おとうさんのごはん

2025大阪ハーフマラソン

さて、今日は大阪ハーフマラソン （1週間近くアップが遅れましたが）ゴミ袋かぶってますが、そんなに寒くなく、マラソン日和といっていいんじゃないでしょうか。目標は1時間45分台です。5キロごとの目標時間を腕に書き込みました。が、キロ5分ちょうどのペースなので、書くまでもなかった・・・。私はEブロックからのスタート走り始めてすぐに、GoProを落としてしまい、それを取りに戻るのにかなりの時間ロス。気を取...

2025/01/31 23:53

前日受付 2025年1月25日

大阪ハーフマラソンまであと1日。木曜日のジョグを最後にして、昨日と今日は休足日にしました。休みなのに走らないって、時間が有り余ってしまいますね。せっかくなので、ウクレレでもいきものがかりの「ありがとう」でした。お昼を食べてから、大阪城に向かいます。Eブロック今回はFブロックまでしかないので、後ろから2つめのブロック。2時間10分以内で走れる人限定なので、みんな早いのです。今回も自己新狙って、最初か...

2025/01/25 19:58

走り初め 2025年1月1日

2024年最後の23552025年を占うたなくじやってみました。『スター大吉』スポットライトの当たる一年になるでしょうとのこと。悪くないかも。本日は元旦 ニューイヤー駅伝の日です。今年は旭化成が優勝。 HONDAも頑張りましたが、残念でしたね。そんなレースを観戦してから、走り初め。今日は、前後10分のアップとダウンを挟んで、15分の閾値走。できれば避けたいスピード練習の日でした。キロ4分40秒ペースで15分駅...

2025/01/01 17:25