2日目

15日続いたにもかかわらず・・・！でもまた継続しはじめております液体が若干黄色っぽいのが前と同じですね禁欲してる時は謎の自信がつきます禁欲はあくまでサブであって実際の生活で勇気を出していくプラシーボくらいでよいのですでもやはり続けたいのでリセットの頻度を極

15日目

これは明日の15ですね夢精対策がわからない

14日目

夢精をしてましたそこまで量が多いわけでもないですねでも前夜はパンパンにはれてる感じだったので若干きつめでもあったかも今度は夢精防止法を調べねば

13日目

なんというか鬱というわけではないのですが、落ち着きすぎている感じがしますまあやるときはやる気になるのですけど、ふと我に返るというかしかしこの状態を続けいろいろ考えとおしていけば悟りを開けるかもしれませんねでもまだ13日ですもうすぐ半月ですねオナ禁掲示板とか

12日目

継続

11日目

もうPC筋6日目？くらい鍛えているのですねたつときがしっかりとたちますそんな気がなくてもガチガチなのでおさまるまで大変ですそんな時もトレーニング☆6日目×1000回以上＝6000回ですね筋トレはやはり継続しないと成果が出ませんので継続継続本当は腹筋とかしたいんですけ

10日目

油がほとんどないですまったくないわけではないのですけど不快な気分にならない量なのです快適に過ごせますPC筋は1000回風呂の中で筋トレしました股間の下にそこそこ筋肉がついてきたような感じもしますがまだ鍛えて数日なので精進しますお昼ごはんはキャベツともやし半分孤

10日まで一覧表【過程報告】

1日目 半年過去に禁欲した時を取り戻すべくオナ禁再開2日目 肌の油緩和、JKとLINE交換3日目 エロ禁はしていないので見ただけではあるけど、起床後若干油っぽい4日目 目覚めが良い、早寝早起、趣味がはかどる5日目 睾丸が重くなった気がする6日目 PC筋肉鍛え始める、肌

9日目

お風呂の中でPC筋を1100回1秒に一回のペースでピクピクさせました雪がふりそうにも関わらずのぼせかけましたでもお風呂での運動て限度を守ればかなりよい運動かもしれませんね汗もすぐ洗い流せますし他にも豆乳飲むとお肌きれい、ムラムラしないというおまけつきかなりでかい

豆乳【大豆イソフラボン】まとめ

豆乳には「大豆イソフラボン」が含まれている 大豆イソフラボンは女性ホルモンのエストロゲンに似た働きをすると言われているヒゲ・ムラムラというのは男性ホルモンが原因なので女性ホルモンを摂取すれば、性欲が落ち着く納豆50g(1パック）65mg大豆飲料125ml69mg