【トレーナーさんより】日光浴☆

トレーナーの方からLINEが届いたので記載します☆昨日届いた内容なので、「違うぞ？」と思うことがあるかも…皆さんにも参考になることがあればヾ(*･ω･*)o*…

【美容】肉割れ解消の仕方？！

お腹や太ももなどに変な線が入っていませんか？肉割れと呼ばれるこの線！一度体につくと中々とることができず、一生線が消えないなんてこともあるのだとか。。。ヽ(・д…

【ダイエット】高カロリーな食べ物の代用食品？！

こんな記事を発見っ(σ｀3´)σめっちゃ気になったのでUP☆”ダイエット中に限って高カロリーなものが食べたくなるときはありませんか？アイスや唐揚げなど、ダイエ…

【ダイエット】夜に食べると効果あり？！

ちょっと久々の更新になってしまった li(つд-｡)il きょーゎ書くぞ！！「夜に食べると太りやすい」なんてよく言われますよね。。しかし！驚いたことに夜に…

【トレーナーさんより】☆レモンに関する豆知識☆

トレーナーの方からLINEが届いたので記載します☆皆さんにも参考になることがあればヾ(*･ω･*)o*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*■ …

【トレーナーさんより】☆もうすぐひな祭り☆

トレーナーの方からのメルマガが届いたので記載します☆月曜に届いていたのですが、仕事がバタバタで更新できてなかった。。遅くなったけどまだ間に合うのでUPします(…