 ここの参拝の列は、いつも縦長になりすぎていてもっと広がればいいのにと思う。列には並ばず（正…

2024/04/06 22:47

今週のミニタッパー弁当と、食べものについての悩みは尽きない。

職場のお昼はヨーグルトと焼き芋を貰うので、ミニタッパー弁当。 まずは、厚揚げの黒胡椒焼き、きゃべつとささみのカレーマヨサラダ、ミニトマト。厚揚げはいいなぁ。もっと活用したい。 レバー炒め、小松菜のおひたし、ミニトマト。レバーをちょっとずつ、何回も食べた。鉄分補給。 鶏チリ、クレソン炒め、ミニトマト。クレソンは貰い物。初めて食べたかも。コンソメ炒めにして美味しかった。 鶏団子炒め、サラダ、ミニトマト。焼肉の翌日で胃が痛かった。 朝は、昨日の食べすぎのダメージを引きずっていた。噛み応えのあるものを食べる気がせず、久々にダブルシューを食べて癒された。やっぱり美味しい。シュークリーマーとして生きること…

2024/04/05 22:21

食べ過ぎのダメージが大きすぎるお年頃。

今日は所用により、仕事は休んだ。 昨日の寝不足を解消すべく、朝はゆっくり寝ていた。 午前中に所用を済ませて、お昼は、年に一度の焼肉食べ放題。 年に一度って、特に我慢しているわけではなくて、1回食べたら「もうしばらくいいわ」ってなるし、他に食べたい物もある割に外食の機会ってそんなにないので、自動的に年一度になる。 今日は食べ過ぎないぞ…との誓いも虚しく、やっぱり食べ過ぎた。食べ始めてすぐに胃が痛くなってしまったし、今日は不調だったな。 帰って消化エネルギーに耐えられず（？）また寝た。 起きて、夜になってもまだまだ満腹で苦しい。ダメージ大きいな… いい加減、食べ放題ではなくて、美味しい焼肉屋さんで…

2024/04/04 21:23

寝不足。

今朝は4時半ころ目が覚めて、そこで、仕事のことで、はっと思い出したことがあり、気になってスマホで検索し始めてしまい、二度寝できなかった。 だから眠い！ 朝はその仕事の件で絶望的な気分になり、どうしよう…困った…となってしまったんだけど、職場に行ってみれば、そこまで大変なことでもないかも。淡々と対処していくしかない。 私は必要以上に焦りがちなんだけど、上司は全然で、今日のことも報告したけど、帰り際には「今日、順調でよかったですね！」と上機嫌うきうきで帰っていった。上司がよければ全てよし。私が気に病むことではない。 少し特殊だと思うけど、自分の職場では従業員は上司の方を向いて仕事すべきであって、「…

2024/04/03 21:03

芋けんぴの誘惑に勝つぞ。

今日出勤したら、芋けんぴやかりんとうが6,7袋も置いてあった！ 上司が貰ったらしい。 芋けんぴもかりんとうも大好きなんだけど、何といっても油と砂糖とお芋の塊… ニキビが絶対にできる。そして太る。 ただでさえ、今、ニキビに悩んでいるのに食べるわけにはいかない。 何故か勤務先は芋けんぴを貰う率が高くて、しかもいつも1袋じゃない。 つい1口と食べると、ずるずる続けて食べてしまう。 だから今回は絶対に手を出さないようにしようと思う。 早く他の人が食べちゃって欲しいけど、6,7袋なくなるのに何日かかるだろう… あーあ。芋けんぴについてこんなに悩む47歳はいないと思う。 今日はなんとか我慢したので、明日か…

2024/04/01 22:14

FX取引履歴2024年3月

2024年3月の取引履歴は以下の通り。通貨について何も書いていないのはドル円。＋○と記載してあるのがスワップ。 4日 1万通貨・買 150.438 → 150.540 ¥1,020 ＋¥1,424 ＝¥2,4445日 2万通貨・売 150.461 → 150.311 ¥3,0006日 2万通貨・買 150.000 → 150.200 ¥4,00014日 2万通貨・買 147.801 → 148.108 ¥6,000 ＋¥2,684 ＝¥8,68419日 1万通貨・買 149.800 → 150.556 ¥7,560 ＋¥3,193 ＝¥10,75321日 1万通貨・買 149.800 → 15…

2024/03/31 20:35

2024年3月の家計簿

「支出」と「貯金」の合計がほぼ収入。手取り約21万。引き締めないと。 ＜支出＞ 家賃 57,000保険 2,000電気 8,511ガス 4,626水道（隔月）3,060携帯（私）1,884携帯（夫）2,000…夫のカード払いなので月2,000円固定で渡す。NTT（光・隔月）7,942プロバイダ 1,833ガソリン・交通費 3,664…ガソリン、洗車等。食費 20,173日用品 4,870…灯油1,944円、その他諸々。娯楽・交際 16,762…サプリ・ガム代、その他外食等おでかけ費。夫へ 18,000…上記携帯代と併せて20,000円。美容・被服 13,850…下着、カラー、カット、パウダー、…

2024/03/31 20:07

今週のミニタッパー弁当と、何かと不調が多い。

職場のお昼は、ヨーグルトと焼き芋を貰うのでミニタッパー弁当。 まずは、砂肝炒め、とう菜ナムル、トマト。とう菜は初めて食べたけど、茎がアスパラガスみたいで美味しかった。 鶏マヨ、ほうれん草ナムル、トマト。えびマヨといきたいけども、えびは高いから鶏。充分美味しい。 厚揚げと青梗菜の中華風炒め、かぼちゃの煮物、トマト。鶏肉の代わりに厚揚げ。安くて美味しい。 鶏ももの甘辛煮、にんじんサラダ、トマト。マヨネーズが好きすぎる。 体重が少々減ってきていい感じ。 でも、何かと不調が多い。ここのところ、おなかとか背中がやたら痒くて、見ると赤いポツポツができている。ヒートテックもどきの化学繊維が悪いのかなぁ… 急…

2024/03/30 21:57

昨日の今日だけど、泣く泣くチロルチョコを諦めるか…

49円でチロルチョコふたつ、ささやかな幸せを見つけた…とほくほくしていたのに、なんてこったい。顎に2個も目立つニキビができた！ うえーん。最近の思い当たるフシといえば、チロルチョコしかないわ。せっかく仕事のいい息抜きができたと思ったのに… でも、ニキビはもっと嫌だ。 今日は植物油脂を避けようと最中を買ってみた。80円ぐらい。 甘味的には満足するものの、最中は少し重かった。夕方、おなかは減っていないのだ。 やっぱり、どうしても甘い物を欲したときはのど飴が無難かな。飴も食べすぎちゃうからなぁ。50円分ずつバラ売りしてくれたらいいのに。 砂糖中毒から抜け出せないわ。 甘いものなしでも耐えられたらいい…

2024/03/29 21:21

チロルチョコおばさんと呼ばれてるかもしれない。

私はお菓子があればあるだけ食べてしまうので、仕事用にスーパーでファミリーパック等を買って、少しずつ食べるとかできない。全部食べること間違いなし。 ということで、買い置きはしないようにしているのだけど、最近、仕事の合間の外出時に、コンビニでチロルチョコを買ってしまう。 本当は植物油脂不使用の明治のミルクチョコレートがいいんだけど、1枚もしくは1箱買うと一気に全部食べちゃうから、チロルチョコ（植物油脂が入ってるのでよくないと思いつつ）をちょこっと。 最初はちょこっと買うのが恥ずかしくて、のど飴＋チロルチョコを買って100円以上にするようにしていたのだけど、のど飴はのど飴で食べ過ぎるので、チロルチョ…

2024/03/28 21:18

今日も早退、消化器科通院。

うちの職場は残業禁止で、残業がたまったらその分別の日に早く帰ることになってるので、今日も早退。消化器科に通院してきた。 今日は人が少なかったな。 胃も腸も相変わらず。診察を受けても何も変わらない… どうしたものか。 朝一番の塩水でもしかしたら便秘が改善されるかもしれないので、しばらく続けて、グーフィスをやめる方向で行きたい。 今、胃酸を抑えるタケキャブを月・水・金に抑えているのだけど、「ちゃんと飲まないからゲップがとまらないんだ」と言われた。私的には飲んでも飲まなくても変わらないんだけどな。ちゃんと飲んだ方がいいのだろうか。 タケキャブをちゃんと飲むとしたら薬価も気になるので、やはりグーフィス…

2024/03/26 19:58

早退してきた。

今朝も、大学の部活の送別会に行きたくない、行ってもどこの席に座ればいいんだ…と悩んでる夢で目が覚めた。目が覚めて「夢でよかった」と思った。 やっぱり、今の方がいい。 そう思うんだけど、仕事に行ったら、それはそれで、うきうきはしない。 昨日から、便秘防止に、朝一番に塩水をコップ2杯飲むという塩水療法？を始めたら、今日の午後はおなかが壊れて大変だった。効き目あるかも…（ありすぎ？） すっきりはしたけど、おなかが痛くて大変だった。 おなかも痛いしやる気もでないし、1時間早く帰ってきちゃった。 残業時間が累積しているので、許される（変な職場）。 ﾁｬﾗﾝﾎﾟﾗﾝで思うままにいこう。 明日は半日で、午後…

2024/03/25 20:09

なんだかんだ言って今がいい。

最近、学生時代の夢をよくみる。 といっても、「あのときに戻りたい…」とかそういうのではない。嫌な夢ばかり。 小・中・高・大学生と（全部やん）人間関係が何かとしんどかった。激しくいじめられていたとかではないんだけど、人間関係の構築に難があった。 自分は自分で「ひとりでも大丈夫」と一人行動できたらよかったんだけど、「何とか友達を作らなければ」と思っていて、しんどかった。 今はひとりでふらふらしていて気楽だ。体調のこととか仕事のこととか、愚痴は多いかもしれないけど、なんだかんだ言って今がいいわ。学生時代には戻りたくない。

2024/03/24 19:00

食に関する考え方がおかしくなってきているかもしれない。

ここ3日間、体重が全く変わっていないけども、おなかが張って、食べ過ぎ感がある。 今日は節制しようと思っていた。 朝、オクラカレー酢納豆を食べて物足りず、トーストも食べた。食べ終えて、トーストが余分かなと思った。 昼、久々にダブルシューを食べて美味しかった。冷蔵庫におにぎりがあったので（というか朝作って入れたのは自分だけど）、作った時は食べる気なかったのに、食べたくなってしまい食べた。 罪滅ぼしに、雨の中、八百屋散歩に行って歩いてきた。寒かった。 今日のお買い得品。 キャベツ19円、もやしミックス19円、かぼちゃ59円、青梗菜68円、とう菜（？）58円、青ねぎ99円。 キャベツが少し傷んでいるも…

2024/03/23 19:16

今週のミニタッパー弁当と、食べ過ぎ。

職場のお昼は、ヨーグルトと焼き芋を貰うのでミニタッパー弁当。 まずは、厚揚げの黒胡椒焼き、春菊のおひたし、大根ときゅうりのサラダ、ミニトマト。春菊美味しい。 ガリバタチキン、ささみとキャベツのマヨカレーサラダ、にんじんナムル、ミニトマト。チキンだらけ。 韓国風肉じゃが、ミニトマト。肉じゃがは少し重かった。 今日は平日に久々に食べ過ぎた。昨日肉じゃががたくさんできて、つい食べたら、炭水化物で重い。ただでさえおなかが張って苦しいところ、さらに苦しくなってしまった。 土日は摂生しよう… 毎日調子悪いことばかり書いちゃうけども、今日も食べすぎで気持ち悪いので眠る。 明日は朝から美容院（カット）だから、…

2024/03/22 21:28

イライラしててよくない。

今日はグーフィス2錠飲んだけどすっきりせず。おなかが痛い。 おなかの不調って機嫌に直結してしまう。おなかの調子さえよけれな、かなり気分が違うと思う。 最近、特に仕事でイライラしてしまってよくない。まろやかに過ごしたいのに、ちょっとのことでイラっとしてしまう。だからなるだけ喋らないようにしている。（それもまた機嫌悪そうでよくないと思われる。） あーあ。母みたいにいつもご機嫌でいたいのになぁ。 今も家で調子よくないのでとにかく寝る。狂ったことを言うと、たまっている仕事を今やりたい。仕事のときは、横槍の雑用が入るので中断されて思うように進まない。でも家でやりたいなんて、おかしいな。 ちゃらんぽらんに…

2024/03/21 21:08

Amazonの罠と、おなかの調子悪し。

今日は開店と同時にカラー（当日予約のみ）の予約に行って、朝一番でも2時半の予約となたため、時間つぶしに2時間程歩いた。 八百屋に行ってみたけど、祝日だからか休みだった。途中で歩くのが嫌になり、ものすごく遅いスピードになってしまった。とりあえず、もう靴が限界。ニットスニーカーを買い替えないと。 よし、今注文した。 Amazon、何回もプライム会員に誘導する画面が出てきて、ややこしい。先日間違えてクリック、登録してしまい、すぐに解除したけども300円取られた。 なのに、今日も間違えてクリックしてしまい、注文確定前だったのでなんとか無料で解除できたけども、解除の画面も何度も罠が仕掛けてありややこしい…

2024/03/20 19:47

耳鳴りは心配なし。

今日は仕事は遅刻して、朝から耳鼻咽喉科に行ってきた。 これまで朝7時から電話予約のみ（殺到して全然繋がらない）だったのに、ネット予約も可能になってスムーズに予約できた。 耳鳴りの症状を話し、診て貰って聴力検査もした結果、何も問題なく、気にしなくてよいとのことだった。薬もなし。ほっと一安心。 耳がガサゴソする感じは、耳垢が鼓膜の上にのっていたらしい。昨日も掃除したのに！掃除機みたいなので吸い取ってもらって、すっきり。 でもその後の仕事時も、まだ、たまにガサゴソする感じが抜けきらないんだよな… まあ、あんまり気にしないようにしよう。プォーン音は止まっている。 今日は耳のことで安心したものの、やたら…

2024/03/19 21:38

やはり通院することにした。

今日はプォーン音が2回、その他、ガサゴソ聴こえること多数。 全て右耳だ。 やっぱり気になるので、明日、本来なら早退予定だったのだけど、朝遅刻して行くことにして、午前中に耳鼻咽喉科に行く。 この耳鼻科は、予約が当日予約のみで結構大変。7時から受付開始なのだけど電話はまず繋がらない。ネット予約も可能になったみたいなので明日チャレンジしてみる。早起きせねば。 病院に行けば、それだけで安心できるかもしれない。聴力検査もするだろうし。突発性難聴等でなければ（自律神経系であれば）、気にせずやりすごせそうな気がする。 午前についでに入学祝の新札両替や、缶・ダンボール等のゴミ捨てをしたい。 今日は耳のことが気…

2024/03/18 21:50

同じ靴に履き替える。

しばらく前から、通勤時に履いている靴のかかとが擦り切れてボロボロになって、変えなきゃ変えなきゃと思いつつ、面倒くさい病が発症してなかなか変えられなかった。 なにしろ、替えの靴はしばらく前に用意してあったので、押入れから出してくるだけなのに。 今日重い腰を上げてやっと交換した。 向かって右が新品。左が古い方。伸びて広がっているが、これが履き心地がよかった。いくらでも歩ける。アシックスのfootsukiの靴で5,000円ぐらい。 いつもは約半年サイクルで交換しているのに、この時以来の交換なので1年履いた！ 6月に新しいのを買って、秋に履き替え予定だったのに「まだいける」とずるずると1年。さすがに見…

2024/03/17 20:17

耳鳴り疑惑で嫌な感じ。

昨日仕事中に蚊が飛んでいるような音がして、プォーン、プォーンと周期的に鳴るのでPCか何かの機械音か？と思って、トイレに行ったら止まった。 やっぱり機械の音だったかと思っていたのだけど、昨晩寝ようとしたら、また同じような音がうるさいほど鳴る。体勢を変えたら止まるんだけど、何度か繰り返す。何だろう。 朝型にはその音で目が覚めたほど。耳鳴りか？ 今日は昼過ぎまでに掃除洗濯と、動物病院で療養食購入と、八百屋散歩と、バタバタしていた。その間は耳鳴り疑惑は起きず、忘れていた。 で、少しお昼に横になったらまたプォーン音がきた！気持ち悪い。 キーンという耳鳴りはしょっちゅうなので全く気にしていないけども、この…

2024/03/16 20:08

今週のミニタッパー弁当とニキビの状況。

職場のお昼は、焼き芋とヨーグルトを貰うからミニタッパー弁当。 まずは、砂肝炒め、もやしナムル、大根の葉炒め、ミニトマト。砂肝は毎週でもいいよ。 厚揚げと青梗菜の中華風炒め、舞茸のめんつゆバター炒め、ミニトマト。鶏肉の代わりに厚揚げを使って安上がり。 鶏ももの甘酢胡椒炒め、小松菜のおひたし、ミニトマト。もも肉の脂がたまらん。 にんじんサラダ、たらと野菜の酒蒸し、ミニトマト。キャベツがなくなって、少ししか蒸せなかったので残念。2個買いしなきゃ。 今週は上司にケーキを3個も貰ったし、飴ばかり食べてしまったし、甘いものを摂り過ぎた。体重はなんとかキープしたけど、顎にニキビが… でも、「ニキビが酷くなっ…

2024/03/15 22:22

どんな心持ちで仕事しても成果はあまり変わらないのでは。

嫌だと思いながらやっても、焦りながら切羽詰まってやっても、楽しんでうきうきやっても、バイト感覚でちゃらんぽらんにやっても、どんな心持ちで仕事しても、成果はあまり変わらない気がする。 だったら、仕事のことで悶々と悩まずに、気楽にやるのがいい。 分かっているのにそれができない。 最近よく書いているように、50歳になったらちゃらんぽらんになるから、もうアルバイト気分で無責任でもなんでもいいやと思っている。多分、傍から見たら、どんな気持ちで仕事しているかなんて分からないと思う。 だったら、50と言わず、今からお気楽に、そうすりゃいいのでは？ 最近、仕事じゃないときにも仕事のことを考えがちなんだよな。よ…

2024/03/14 20:47

調子悪い。

昨日から調子悪い。調子悪いと何も書けないのよね。 でも今日は1日早いホワイトデーで上司にケーキ3個も貰った。ひとりじめする。 仕事の合間にモンブランを食べたので、明日のお昼にショートケーキとチョコケーキの2個食べる予定。それだけが楽しみだ。

2024/03/13 21:46

仕事がやばくなってきた。

退職した人の仕事を切羽詰った状態で引き継いで、やばいやばいと焦りつつ、なんとか2月に一段落して、続けて確定申告も一段落して、気が抜けたかもしれない。 そろそろまた、色々溜まってやばくなってきた。 毎日、仕事していないわけじゃないのに、なかなか思うように進まない。 ちゃらんぽらんになる一歩手前のチャランポラ修行と思いつつ、やっぱりまだ割り切れない。自分の中でよくない。焦る。 ふと、隣の席の人の仕事ぶりをみると、私がその立場だったら、あれもこれも、結構滞留している気がする。焦りそうなものなのに、全然平気そう。焦っている感じがしない。寧ろ楽しそう。 この差は何なんだろう。 いや、人のことはいい。とに…

2024/03/11 22:32

腸のためにやっていること。

相変わらずおならがクサクサで、おなかの中が腐っていそう。 どうにかならないか。 久々に… ＜腸のためにやっていること＞ ・どくだみ茶を1リットルは飲む。→いや、全然飲んでないので再開する！ ・グーフィス（消化器科で処方）を飲む。→効果を感じない… ・酸化マグネシウム（消化器科で処方）を飲む。→少し効果あり。 ・朝、オクラキャベツカレー納豆を食べる。→単に美味しい。 ・昼、ヨーグルトと焼き芋を食べる。（貰えたら） ・サラダ油をやめてこめ油を使う。→効果あるのか？ ＜トライしてやめたこと＞ ・ヤクルトを飲む。→3週間続けたが、効き目感じられず。 ・ビオスリーを飲む。→2年以上続けたが、効き目感じら…

2024/03/10 20:47

面倒くさい病。

何をするにも気力が足りず、面倒に感じてしまう。 例えば、ボロボロで買い替えなきゃと思っているものがあっても、買い物が面倒すぎてなかなか変えられない。家のスリッパがボロボロで、金銭的に買えないわけではないのに、なかなか変えられなかった。 今日、重い腰を上げて、ネットで見てよさそうだと思った無印のルームサンダルを探しに行った。あったけども、なんか素材がイマイチ好みでなかったので買うのをやめた。結局100均で、200円商品のスリッパを購入。やっとボロボロスリッパから抜け出せた。 あとボロボロでどうしょうもないのが靴。通勤用のと、歩く時用の靴のかかと部分が擦り切れてボロボロすぎる。いい加減変えないとい…

2024/03/10 19:47

いつもと同じ、土曜日。

昨日は灯油が切れて寒くて寒くて仕方がない夜だったので、朝一番買いに行ってきた。 ガソリンスタンドで買うので、ついでにガソリン給油と洗車を済ませた。車が綺麗になってさっぱり。ガソリンは思った以上に高かった… 車をあまり使わなくなったので給油頻度は下がっているけども、よく乗る人は大変だな。 続けて、病院デー。 終わったら今日はラーメン活動。ラーメンは食べ過ぎは体によくないけども、2,3ヶ月に1度なのでいいだろう。 本日は、焦がしねぎラーメンの塩。塩には細麺かと迷ったけども、太麺の方が好きなので太麺にした。 焦がしねぎ、美味しかったなぁ。スープも飲み干した。ここのラーメン屋も美味しいのでまた行きたい…

2024/03/09 19:31

今週のミニタッパー弁当。

職場のお昼は、焼き芋とヨーグルとを貰うので。ミニタッパー弁当。 まずは、水菜とツナのサラダ、レバー炒め、ミニトマト。 ムネ肉のめんつゆカレー炒め、大根ペペロンチーノ、ほうれん草ナムル、ミニトマト。 野菜炒め、ちくわのカレー炒め、ミニトマト。 チキン南蛮、ほうれん草のおひたし、ミニトマト。 毎日食べ始めは、自分に憤りを感じるほど、「少ない！足りない！」と思うのだけど、これを食べた後にヨーグルト（無糖。明日葉パウダーを入れる）食べて、焼き芋3分の1を食べて、そういや書いていなかったけどきなことオリゴ糖を混ぜたものを食べたら満腹になる。 今後もこれでいこう。 今日は灯油が切れて寒すぎるので、早いとこ…

2024/03/08 21:32

お気に入りの朝ごはん。

気に入ったらとことん同じものばかり食べる。 平日の朝ごはんは、月と金は好きなパンを買っていいことにしているので、専らファミマの生コッペパンたまご。ただし、売り切れていることが多いので、そのときは他のパンを買う。 火曜から木曜は家で食べるのだけど、今気に入っているのが、オクラキャベツカレー納豆。 業務スーパーで刻みオクラを買ってきた。キャベツはいつも買いすぎるので豊富にある。納豆はひきわり派。これもいつも豊富にある。納豆があれば万事OKと思っているので、買い溜めてしまう。 レシピは印度カリー子さんの納豆オクラカレーをベースに、キャベツを追加して、スパイスをカレー粉で代用。冷凍刻みオクラににんにく…

2024/03/06 21:09

写真を処分する。しきれない。

昨日は昔の写真の入ったCDを全部（といっても3枚）処分した。紙の写真が残っていて、データはまず見ることがないから。紙のがなくなったらそのときはそのときだ。 紙の写真は無印の厚めのアルバム1冊と、妹の結婚式の薄いの（サイズが違うのでまとめられない）1冊。 今日、さらに整理して中身を減らした。 家にある写真は大学生以降のもの。といっても、社会人になってからの自分の写真はほとんどない。親とか兄弟が写ってるのを捨てられない（特に母）。学生時代の自分が写っている写真もかなり減らしたけども、全捨ては今のところできていない。 究極、自分の写真はいらないなと思うけど、死んだときに遺影にする写真が必要だろうか。…

2024/03/05 21:43

ニキビのサイクル。

何もかもどうでもいいと思いつつ、どうでもよくないのはニキビ。 今年入ってからを振り返ると1月5日頃から抗生物質を10日間飲んで一旦治まった。 でもまた2月に入って発生し、また2月半ばに10日飲んで治まった。 で、先週まではなんとか耐えた。 ところがどっこい、また顎や鼻の横にブツブツと発生してきた。 また飲もうかな… もう開き直って毎月10日間薬を飲んで治めて、しばらくそのままキープして、翌月になったらまたできて、飲んで…を繰り返そうかな。 いつも皮膚科で30日分処方してもらうので、1回行けば3ヶ月程もつことになる。 それでニキビが治まる時期があるのなら万々歳だ。ロキシスロマイシンを定期的に飲み…

2024/03/04 20:57

何もかもどうでもよくなってきた。

今日は起きたらやっぱり体重が増えていて、昨日の食べすぎを後悔。 買い物がてら歩いてきたけども、その分またベビーチーズや焼き芋を食べたので、歩きの効果はあまりないとみられる。 昨日だって八百屋散歩で1時間以上は歩いているし、よく歩くようにしていても、体重はやっとキープか、気を抜くと増える。 思う存分食べたり、歩かなかったりしたら、無限に増えるんじゃなかろうか。 昨晩、何もかもどうでもよくなってきた。 どうでもいいんだったら体重もどうでもいいんじゃないかと思うんだけど、これだけ気になるってことはどうでもよくない。 ってことは「何もかも」って境地には至っていない。 何もかもどうでもよくなりたい。 5…

2024/03/03 21:26

FX取引履歴2024年2月

2024年2月の取引履歴は以下の通り。通貨について何も書いていないのはドル円。＋○と記載してあるのがスワップ。 2日 2万通貨・買 146.622 → 147.425 ¥8,0308日 1万通貨・買 149.251 → 149.279 ¥280 ＋¥18,583 ＝¥18,86313日 1万通貨・買 150.434 → 150.454 ¥200 ＋¥19,985 ＝¥20,18516日 1万通貨・買 149.800 → 150.300 ¥5,00023日 1万通貨・買 149.984 → 150.685 ¥7,010 ＋¥1,416 ＝¥8,426合計 ¥20,520 ＋¥39,984 ＝¥6…

2024/03/02 20:09

2024年2月の家計簿

「支出」と「貯金」の合計がほぼ収入。手取り約21万。引き締めないと。 ＜支出＞ 家賃 57,000保険 2,000電気 8,031ガス 4,386水道（隔月） -携帯（私）1,950携帯（夫）2,000…夫のカード払いなので月2,000円固定で渡す。NTT（光・隔月） -プロバイダ 1,830ガソリン・交通費 940…JR等。食費 22,815日用品 5,949…灯油1,944円、その他諸々。娯楽・交際 15,649…バレンタイン（送料含）4,261円、サプリ・ガム代、その他外食等おでかけ費。夫へ 18,000…上記携帯代と併せて20,000円。美容・被服 0教育・仕事 1,900…仕事時の飲…

2024/03/02 19:58

今週のミニタッパー弁当と、「よいしょ、よいしょ」という郵便配達員さん。

職場のお昼はミニタッパー弁当。 食べるとき「少ないわ！」って思うんだけど、貰い物のヨーグルトと焼き芋を食べたら満腹になる。満腹感は遅れてやってくる。これぐらいの量でよかったんだな… まずは、サラダ、厚揚げの黒胡椒炒め、ミニトマト。サラダは毎日作ってるから、おかずがないときにいつでも入れられる。 砂肝炒め、ほうれん草ナムル、ミニトマト。砂肝炒め（コンソメ、塩こしょう、バター味）好きだわ。甘辛煮より美味しい。なんとなく、甘辛煮と1回おきに作ってるけど、こちらの味付けだけでいいかも。 鶏チリ、セロリ炒め、ミニトマト。セロリって美味しいよな。大人になってから初めて知った。 鶏大根、甘辛えのき、ささみと…

2024/03/01 21:41

うるう日と血液検査の結果。

今日は朝なかなか起きれなかった。昨晩から気持ちが悪く、頭が痛くてふとんにいるのに寒気がして、「これは風邪をひいたかもしれない！」と妄想し、「仕事休んじゃおうか」等と考えて、「でも依頼者が来るし休むわけにはいかないか」と打ち消して、ねここさんがごはんをおねだりに来ているのに、全然起きられず仕舞い。 でもアラームが鳴って無理矢理起きたら、何のことはない。頭痛薬を飲まなくても大丈夫なほど、普通に活動できた。夜中の気持ち悪さは何だったんだ… 今日は仕事は半日あがり。うるう日で、本来はない日なので何でもいい日、お昼はドトールでかぼちゃのタルトを食べた。 本当は、しっとりしたチーズケーキを食べたい！と朝か…

2024/02/29 19:51

チャランポラ修行

50歳からちゃらんぽらん計画なのだけど、そう急にちゃらんぽらんになれないと思うので、あと2年かけてチャランポラ修行をしていこうと思う。 何事も思うままに適当に。仕事に真面目になりすぎないように。 人生、母が亡くなった年齢（54歳）ぐらいまでだと思ったら、本当、あと少しなんだよな。とにかく楽に生きたいものだ。 ちゃらんぽらんになったらどうしよう。生卵食べちゃダメって思わなくていいよな。いくらでも食べればよい。かといって、ニキビができまくったりするのは嫌なので、お菓子の食べ過ぎ等は相変わらず気にすると思う。 50歳からちゃらんぽらんに生きて、55歳まで。その先はおまけで、その後で考えよう。 今は、…

2024/02/27 21:56

素材そのものの味を楽しむ。

素材そのものの味…というと聞こえが良いが、調理しない生卵が美味しすぎて止まらない。 休みの日は、トーストを塩こしょうした生卵に浸して食べている。フレンチトーストもいいけど、しょっぱい生卵のひたひたも美味しいのよ。半熟をとおり越した生が好き。 日によっては、だし醤油を混ぜて生卵そのままを食べちゃう。いいのか？と謎の背徳感がある。 いや、でもゆで卵を塩こしょうマヨネーズで和えた卵サラダも大好きで、たまごサラダロール（生コッペパンたまご）を週2ぐらいで食べている。よく売り切れてるので人気なんだろうな。隣の席の人も毎日のようにたまごパン食べてるわ。 卵、だいぶ価格も落ち着いてきたし、1週間1パックでは…

2024/02/26 21:42

ダイソーの白トリュフ香る白だし醤油と、虚無感が拭えない日々。

今日は朝から焼きキャベツを食べたいと思っていたので、起きるなり、キャベツを塩とオリーブオイルでソテーした。 ダイソーで買ってきた白トリュフ香る白だし醤油をたらり。 白だし大好き人間なので、これも美味しくないわけがない。卵にかけても美味しいだろうな。キャベツにもとても合った。美味しかった。 キャベツが美味しすぎて、もう1回焼いておかわりまでした。 しかし、朝からオリーブオイルたっぷりは胃がもたれた。朝には向いていないかも。朝はおとなしく茹でキャベツでキャベツ納豆にしよう。納豆にもこの白だし醤油、合いそうだな。これが108円は嬉しい。 スーパーはしごの買い出しに出かけた。帰宅してお昼を食べたらもう…

2024/02/25 19:38

やっと晴れたので、八百屋散歩。

今日はやっと晴れた。昨日1日中家にいたので、外を歩きたい。 その前に何かひとつ処分しよう。 無理矢理引き出しから見つけたのは、いつか皮膚科で貰った軟膏。 中身はティッシュで取り出し済。これ、手荒れにすごく効いて、一瞬で治ったのよね。その後酷い手荒れになっておらず、ずっと使っていないので処分する。 そしてまずは、いつもの八百屋散歩に行ってきた。少し寒かったけども、天気がいいので気持ちがいい。足の裏の魚の目が痛いけども、やっと魚の目コロリを貼ったので、2週間ぐらいしたら取れるかな。 今日の八百屋のお買い得品。 キャベツ88円、セロリ78円、にんじん100円、大根59円、ほうれん草89円。 キャベツ…

2024/02/24 18:10

確定申告、一段落。

今日は確定申告の日。朝から入力を済ませた。 医療費控除と寄付金控除（ふるさと納税）とFXとネット収入（ほぼない）。ネット収入は経費（はてな代）でマイナスだし、FXも一昨年の損を繰り越してるからマイナスだし、4000いくらかの還付となった。嬉しい。 はてなのPROはもう更新しない。アドセンスも外したので、今後はネット収入も完全になくなって、申告がシンプルになるだろう。 確定申告のご褒美に甘いものでも食べに行こうかな！と思っていたのだけど、雨で出かける気がせず、キャベツのソテーを食べた。素朴なご褒美だな… 塩とオリーブオイルで焼くだけで、甘くて美味しかった。キャベツもりもり食べたいわ。 どうしよう…

2024/02/23 19:29

今週のミニタッパー弁当と、猫の日はミルクレープ。

職場のお昼はミニタッパー弁当。 本当は曲げわっぱがいいんだけど、貰い物が多くて、量が多すぎるからしばらくはミニタッパーにする。 まずは、レバー炒め、もやしナムル、ミニトマト。食べるとおなかいっぱいになるので、少ない気がしないのだけど、作るのが楽ってことは少ないのかな。意外に量があるのか… ガリバタチキン、ほうれん草ナムル、ミニトマト。ほうれん草みたいな緑の葉っぱはいつでももりもり食べたい。栄養もありそう。 麻婆豆腐、菜の花のおひたし、ミニトマト。菜の花は貰い物、美味しい！春を食べてる気がするのもいい。 やみつきチキン、菜の花のおひたし、白だしえのき、ミニトマト。えのきは一株全部食べたいぐらい。…

2024/02/22 20:08

猫の日は早退する。

明日は2月22日、猫の日。 猫の日は早退してミルクレープを食べたい。めくり食べしたい。 特別な猫の日にそうしたように。 seri-o.hatenablog.jp ミルクレープを食べるかどうか分からないけど、早退の申請はした。残業時間がたまっているので。 そっか、しばらく（令和の間）は23日が天皇誕生日で祝日なので、22日はいつも休み前で早退気分になるんだな。だいたい、職場の確定申告を税理士に投げて一息ついた頃だし。 次は自分の確定申告。 去年の医療費は146,808円でおととしより2万程減っていた。今年はさらに減らすつもり。消化器科と婦人科の定期通院はやめられないので、10万切るのは難しいかな…

2024/02/21 22:17

歯医者で目を閉じるか、開けるか。

今日は仕事の合間に、4ヶ月に一度の歯の検診＆クリーニングの日。 毎回、4ヵ月後の次回の予約をするので、自動的に行くことになる。 大きな虫歯もなく歯周病もなかった。そして、クリーニングですっきり。 歯医者に行くと、目を閉じるか開けるか迷っていたのだけど、私は最近は開けるのが面倒なので閉じている。クリーニングのときは目出し帽みたいな、口出しタオル（口のところだけ穴があいている）をかぶせてくれるので助かる。 あれは全員にかぶせているのか、私が眼鏡をかけて行くから汚れ防止でかぶせてくれるのか、どちらだろう。なんにせよ、目を開けようが開けまいが見えないので、いい。 歯がつるつるになって、これまでの甘い物…

2024/02/20 22:19

どうして夢の中で怒り散らしているのか。

ここのところ、15年以上前に亡くなった母と祖母が夢に出てくる。 だけど、何故かいつも私が怒り散らしている。生前、素直になれず、優しくできなかったのを後悔しているのに、夢ではそれ以上に酷い態度。現実では、機嫌悪く接したことはあれど、これほど怒り散らしたことはない。 目が覚めると「夢でよかった…」と思うのだけど、もう現実で挽回することはできない。ああ、特に母に対しては、30過ぎても反抗期のような態度をとってしまっていた。 私にできることといえば、生きている父に対してまろやかに接することぐらいなので、また実家に帰って、タバコ臭いのは我慢して、掃除しようと思う。 母や祖母と、穏やかに過ごしている夢がみ…

2024/02/19 22:35

50歳から、ちゃらんぽらん計画。

45歳になったときに、とにかく55歳まで生きのびようと思った。 seri-o.hatenablog.jp 仕事もひとまず55歳まで。 でも55歳ってまだ遠くてしんどいので、とりあえず50歳までがんばる。 50歳になったら後はちゃらんぽらんに生きたい。音が出るぐらいチャランポランになりたいなぁ。 私の思考は「○○しなきゃ」「せねば」が多いのだけど、ちゃらんぽらんになったら、そういうのは止める。なんせ、ちゃらんぽらんだからどうでもいいのだ。 仕事も適当に、ちゃらんぽらんに。 今はちゃらんぽらん修行をしてると思おう。 ちゃらんぽらんになる！と決めたら50歳が楽しみになってきた。

2024/02/18 21:04

388円でサラダバー。

火曜日の朝に、最近の最高体重を叩き出したのだけど、なんとか調整して今朝は戻っていた。一時的かもしれないが… 調子にのって、ブロンコビリーのサラダバーに行くことにしよう。いつもながら、上司に貰った金券が溜まってきて、2月末で期限が切れるのもあるので。今回は800円分＋ジェラート＆ドリンクバー券。 行く前に、定期を買いに行き、八百屋にも行ったのでかなり歩いた。罪滅ぼしになるかどうか。先週、たくさん歩いたのに効果がなかったから期待はしない。 ブロンコビリーはハンバーグも好きなんだけど、私は野菜を思う存分食べたいので、ハンバーグのために胃の容量を空けておきたくない。今日も単品サラダバー。正規価格118…

2024/02/17 20:26

今週のお弁当から、貰い物の日はミニタッパーにする。

職場のお昼は曲げわっぱ弁当…だけど、今週はミニタッパー弁当も。 しばらく、焼き芋とヨーグルトを貰える日は、ミニタッパー弁当にしてみる。 まずは、無限生青梗菜、玉ねぎサラダ、後で入れたミニトマト、まぐろ筋の煮物。ミニタッパー弁当なのに2つも持っていったら意味ないやん。 砂肝の甘辛煮、ミニトマト、もやしナムル、ニラ玉。ミニタッパー弁当は作るのが楽。 ブロッコリーたまごサラダ、厚揚げと青梗菜炒め、ミニトマト。両方大好きなメニュー。 鶏もものケチャップ煮、ツナペペ大根、オートミール、サラダ。焼き芋が貰えない日だったので久々に曲げわっぱ。ヨーグルトは貰ったのでおなかパンパン。 ミニタッパー弁当でも充分お…

2024/02/16 21:16

我慢を知らない女。

昨日の日記のとおり、食べすぎをすごく後悔するくせに、我慢がきかない。 今日も朝のデコポン、昼のチョコ、おかきが余分だった。 チョコは郵便局の窓口で「バレンタインなので…」と頂いた。 ミニキットカットとミニBitと明治の小さいチョコだった。めちゃくちゃ嬉しくて、しあわせになった。私を幸せにするのは簡単だ。甘い物をたまに与えれば、しあわせホルモンが出る（貰いすぎると辛くなる）。 大学生のときに、食べもの関して理性がきかないと言われた。今もそのとおりだ。 全く、世の中の47歳はどうやって理性を保っているのか。 子どもがいたら、おやつは子どもに譲って、自分は食べなくなるのだろうか。 夜も胃が気持ち悪く…

2024/02/14 21:46

体重増加がショック。

昨日3時間以上歩いたにも関わらず、朝体重を計ったら、ここ最近の最高記録を更新してしまってショックでショックで仕方がない。 歩いたのでおなかが減って、「運動したから」と油断して、昨日のお昼、おにぎりとか米をたくさん食べたからだと思う。焼き芋も炭水化物だし、炭水化物を摂り過ぎた。 でも所詮「米」なのにな。そんなに悪いものではないはず… なんでこんなに体重が増えるんだろう。年齢的に仕方がないことなのか。 私は省エネタイプなので、多分少しのエネルギーで動けるから、食べ過ぎると消費できなくて太る。心して食べないと… 本当に体重が増えるのが嫌。 今日の夜はもやしの味見しかしていないけど、おなかがぱんっぱん…

2024/02/13 21:33

ただ歩く日。

今日は1日中寝ていようかと思ったけど、朝ごはんを食べ過ぎたので歩くことにした。 午前中からお昼にかけて、スーパーで生姜を買ったりチーズを買ったりして、2時間程うろうろ。一昨日熱海で結構歩いたからか、少し足が痛い。でも相変わらず歩くスピードが遅いから運動になっているかどうか分からない。 焼き芋を買って帰宅。今日のお芋も当たりだった。 ちなみに焼き芋は皮も食べる派（栄養があると信じている）。先に食べちゃうのでこうなる。ねっとり、美味しかったな。 調子に乗っておにぎりも食べておなかがパンパン。昼寝した。 起きて夕飯を作って、おなかがパンパンすぎて居ても立ってもいられず、またウォーキングに出た。午前と…

2024/02/12 20:10

無だな

今日は買い物デーだったので、あちこち買いものに行った。 今日のお昼の焼き芋は大当たりで、ねっとりしっとりとても美味しかった。 毎日これだけ食べていたいぐらい。 食べ終えて昼寝した。 夕飯を作って今に至る。 なんだか無だわ。明日は何もすることがない。どうしよう。 何もせず1日中寝ていようかな。 虚しい。日記に書くこともない。 虚しい気持ちが大きくなりすぎて落込む前に、また寝るか。

2024/02/11 21:27

熱海梅園と熱海桜で少し春気分。

三連休だし、少しは外に出たほうがいいんだろうな…と思いつつも、昨日から気分が上がらず寒いし歩くの嫌だしどうしようかと迷っていた。 しかも、起きたら9時過ぎていて完全に寝坊だ。起きてからもぐずぐずしていた。 でも天気がいい。ここで行かなかったらまた後悔するだろうなと思い切ってでかけることにした。でかければ何とかなるだろう。 運転が怖くて控えているので、電車で行ける所にしか行けない。梅のシーズンの熱海へ。道中もイマイチ気乗りがせず、低空飛行のままだった。 いつもなら熱海駅で降りて、海方面へ歩いて行くのだけど、今日は来宮まで乗ることにした。欲張らずに熱海梅園だけ行けばOKということにする。 着いてみ…

2024/02/10 21:02

今週の曲げわっぱ弁当と、食に対する罪悪感が拭えない。

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは、三つ葉の卵とじ、大根の葉炒め、ピリ辛もやしナムル、キャベツの外葉炒め、オートミール、サラダ。大根の葉とかキャベツの外葉とか19円のもやしとか、節約メニューだね。 レバー炒め、ブロッコリーたまごサラダ、ピリ辛もやしナムル、オートミール、サラダ。レバー、2週間に一度は食べているけども、美味しすぎる。 白菜と鶏もも煮込み、ブロッコリーたまごサラダ、甘辛えのき、レバー炒め、オートミール、サラダ。美味しいんだけど、毎日苦しい。 ミニミニタッパー弁当。かぼちゃの煮物、ミニトマト、胸肉のスイートチリソース炒め。オートミールとサラダがない感じ。ヨーグルトと焼き芋を貰う日は…

2024/02/09 21:03

明日のお弁当はミニミニタッパーにしてみる。

毎回書いているけども、職場でお昼を楽しみにしているのに、食べると気持ちが悪くなる。 ヨーグルトと焼き芋を貰うことが多く、量が多すぎなのが問題だろうということで、明日はジップロックスクリューよりさらに小さい、ミニミニタッパーにかぼちゃ1片と胸肉のスイートチリソース炒めとミニトマトのみ入れてみた。 多分明日は頂きものの野沢菜も食べるから、充分だろう。これで午後の気持ち悪さも緩和されるだろうか。 仕事がやばいというのに、今日は半日で帰ってきた。そして寝ていた。あたたかいふとんの中でずーっと寝ていたい。 明日はもう金曜日か。朝、生コッペパンたまご（もしくはダブルシュー）を食べるのを楽しみに…って、やっ…

2024/02/08 20:56

仕事気合いれないとまずい。そして苦しい。

11月末で辞めた人がめちゃくちゃ放置しておいていった案件をなんとか一段落させた。引継ぎ一切なしで。すばらしい、すばらしい。自分で自分を褒めておく。一段落といっても、ここからスタートなんだけど。 そちらばかり気をとられ、本業の経理が進んでいない。確定申告時期なのに！やばい。なのに油断するとぼーっとしてしまうし、今日もずっと膨満感やゲップが酷く、苦しくて苦しくて仕方がなかった。気持ち悪さなんて気にしていられないぐらい、仕事に集中しないとまずい。 膨満感、やっぱりお昼を食べ過ぎなのがいけないのかな。便秘だし、空気も飲み込んでるだろうし（呑気症とか言われた）それもいけないと思うけど。いけないことだらけ…

2024/02/07 21:51

やはり精神的なものなのか。食べものをミニマムにしたい。

土日と吐き気がおさまって気持ち悪くあまりなかったのだけど、今日は夕方からダメ。 精神的なものなのか、それとも昼ごはんの食べ過ぎなのか分からない。 あまりにも気持ちが悪いし寒いので、小走りでバス停まで行って、のど飴を買ってしまった。少しすっきりする（食べ過ぎ注意！）。 気持ち悪いからといって、それを抑えるために食べるのをやめたい。 持ち物をミニマムにするのは人と暮らしている以上限度があるので、食べものをミニマムにできないものか。もちろん、健康に配慮した上で。 余分なものをちょいちょい食べ過ぎなんだよな。 例えば1口ごはんとかすりごまとか。食べたものにカウントしていなかったりするけど、積み重ねで太…

2024/02/05 21:12

ゴムベルトを処分する。

5年ぐらい前に寝ぼけて買ったゴムベルト。 seri-o.hatenablog.jp しばらく活用していたのだけど、逆流性食道炎や機能性ディスペプシアが酷くなり、胃を圧迫すると気持ちが悪くなるので、最近はめっきり使っていなかった。 最近ウエストマークするときは、皮の細ベルトを緩めに締めて使っている。 ということで、こちらはもう処分する。 伸びもせず、まだまだ綺麗。今度リサイクルショップに持って行くことにする。 服飾品で、古くなっていて買い替えたいものはあるけども、新しいものを買うのが面倒でついそのまま着ている。カーディガンもくたびれてきたし、ワンピースも何年着てるんだってぐらい色褪せてきているも…

2024/02/04 20:01

2024年1月の家計簿

「支出」と「貯金」の合計がほぼ収入。手取り約21万。引き締めないと。 ＜支出＞ 家賃 57,000保険 2,000電気 6,948ガス 3,736水道（隔月）3,845…上水道1,265円、下水道2,580円。携帯（私）1,884携帯（夫）2,000…夫のカード払いなので月2,000円固定で渡す。NTT（光・隔月）7,942プロバイダ 1,833ガソリン・交通費 26,750…帰省新幹線等。食費 26,270日用品 6,600…笛吹ケトル1,400円、灯油2,008円、その他諸々。娯楽・交際 27,012…実家12,805円（お年玉以外）、サプリ・ガム代、その他外食等おでかけ費。夫へ 18,0…

2024/02/03 20:23

ラーメン食べたら、何故か気持ちが悪いのが治まった。

今日のお昼はラーメン活動。 野菜が食べたかったので野菜味噌ラーメンにした。 野菜もりもりは嬉しいけども、スープの味がイマイチ好みではなかった。 と少し食べて思っていたら、夫が頼んだ極煮干ラーメンが夫好みではなかったので、トレードした。野菜を食べ逃したのが残念だったけども、煮干スープは何だか煮干だしだけじゃなくてクリーミーな味わいで美味しかった。写真撮ればよかったな。 何故か、ラーメンという胃に悪そうな重いものを食べたのに、昨日までと違って吐き気がない。何故？今日は休みだから、仕事と関係あるんだろうか。来週仕事が始まって吐き気が復活したら、精神的なものなんだろうな。 それにしてもラーメンを食べた…

2024/02/03 18:42

今週の曲げわっぱ弁当と、やはり気持ちが悪い。

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは、砂肝炒め、ゆでブロッコリー、酢胡椒もやし、オートミール、サラダ。今週はブロッコリー2個も買ったのでもりもり食べる。指定野菜に格上げされたし。 砂肝炒め、厚揚げの黒胡椒炒め、ブロッコリーたまごサラダ、オートミール、サラダ。ムネ肉のめんつゆカレー焼きを作ったのに入れるスペースがなかった。 鶏大根、おかかポン酢ブロッコリー、ほうれん草ナムル、オートミール、サラダ。昨日書いたとおり、胃が気持ち悪すぎる。食べている間だけ治まる。でもまたもたれる。厄介だ。 気持ちが悪いのに加えて頭痛も気になるところ。寝すぎなのかなぁ。風邪っぽい雰囲気は全くないのだけど、風邪の類？ と…

2024/02/02 21:49

とりあえず50歳まで

今日は胃が気持ち悪すぎる。吐き気が酷い。早く帰宅したけども寝ていた。起きてもまだ気持ち悪い。食べると少し治まるので食べてムカムカを治めようとしてしまって、悪循環。どうすりゃいいんだ… ここのところ色々と調子が悪く、これまでは自分の中で「55歳までがんばろう」という気があったのだけど、気が遠くなってきた。まだあと8年もある。もう少し近いところまでと区切ろうと思う。 ということで、なんとか今の仕事を50歳まではがんばる。 50歳からは一旦考えよう。辞めるもよし。ちゃらんぽらんに続けるのもよし。 とにかく50歳までと思ってがんばる。 ぐすんぐすん。調子悪いよぅ。

2024/02/01 20:23

ペラペラのハンカチも要らないね。

毎日、給水力のあるタオルハンカチを愛用している。 seri-o.hatenablog.jp 普通のペラペラしたハンカチはここ20年以上使っていない気がするんだけど、何かのときのためにと5枚とってあった。 でももう要らないよな。 とりあえず3枚処分。ついでに古いハンドタオルも1枚。 5枚全部捨ててもいいんだけど、葬祭用の白いハンカチ1枚と、ネイビーのハンカチ（母の）1枚だけ置いておく。 ハンドタオルもあと3枚あって、ここ10年以上使っていない気がする… まだ綺麗なので、しばらく置いておくか。台拭きにして使い切ろうかな。

2024/01/30 19:22

まだこまごまと手放すものがあった。

まだ処分するものがあったわ。 あずきのチカラの目元用。 これはかなり年季が入っている。あずきのチカラは今はどこでもベルトを腰に愛用しているが、目元用は以前温めすぎて、顔が火傷しそうになってから使っていないので処分。 ヘアバンドの予備。 洗顔時に前髪を上げるのにヘアバンドを使うんだけど、これは素材的に使い心地がよくなく、予備用としておいていた。が、ずっと使っていないので処分。 デジカメ用にしてたポーチ。 デジカメ入れとして100均で買ったもの。でもデジカメを持ち歩くときって、特にケースは使わない。保管時も、いつもこの上にのせて引出しにしまっていて、中に入れることがないことに気付いた。他に入れるも…

2024/01/29 21:33

どんどん手放す。

メンタルの調子が悪い。先のことなど考えずに「今」に集中したい。 今、必要な食べものを買い物に行けるし料理できるし、それで充分ではないか。 とりあえず、身の回りの使っていないものを手放そう。 まずは、一時、帰省時に使っていた服入れ袋。 もう一つありそちらを活用してるので、ずっと使っていない。色も気に入っていないし処分する。 確か桐灰の足の冷えない靴下。 随分前に職場で使おうと思って買ったけども、温かくなかった（やはり冷える）。黒で猫毛が目立つので家でも使っていない。処分する。 クリーニング袋。 クリーニング屋さんで貰ったクリーニング品を入れる大きいバッグ。そもそもクリーニング屋にほとんど行かない…

2024/01/28 20:02

今週の曲げわっぱ弁当

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは、レバー炒め、もやしナムル、ツナと水菜のサラダ、オートミール、サラダ。レバー炒め、好きすぎて食べ過ぎる。 ヤンニョムチキン、麻婆豆腐、もやしナムル、セロリ炒め、オートミール、サラダ。麻婆豆腐は、安いイオンの素を使ったけども、これ美味しい。 焼き鯖糀、蓮根の甘酢炒め、ブロッコリーたまごサラダ、オートミール、サラダ。蓮根のもブロッコリーサラダも大好物ばかり。 豚肉青梗菜炒め、キャベツとささみのカレーマヨサラダ、蓮根の甘酢炒め、オートミール、サラダ。どれもこれも好きすぎて美味しすぎる。 今週はとにかく、職場の貰い物の干し芋を食べすぎた。体重が増加して凹んでいる。も…

2024/01/27 21:24

身の回りのものを処分したい気分に駆られる。

気持ちが沈んでいるけども、体調が影響していて「おなかの調子が悪い（便秘）」「毎日吐き気で気持ちが悪い」のも一因だと思う。一因どころか、もし快腸で、吐き気がなければ、全て解決しそうなぐらい。 全く、どうにかならんかなぁ… 何もかも嫌になったときに、身の回りのものを処分したい気分に駆られる。身辺整理したい。最近、ワンピース1着で暮らしてる人のブログを見て、このぐらい極端なのもおもしろいなと思ったり。 1着は洗濯の都合もあるから（家には乾燥機等ない）ともかくとして、自分も減らそうと思えばもっと減らせるのに、しないのは、やっぱり必要だと思っているからなのか。まわりの目を一切気にしないならできるだろうに…

2024/01/25 21:38

今の瞬間、ニキビが治まっている。

胃腸の調子は相変わらずだけど、今の瞬間、ニキビが治まっている。 理由は、食べものより何より、皮膚科の飲み薬（抗生物質）を10日間飲んだからだと思われる。甘いものも相変わらず食べているけども、それでもニキビがマシなのは、やっぱり飲み薬効果。救世主だよ。 これをどれぐらいキープできるだろう。長期間、よい状態が続けばいいんだけど。飲み薬のストックはまだあるから、しばらくは皮膚科に行かなくて済むだろう。 この前貰った口角炎の薬もすごく効いた。1週間も経たないうちに、口の横が切れているのが治った！やっぱり、真菌だったんだな。 どの薬も、こんなにはっきりと効果があればいいのにな。

2024/01/24 21:55

食べることと体重に囚われ過ぎている気がする。

昨日書いたように、気持ちが悪いので食べるのは控えめにしなきゃ…と思っているにもかかわらず、毎日食べることばかり考えてしまう。そして食べてしまう。 食べるなら食べるでハッピーに食べりゃいいんだけど、毎朝毎晩体重を計っては一喜一憂している。食べることと体重に囚われ過ぎている気がする。 何か他のことを考えられたらいいんだけど、何も思い浮かばない。 今日は半日上がりで、いい時間のバスがなかったのでかなりの距離歩いて帰って来た。のろのろ歩きなので、そう運動をした気にはならない。かといって早歩きする気も起きない。 歩いたら気分も晴れるかと思いきやそうでもなくて、家について体重を計ったら（ここがまた異常）最…

2024/01/23 21:26

吐き気を抑えたい。

はぁ。今日もお昼以降、気持ちが悪くて吐き気が止まらない。 といっても、実際吐かないし食べられるので、深刻ではないんだけど、普通の人ってこんなに毎日吐きそうな気分じゃないと思うんだ。 お昼以降ってことはやはり、食べすぎが影響してるのかな。 ダイエットよりも、吐き気止めのために腹八分、いや、あとで苦しくなることを考えたら腹五分ぐらいを目指した方がよいのかも。 夜ごはんは味見程度にして、キシリトールガムを噛むことでなんとかのりきっている。 吐き気止め対策は、病院ではドグマチールを処方してもらっていて、確かに飲むのと飲まないのでは大違いで、飲まないと気持ちが悪すぎて生活に支障が出るけども、朝晩1錠ずつ…

2024/01/22 21:50

明治 Dear Milkを食べてみた。

今日は原材料100％北海道十勝製造の乳製品のみのアイス、ディアミルクを求めていた。 ネットで見てから食べたいと思いつつ、近くでは売ってないんだろうな…と勝手に諦めていたのだけど、調べたら行きつけスーパーが取り扱い店舗だった！ 取り扱い店舗検索はこちらから↓ www.meiji.co.jp お店のアイスコーナーに行ってみると、最初見つからず。くまなく棚を見たら、高級アイスのところにあったわ。120円だったので、ハーゲンダッツとかに比べると安いのに。 じゃーん。 原材料乳製品となっているけど甘みはどこから？と思ったら加糖練乳だって。これも乳製品になるわけね。ミルク感が強くて美味しかった！ とっても…

2024/01/21 20:44

最近ダブルシューを食べていない。

一時期、セブンイレブンのダブルシュー（カスタード＆ホイップシュー）が好きすぎて、週に何度も食べて中毒みたいになっていたのに、最近食べていない。 免停になってから車出勤をやめて、セブンイレブンに寄れなくなってから。11月中旬ぐらいから？ 今は、ファミマで生コッペパンたまごにはまっており、ファミマのダブルシューも買わなくなった。生コッペパンたまごは、要はたまごサラダロール（コッペパン）なのだけど、セブンのと比べてお値段控えめでコスパがよい。人気商品らしく、売り切れていることが結構あるのが難点。 精神安定食のダブルシューを食べなくなったから最近調子悪いのかな。ダブルシューをやめたからといって、ニキビ…

2024/01/20 20:43

雨だけど、いつもの土曜日。

今日は起きたら雨だった。体重が軽かったらブロンコビリーのサラダバーに行こうかと思っていたのだけど、自分の中で不合格だったので断念。 八百屋散歩に行くか迷う。雨だけどもそこまで大降りでもないし、体が重いから傘をさして行くことにした。往復で1時間半ぐらい。 今日は雨の中行った甲斐があったかな？本日のお買い得品。 根深78円、セロリ98円、キャベツ78円、にんじん99円、蓮根100円、ミニトマト99円、水菜59円、青梗菜69円。 ほんと、野菜だけで暮らしてみたいぐらい野菜は好き。お肉はお肉で、食べると脳から何か出るほどやみつきになるのだけど。 一旦帰宅した後、また歩いて近所のスーパーへ。その後マック…

2024/01/20 20:05

今週の曲げわっぱ弁当と、夕方の吐き気。

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。たまにジップロック弁当。 まずは砂肝の甘辛煮、もやしミックスのカレー煮、もやしナムル、オートミール、サラダ。もやし好きだなぁ。安いし食感がいい。 パンが貰える予感でサラダ弁当。案の定、クリームパンとトマトチーズパンを貰った。クリームパンはダブルクリームで美味しく、トマトチーズはミニトマト2,3個とモッツァレラが入って高級っぽい感じだった。 パンが貰える予感でサラダ弁当。2日続けて貰えるかハラハラしてたけど、無事、栗のデニッシュと柚子あんぱんを貰った。デニッシュはさっくさく。柚子あんはお上品な味。パンってなんでこんなに美味しいんだろ。 鶏ももと青梗菜の中華風炒め、ごぼ…

2024/01/19 21:54

2024年の目標

この目標、今月はじめに書いてたのに、がんばるぞぅという気分に全くなれなくて、下書きのまま更新していなかった。 油断していたら1月も終わっちゃうし、既に目標を立てたには違いないので、ここらで更新。 1 ミニマムクローゼット お気に入りだけ持ちたい。なかなか広い範囲は難しいので、まずは服飾品から。 2 すらっとワンピニスト目指す（53kg未満・よい姿勢） 毎年の目標。すらっと猫をイメージして、53kg未満・よい姿勢を目指したい。黒ワンピが基本と考える。例年目指している腹八分や野菜をたくさん食べるのもここに含む。 3 無事故・無違反・よく歩く 無事故を目指すのはもちろんだけど、免停明けから1年間は「…

2024/01/18 21:27

口角炎はカビ疑惑。

今日は半日上がりで、午後は口角炎を診てもらいに徒歩で皮膚科に行ってきた。 よくこの季節に口角炎になるな。前回行ったのは2年前…と思ったら、3年も前だった。 seri-o.hatenablog.jp そうだ、この口角炎をきっかけに今の皮膚科に変えたんだ。前に通っていたところより、ニキビについても色々出してくれたし、私に合っている。 口角炎はやはりカビ疑惑。カンジダ菌（真菌）だ。免疫力が落ちているときに発症するらしい。塗り薬を出してもらったのでこれで治りますように。ついでに、ニキビの飲み薬も貰っておいた。 八百屋で107円でキャベツを買ったら、後でみた別の八百屋では78円だった。くやしい。ナンピン…

2024/01/16 19:12

不要品処分ですっきりを試みる。

鬱々して仕方がないので今日は不要品処分デーにしてすっきりしようと思った。 まずは、引き出しの書類整理をしてから、先日整理した洋服をリサイクルショップに持っていった。 seri-o.hatenablog.jp 実は先週も持っていったのだけど、お正月で買取していなかった。ということでリベンジ。焼き芋代ぐらいにはなるかな？と思ったら581円だった。充分焼き芋が買える！ スーパーでの買出しをしてから、昨日と同じく焼き芋を買いに行った。焼き芋が好きすぎて他のものを食べる暇がない。本当は、ミスドのゴディバコラボも食べたいし、マクドのバタースコッチパイも食べたいのに、200円（半分食べるので1人100円）で…

2024/01/14 21:24

ねここさんは回復傾向、私は不調。

今日は朝から動物病院の予約をしていた。ねここさんの足を診てもらうためで、場合によっては鎮静をかけてレントゲンの予定だったので、昨晩19時以降絶食。朝は、にゃぁにゃぁ、おねだりで鳴いて可哀想だった。我慢だよ。 足の方は、昨日ぐらいからよくなってきた。月曜に比べるとだいぶよくなったように思う。まだ少しびっこをひいているけど、この調子で回復していけば大丈夫かもしれない。 お医者さんにも経過を話して、鎮静も体に負担がかかるので、今日はレントゲン撮影はしないことにした。このままよくなるなら、もう通院も不要だって。よくなりますように。 帰宅後、ひといきついてから恒例の八百屋散歩へ。 本日のお買い得品。 も…

2024/01/13 20:08

今週の曲げわっぱ弁当と、肌の調子が悪い。

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは厚揚げの黒胡椒炒め、もやしナムル、大根ペペロンチーノ、オートミール、サラダ。ツナペペ大根をツナなしで作ったらこれも美味しかったので、また作ろう。 鶏レバー炒め、もやしナムル、ブロッコリーたまごサラダ、オートミール、サラダ。ブロッコリーたまごサラダ大好き。ブロッコリーの値段に結構波があって、安いときに買いたい。 筑前煮、ブロッコリーたまごサラダ、鶏レバー炒め、蓮根の甘酢炒め、オートミール、サラダ。筑前煮はごぼうとしいたけがなかったけども美味しかった。ホットクックにて。 鶏チリ、筑前煮、蓮根の甘酢炒め、しめじ炒め、オートミール、サラダ。それにしても蓮根は美味しい…

2024/01/12 22:20

2023年のふるさと納税

写真だけ撮って忘れてたので、一応まとめておこう。 まずは茨城県境町に12000円、お米20kg。お米はふるさと納税でまかなっている。 都城市に10000円、炙り三昧セット1.4kg。調理が楽かなと味付肉にしてみたけども、お肉のパサつきが気になり、ちょっと失敗。 高知県須崎市に8000円、鰹のたたき。大好きなので。 あとはまだ届いていない、笠岡市に11000円、お米15kg（7月着）。時期が指定できるのが助かる。 私の年収ではそんなところで終了。とにかくお米は助かっている。今年はプラスアルファを鰹のたたきとしめ鯖にしようかね。

2024/01/11 20:58

成人式の思い出

成人式の思い出はない。参加していない。小中学時代の友達が特におらず（当時はそれなりに話したりする友はいたのだけど、卒業後、縁が切れていた）、行ってもひとり浮くだけで式の後の同窓会等にも参加することなく帰ることになるだろうと思ったので行かなかった。確かバイトを入れた。しかもその日に家の階段から落ちた。 振袖も着たくなかったのだけど、どうしてもと母や祖母に言われて写真だけ前撮りした。私自身は不要だったのだけど、贅沢にも振袖を買って貰った。妹が着こなしていたので、活用はされたと思う。 うちは妹、弟は社交的で、私と正反対の性格をしている。弟は成人式の同窓会の幹事をやって、「とりあえず50人で会場を予約…

2024/01/09 20:36

ねここさんの通院と、洋服整理。

左後ろ足の様子がおかしいねここさん。朝一番、動物病院に電話して予約をとった。今朝は昨日より明らかにびっこをひいており、食欲もあまりない。 通院して診てもらったところ、見た限りでは何も分からず（爪や肉球のトラブルではない）、レントゲンを撮らないと分からないのだけど、レントゲンを撮るには鎮静をかけないといけないので、それなりにリスクもあるとのこと。 とりあえず痛み止めを飲みつつ1週間程様子をみて、よくなれば軽い捻挫だったということで、よくならなければレントゲンを撮ることとなった。整形外科の先生がいる日程と私の休みの都合により、次の土曜の予約。 よくなってくれればいいんだけど… さて、通院前に服を整…

2024/01/08 15:47

三嶋大社に初詣と、少し調子悪いのと、ねここさんが心配。

今日は天気もいいし、掃除等を片付けてから、三嶋大社へ初詣に行くことにした。 結構歩いたんだけど、気持ちが鬱々していて上がらず。歩いたら元気が出ると思ったんだけどなぁ。 お参りして、おみくじをひいたところ、末吉でぱっとしない内容だった。これから上がっていくということで… 三嶋大社のおみくじは小さい御守りが入ってるのだけど、「かえる」で交通安全、無病息災の御守りだった。1年間守って貰おう。 鹿やもふもふ烏骨鶏の写真も撮ったのだけど、PCに取り込む気力がないので省略。 三嶋大社に来たらパルモフジでMOWミニソフト。 小豆トッピングにしたら、思ってたのと違う感じのが出てきて笑ってしまった。横にちょこっ…

2024/01/07 21:03

新年早々病院巡りと八百屋散歩。

今日は朝一番から婦人科の予約をしていたので、平日と同じ時間に起きた。 土曜だから混むかなと思って早めに行ったら、案の定、人がわらわらと。でも2番目だった。予約番号が1番だったので早く呼ばれるだろうと思ったら、1番目に並んでいる人より早かった。ここの順番システムがよく分からない。まあ今後も予約していくのが無難だな。 ル・エストロジェルが2ヶ月持たなかったので聞いてみたら、1本6週間分らしい。そりゃ持たないわ。今回は2本出してもらった。 ジェルって効いてるのかなんだか分からないんだけど、この1週間、足りなくて使用をストップしていたから、もしかしたらホルモンバランスが狂ってニキビが酷くなったのもある…

2024/01/06 19:47

今週の曲げわっぱ弁当と、欲望のまま食べるとこうなる。

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。今週は今日のみ。 無水カレー、豚肉玉ねぎ炒め、おからサラダ、オートミール、サラダ。少しいつもよりスカスカに詰めたけど、焼き芋とヨーグルトでおなかいっぱい。貰い物のむらすずめも食べた。食べすぎだ… 実家で欲望のまま食べていた。シューアイスをいっぱい食べたし、芋けんぴも少し食べちゃったし、飴も食べたし、ごはんももりもり食べた。 そしたら体重が増えたけども、今朝のところは1kg増で想定内だった。これが数日するとさらに増えたりするから油断ならない。逆に、1kg戻したい。普段、家ではこれでも節制してたんだなと実感する。節制してやっとキープ。少食になりたい。 鏡をまじまじ見たら…

2024/01/05 21:24

2024年お正月の父の病状など

年末年始は例年通り実家に帰ってきた。 実家に着くなり思い出した。煙草臭との戦いだ。もう換気とか消臭スプレーとかいうレベルじゃない。家に入るなり煙草臭が充満していて気分が悪くなる。1日1箱吸うらしい。多分私がいないときは、換気扇の下とかじゃなくて、どこでも吸っているから家中にしみついている。 絶対に「臭い」とか「気持ち悪い」とか言わないことにしているのでひたすら我慢。滞在しているとどんどん具合が悪くなるけど我慢。健康のこともお金のことも考えても、煙草は辞めた方がいいんだけど、本人も分かって吸っているから一切言わない。いやぁ、でも同居は絶対に無理だな。 努力の甲斐あって、今回の帰省では嫌な感じには…

2024/01/04 21:36

家計簿2023年一覧

2023年の出費一覧は以下の通り。 ＜備考＞貯金からの支払はこの一覧表には記載なし。月々の詳細に記載しているのでご参照ください。

2023/12/31 23:30

2023年12月の家計簿

「支出」と「貯金」の合計がほぼ収入。手取り約21万。引き締めないと。 ＜支出＞ 家賃 57,000保険 2,000電気 6,741ガス 2,882水道（隔月）-携帯（私）1,818携帯（夫）2,000…夫のカード払いなので月2,000円固定で渡す。NTT（光・隔月）-プロバイダ 1,833ガソリン・交通費 5,210…免停講習に行った際のJR他。食費 23,671娯楽・交際 13,593…サプリ・ガム代、その他外食等おでかけ費、おやつ代。夫へ 18,000…上記携帯代と併せて20,000円。美容・被服 51,042…ダウンコート、下着、ティペット、メイク落とし、化粧水、ヘアケア剤、靴下。教育・…

2023/12/31 11:01