こんにちは！愛菜料理家yukaring（ゆかりん）です。 矯正を始めて、約3カ月。順調に進んでいるそうで、内側のワイヤーが外れました！！この開放感がすごいヤッ…
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こんにちは！愛菜料理家yukaring（ゆかりん）です。 今年も梅仕事が始まりました♪毎年、この時期が楽しみです 手始めに、小梅の「織姫」3キロ。名前が可愛い…
こんにちは！愛菜料理家yukaring（ゆかりん）です。 矯正を始めて約2カ月。前歯が動いてきたのが分かります。 先生に尋ねると、今は前歯を動かす時期とのこ…
こんにちは！愛菜料理家yukaring（ゆかりん）です。 矯正ワイヤーを付けて、最初の1週間は辛かったものの、その後は痛みにも慣れてきました。話しづらく、歯を…
こんにちは！愛菜料理家yukaing（ゆかりん）です。 今日はキャリアコンサルタントの更新講習を受けていました。敬愛するジョン・クルンボルツ氏の理論について。…
こんにちは！愛菜料理家yukaing（ゆかりん）です。矯正ワイヤーが入ってから、噛んだり、飲み込んだりが大作業💦頑張って食べても、噛むと痛いし、ワイヤーに詰…
こんにちは！愛菜料理家yukaring（ゆかりん）です。 あちこちから桜の便りが届く時期になりましたね。 満開の桜を見て、ふと思いました。 この桜の木は、今…
こんにちは！愛菜料理家yukaring（ゆかりん）です。 とうとうこの日がやってきました…矯正ワイヤーの装着です。 歯を抜かないで矯正するため、上顎・下顎とも…
こんにちは！愛菜料理家yukaring（ゆかりん）です。 今日は、いよいよ歯列矯正ワイヤーが入ります。 歯間ゴムも落ち着き、やっと食事が出来るようになってきた…
こんにちは！愛菜料理家yukaring（ゆかりん）です。 歯列矯正が始まると、歯磨きがし難くなるので、いろいろグッズを揃えてみました♪ この中でも特にオスス…
こんにちは！愛菜料理家yukaring（ゆかりん）です。 アボカドは栄養価も高く、美容にとても良い食材ですが、歯列矯正をしている人にとっても、オススメの食材で…
こんにちは！愛菜料理家yukaring（ゆかりん）です。 「材料を細かく刻む！」作戦、不足しがちな野菜をたくさん入れたミネストローネスープです。 基本としたの…
こんにちは！愛菜料理家yukaring（ゆかりん）です。 歯間ゴムが落ち着き、ワイヤーが入るまでの間は食べたい物が食べられそう。と言っても、奥歯で噛むとそれな…
こんにちは！愛菜料理家yukaring（ゆかりん）です。 歯間ゴムを入れて1週間。だいぶ落ち着いてきて、奥歯で物を噛んでも我慢できるくらいになりました。 今日…
こんにちは！愛菜料理家yukaring（ゆかりん）です。 私は発酵食品をよく使います。その中でも簡単に取り入れられる物が「塩酒粕」。 酒粕も最近ではスーパーで…
こんにちは！愛菜料理家yukaring（ゆかりん）です。 歯間ゴムが入り、徐々に食生活が変わってきました。奥歯で噛むと痛いので、前歯で噛めばよいかというと、そ…
こんにちは！愛菜料理家yukaring（ゆかりん）です。 歯列矯正をすることにして、ワイヤーを入れる前準備として、奥歯4本の前後に歯間ゴムが入りました。こんな…
人生折り返しの歳になって、歯列矯正を始めます！ これからの人生の中で、今日が一番若い日！先の人生を考えて、歯並びを治したいと思いました。 ずっと気になっていた…
ブログ再開！！こんにちは！愛菜料理家yukaring（ゆかりん）です。 すっかりご無沙汰していたブログ。見返すと2018年5月が最後の投稿でした。もう5年も…
おはよぉございます愛菜料理家 yukaringです♪いつもお読みいただき、ありがとぉございます♪今日の愛菜弁当☆ジンギスカン☆紫キャベツとカリフラワーの漬物☆…
おはよぉございます愛菜料理家 yukaringです♪いつもお読みいただき、ありがとぉございます♪今日の愛菜弁当☆豚肉のアスパラガス巻き☆スティックセニョール、…
おはよぉございます愛菜料理家 yukaringです♪いつもお読みいただき、ありがとぉございます♪今日の愛菜弁当☆山椒の実の塩漬けご飯☆鳥ささみのトリュフ塩かけ…
おはよぉございます愛菜料理家 yukaringです♪いつもお読みいただき、ありがとぉございます♪今日の愛菜弁当☆筍御飯 山椒の実の塩漬け☆筍の木の芽和え☆ホワ…
おはよぉございます愛菜料理家 yukaringです♪いつもお読みいただき、ありがとぉございます♪先日訪れた居酒屋で初めてコーヒー焼酎を飲みましたコーヒー味の焼…
おはよぉございます愛菜料理家 yukaringです♪いつもお読みいただき、ありがとぉございます♪今日は天気も良くなり、春らしい陽気になりそうですね。昨日はスー…
おはよぉございます愛菜料理家 yukaringです♪いつもお読みいただき、ありがとぉございます♪今日の愛菜弁当☆蓮根の柑なんば炒め☆菜の花の煮浸し☆スティック…
おはよぉございます愛菜料理家 yukaringです♪いつもお読みいただき、ありがとぉございます♪今日の愛菜弁当☆蓮根の柑なんば炒め☆菜の花と干し海老の蒸し煮☆…
おはよぉございます愛菜料理家 yukaringです♪いつもお読みいただき、ありがとぉございます♪今日の愛菜弁当☆蒸し鶏のポン酢かけ☆煮卵☆トウモロコシと枝豆の…
こんばんは愛菜料理家 yukaringです♪いつもお読みいただき、ありがとぉございます♪今日も久々の夜なべパン♪プレーン、黒胡麻、クランベリー、3種類のリュス…
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