美味しくダイエット

かき揚げ蕎麦と鶏南蛮と野菜の煮物で、お留守番。

今朝から 奥さんは、同窓会に出かけました。 昨日のうちに、 私のご飯を買って おいてくれました。 これらと、サラダを 食べます。 天気が良いので 今日は、庭の手入れをします。 昼御飯です。 かき揚げ蕎麦 野菜の煮物 サラダ アマノフーズの雑炊 駅前で催しがあります。 おやつ...

2019/11/30 19:13

熱々の中華そばと本マグロの海鮮ちらし

幸楽苑さんの中華そばが、 本日、10円でした。 台風、大雨の被害から 全店復活した 感謝祭だそうです。 開店20分前から並びます。 朝ご飯を控えて 10:30から 美味しく中華そば をいただきます。 熱々です。 「お会計は20円で〜す。 こちら、無料券です。 次回にお使いく...

2019/11/29 20:04

バターの香りのキノコオムレツと白ごま入りのいなり寿司

今夜は、『新BS日本のうた』の公開録画に行きます。 雨だから、何時から並ぼうかな。 今までの私のデーターに寄りますと。 早い者順で、前方席になります。 18時に座席券と交換ですが。 ファンクラブの方々は、昼前から並んでいます。 今回の会場は、我が家から近いので、 とりあえ...

2019/11/28 21:28

玉子かけご飯とエリンギとシメジのバターソテー。

昨夜は、帰宅が12時近くだったので、 本日は、ゆっくりします。 昼御飯です。 コロッケ 焼き鳥サラダ 生玉子 豆腐の味噌汁 午後は、アウトレットをウロウロ散歩します。 娘に頼まれた靴を 買いました。 アウトレット内を 歩き回ります。 パン屋さんで休憩。 1割引クーポンを活用...

2019/11/27 17:53

干し椎茸とハスが旨い、ちらし寿司。NHKホールで。

歯科医院の検診の日です。 今日は、電車で行きます。 歯科医院が終わったら 皇居の大嘗宮を参観して、 それから、 渋谷NHKホールに行きます。 リュックに 弁当と、 折りたたみ椅子を詰めて出発です。 歯科医院が無事に終わって。 昼御飯は、速やかに すき家の牛丼。 電車と徒歩で...

2019/11/26 21:52

サラミ&キノコのドミノ・ピザと本場みろくの長崎ちゃんぽん

まだ、夜になると 咳が出るので もう一度、医院に行って 薬をもらいました。 それから、アウトレットに 行きます。 靴が、だいぶ汚れて ヨレヨレなので、 靴を買いました。 私のと、奥さんのと、 娘の靴達。 これで、また、グングン 散歩できます。 良かった。 ドミノ・ピザのクー...

2019/11/25 21:43

赤ワインのデミグラスソースのロコモコ弁当と、のどこしが良い黄色い素麺

先日も行って来ましたが、 本日が、亡き父親の誕生日なので。 ケーキを供えに行きました。 happy birthday🍰 私は、DOCOMOのスマホは 止めて、 他社のスマホを使ってます。 でも、 dポイントクラブには、 登録しています。 DOCOMOに入ってないので ポイ...

2019/11/24 18:26

野菜サンドイッチと海老&野菜の天ざる、そして、サラダバー。

今朝は、 仏壇にご飯と水を 供える事だけして、 慌てて、出かけました。 野菜と玉子焼のサンドイッチ を食べながら 急ぎます。 映画館の前に到着。 2番目でした。 モノレールが通るのを 何回も見ながら 1時間、並びました。 やっと、受け付けが開いて 孫に頼まれた 仮面ライダー...

2019/11/23 18:31

海老と野菜の天丼&ハムエッグトーストのディナー。

雨の寒い日です。 今日は、家で休んで 咳を早く治そうと思います。 孫達に風邪を うつさないようにしなくては。 昼ご飯です。 天丼 サラダ 白菜の味噌汁 小松菜のおひたし おやつの 大判焼きとコーヒー 熱めの風呂に入って、 早めの夕飯です。 運動してないので 軽く食べます。 ...

2019/11/22 17:40

サーモンとすき焼きが美味しいよ、和と北欧のアンサンブルランチ。

24日は、亡き父親の誕生日です。 早いですが。 花を供えに行きます。 先日、来たばかりなので。 花が枯れてませんでした。 今回の花を追加したので、 菊の花が山盛りになりました。 お誕生日、おめでとう。 生きていたら、109歳。 お誕生日会というか、 直会として、 ホテルラン...

2019/11/21 18:18

野菜たっぷりナポリタンと白菜たっぷり鶏つくね鍋。

朝イチで、役場に行きました。 台風被害の助成金の説明があるそうです。 結局、家は対象外。 なあんだ。力が抜けます。 午前中、奥さんは パソコンの写真の整理を するそうです。 私は、 庭の花のを植えることにしました。 昼ご飯です。 野菜たくさんのナポリタン サラダ カブの浅漬...

2019/11/20 19:08

サクサクのチキンカツと辛子マヨネーズがピリッと旨いハムサンド。

今朝は、隣町の年金機構事務所に行きます。 少し、気になる事があって。 予約してないので、 長時間待つ覚悟で行きます。 駅のホールを支えている コンクリートブロックと 鉄骨の梁です。 東日本大震災の時に 崩れたそうです。 「昼ご飯は、諦めて トコトン待とう！」 と、鼻息荒くし...

2019/11/19 20:50

ケチャップオムレツ弁当とマックハンバーガーのリメイクバーガー。

午前中は、郵便局、役場に 用事があって、 町中をぐるぐる回ってました。 先週、手続きができなかった マイナンバーカードの更新も 無事に済ませました。 カードを作った時に 設定した暗証番号などを 入力しましたら、 それでオッケーでした。 月曜日は、公共の場所は どこも休みなの...

2019/11/18 21:35

さんまの塩焼きと、ほくほくポテトハットグ。

夜中、冷え込むようになりました。 庭にビニールケースを 組み立てました。 これで、 鉢植えを保護できます。 安心して 昼ご飯です。 ロールキャベツ サンマの塩焼き サラダ けんちん汁 これは、韓国のおやつの ポテトハットグ。 「孫の誰かが来たら 作ろうと思って。 練習して...

2019/11/17 16:32

お疲れさま会のかっぱ寿司&お疲れさま会2次会の抹茶ババロア。

朝ご飯を終えて、 すぐに、市民会館に向かいました。 昼から、 孫の研究発表の受賞式です。 駐車場の様子や 会館の様子を早めに行って 娘の知らせます。 駐車場の場所を確認して 娘にラインを入れて。 まだ、時間があるので、 ここで、休憩してました。 昼過ぎに、受け付けを済ませて...

2019/11/16 19:44

静寂な山間の寺でいなり寿司。そして、上方漫才でガストランチ。

10時半に出発して、 本日は、匝瑳市に行きます。 NHKラジオの 上方演芸の公開録音に 行きます。 18時に開場です。 せっかく、匝瑳市まで行くので 有名なお寺をお参りします。 飯高寺は、 日蓮宗の主要な檀林 （僧侶の学問所）で、 大学の始まりだそうです。 後の立正大学にな...

2019/11/15 20:55

トマト味のロールキャベツとサクサク唐揚げ&チキンスープ

午前中、孫が飼っている蛙のケース の掃除をしました。 餌として、入れてあったバッタもいます。 バッタが大きくて、 蛙たちは食べられないようです。 仲良く、暮らしてます。 私だけが、蛙もバッタも、 つかめます。 一匹ずつ、つかもうとしますが。 みんな、ぴょんぴょん飛び回って、...

2019/11/14 19:15

醤油ラーメンと玉ねぎが甘くて美味しい、すき焼き。

今、胃腸炎が流行っているようです。 孫も具合が悪いそうです。 それで、今日は、娘の家に来てます。 病院で診察してもらって だいぶ、元気になりました。 昼御飯です。 醤油ラーメン サラダ 1日の欠席で治ったお兄ちゃんが 小学校から帰って来ました。 今度の土曜日に 夏休みの研究...

2019/11/13 19:05

野菜たくさんのピリ辛ビビンバと大ぶりの握り寿司

午前中、庭でパンジーを 鉢植えしていました。 チューリップの球根は、 いつもの通り、 パンジーの鉢の土の中に埋めます。 春にチューリップが咲くのが 楽しみです。 この間、奥さんは、 年賀状の印刷をしていました。 二人とも、気の早いことです。 昼御飯です。 ビビンバ サラダ ...

2019/11/12 19:06

日本各地のグルメのランチビュッフェ。北海道のザンギと宮城野部屋のちゃんこ鍋が旨かった。

〈マイナンバーカードの期限が 切れます。〉 という通知書が郵送されてきました。 「えっ？！期限なんて、 あるの？」 よく読むと、 役場で手続きしなくては ならないそうです。 慌てて、役場に向かいます 「そうです。 手続きが必要なんです。」 と、担当部署の人が言います。 しか...

2019/11/11 18:08

コロッケチーズエッグ マフィン と照り焼きバーガー

今日は、茨城県の鹿島に でかけます。 鹿島神宮にお参りして、 NHKの民謡魂の公開録画を観に行きます。 朝、弁当を持って8:30に出発。 鹿島大橋から 海に置かれた一の鳥居が 見えてきます。 鹿島神宮には、 以前から、是非、 お参りしたいと思っていました。 鹿島での公開録画...

2019/11/10 20:22

チゲ鍋うどん半分と具材てんこ盛りのマヨコーンピザ

先日、アマゾンで買った すき間棚を 二人で組み立てました。 思ったよりも、たくさんのネジ。 思ったよりも、複雑な手順。 （奥さんが友達と出かけた日に、 ひとりで組み立てなくて 良かったぁ。） 二人で四苦八苦しながら、 なんとか完成！！ ↓ この棚です。 とても、便利です。 ...

2019/11/09 18:06

新鮮鯵で作ったアジフライとサツマイモの茶巾絞り

娘の家用に植え込みました。 日当たりが良いので 咲き続けると思います。 今日は、2歳の孫の定期検診です。 電車で、行くので 力の入るように 朝ご飯は、 ご飯にしました。 奥さん、お得意の 太巻き寿司。 慌ただしく、小学生の孫と共に 出かけて行きました。 留守の間に、 掃除と...

2019/11/08 18:07

卵ふんわりカツ丼と小さいけど旨いエビフライ

幼稚園の入園面接 なので、 娘の家に行きます。 朝、出発しようとしたら 庭で、大きなカマキリが 居ました。 室外機の近くでカマを振り上げて ガサゴソしてます。 孫にお土産で、 持って行きます。 娘の家で昼ご飯です。 カツ丼 味噌汁 午後は、幼稚園で疲れた孫と、 昼寝しました...

2019/11/07 18:54

トッピングたくさんの醤油ラーメンとカニカマの天ぷらにぎり

今日は良い天気です。 奥さんは、友達とお食事会だそうで、 朝から出かけました。 何か届きました。 洗面所のすき間棚。 私が組み立てると ネジを無くしそうなので 奥さんが帰ってから 組み立てることにします。 昼御飯の支度をしてくれてます。 ラーメン、 私は、麺を茹でるだけ。...

2019/11/06 20:41

太巻き寿司と久しぶりのモスバーガーのホットドッグ

今夜のうたコンの公開放送に 当たりました。 放送時間が遅くなったので、 開場が18時45分です。 せっかく、都心に行くので いつも、 他の場所を見学してから、 NHKホールに行くことにしてきます。 本日は、 〈警察博物館〉へ行こうと思います。 場所は、京橋駅近く。 途中下車...

2019/11/05 22:06

エビフライ&ゆで卵弁当と納豆&目玉焼きディナー

芸術の秋 。 わが町では、 文化祭が行われています。 最終日なので、 朝一番に行ってみます。 舞台では、舞踊、詩吟、民謡 等の 日頃の成果を お披露目していました。 展示場では、 写真、書道、手芸等の 素晴らしい作品が 並んでいます。 この町に、長年、住んでいる 方々が 長...

2019/11/04 20:24

アンジャッシュは面白いね！いなり寿司&サラダと、昔ながらの中華そば&バニラアイス

2019/11/03 19:28

お気に入りのベンチで椎茸のハサミ揚げ弁当とご馳走にゅうめん

11月はジムは、 メンテナンスで、 休館の日ばかりです。 土曜日は、混んでるけど 行ける時に ジムに行ってきます。 意外と空いてました。 3連休で、皆さん 他に出かけたのかな。 昼ご飯は、花の公園で食べます。 ちょうど、秋薔薇が満開です。 赤トンボ 熱帯植物園には、 こんな...

2019/11/02 18:58

感激！ボコちゃんと再会！鉄鍋のすき焼きランチと、健康的なダブルチーズバーガー。

午前中に配達を頼んでいた 郵便物があるので こたつ布団を干したり 冬用のシーツを 干したりしてました。 奥さんは美容院に行って、 サッパリショート頭になりました。 郵便物が届きました。 昼ご飯です。 すき焼き サラダ 大根の味噌汁 「お腹いっぱい！ 散歩に行こうか!」 アウ...

2019/11/01 19:02