自分で選択すること

 こんにちは＾＾お越しいただきありがとうございます♪ 先日のブログで甘いものやめます！！と宣言したばかりですが… いきなり辞めるもの難しい…（T_T)というこ…

多囊胞性卵巣症候群

 こんにちは＾＾お久しぶりです𖧷 娘も中学生になり。兄妹揃って制服や同じジャージを着ている光景が新鮮でみすぎてしまう最近です＾＾   、元々生理不順や量の多…

やりたいことをやる！！

ダイエット…とは？

       𓎩心と体を繋ぐお料理教室𓎩インナービューティープランナーの田村 真奈美です＾＾ 今日は私が5年前に書いたblogを見てとても苦しくなりました…

好きなもの♪

      こんにちは＾＾心と体を繋ぐお料理教室インナービューティープランナー田村 真奈美です𓂃  みなさんの好きなものは何ですか？ 私はピンクがずーっと大…

軽くなった活動（就活）

 こんにちは＾＾      心と体を繋ぐお料理教室〜Heart-B-Ribbon〜 インナービューティープランナーの田村 真奈美です＾＾  3月になりましたね…

栄養満点よくばりサラダ

乾物をふんだんに使った超お手軽♡なのに栄養満点♡よく噛むのでダイエットにもgoodなサラダのご紹介です^ ^このサラダはインナービューティープランナー 養成講…

ヘルシーな白滝パスタ

こんにちは◡̈ここ最近…また大雪で目覚めてすぐ雪かき！雪かき！の日々です…他の地域の方は大丈夫でしょうか？？、、インナービューティーダイエット協会のオンライン…

アレンジで生チョコブラウニー

 こんにちは𓂃遅くなってしまいましたが…Valentine Day𖧷プレゼントしましたか？（自分も含め♡♡） 私はチーズケーキと生チョコブラウニーを作りま…

体に優しい♡本みりんチョコタルト

こんにちは^ ^ニュースでもやっている程…北海道の雪…すごいことになっておりました(   ꒪꒫꒪)雪で出られないのもありますが よし！遊ぼー♡楽しいなぁー♡♡…