ここ最近、赤面症がひどくなってきた

昔からあがり症で、 人前で喋ることが大変苦手で、今も克服できていないのですが（汗）、なんだかここ最近、 赤面症が ひどくなってきました。 自覚 し出したのは、ここ 1ヶ月です。 状況は 数人で話しているときや1対1など様々ですが、余りにも赤面の頻度と程度がひどくなり、自分でもわかるくらいに赤面していることを強く感じます。 昔から苦手な人とはなすときなどは赤面したり、気後れしたりということがあったかもしれませんが、最近は気の置けない 人（まあ職場では心を開いているほうのひと） にも、赤面してしまうことが多くなりました。たとえば、 面白いことがあって、 声を上げてわらったときや、自分に関するエピソ…

二十代のケアが三十代の肌を作る

アラサーになって、いよいよ肌が本格的に変わってきました 。なにがって、私が気になるのは、シミ、しわ、くすみかな。加齢とともに三大気になる要素でしょうか 。自分の年齢が、26272829となっていくのは、慣れというか、 受け入れられる心の体制は 徐々にできていく気がするけれど、シミ、しわに関しては、25すかぎたあたりから、 ぐっと急にきた！！ってかんじやから、急に目前に現れた敵におどおどするしかいまのところ、すべはなし。 そんなこといってる間にもどんどんと年をとっていくわけで、私は割と運動にはここ数年は気を使っていたつもりだけど、運動だけじゃなくて食事や、サプリや化粧品なんかでも、ケアしていかな…

夢をみた、そういえば、今日は試験だ

// 大学生のとき、バイト三昧で、対して人間関係 を構築しようとせず、人から逃げてたことが、今に、今の 仕事からも逃げてしまったことにつながってる、ことにものすごく後悔してて、つまり、今来年の四月からまた無職になることにすごくおびえてて、もちろん 就活はするけども、職を転々としてしまったことにものすごく後悔してて、何の能力もないのに、 しかも対人能力も低い。 私の性格をあげるとすれば、 自己肯定感が低すぎるため、自信がなく、 シャイすぎること。 シャイでいる場合じゃないんだけど、シャイ を克服 しないまま、いい年になってしまった、、私の性格をかたちづくったのは、アダルトチルドレンだからだと思っ…