病院で糖尿病と診断されて。 カロリー計算しながら減量に励む日々。
病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。食事に気をつけるようになりました。カロリー計算しながら減量に励む日々の献立をご覧ください。美味しい食事を、たくさん食べながらも、体重は減っていく。そんな、毎日のご飯をご覧ください。
正月料理を持って 娘の家に行きます。 昼ご飯は、回転寿司。 めでたく紅白の寿司。 孫は、亀を買ってきました。 前から、 亀に興味があったようです。 これは、回転寿司屋さんの ガチャガチャの亀。 全種類揃って ご機嫌。 夜ご飯は、 年越しそば。 カロリートータルは1881キロ...
今日は、煮物やおせち料理を 作るので 奥さん、忙しそうです。 昼過ぎに、一段落して 昼御飯です。 カレーライス 目玉焼きとコロッケ付き 近くのピーナッツ屋さんに、 年賀の買い物です。 今年の台風には 色々と、被害がありました。 おせち料理の海老と、 年越しそばの天ぷらの海老...
小粒だけど コクがある カキフライ と キーホルダーで抜歯？
正月に、子供達、孫たちが 集まります。 会場は、次女の家です。 孫たちは、まだ小さいので、 古い我が家は 狭くて危ないので。 今風の広いリビング、 おもちゃもある 次女の家が 最適なんです。 吹き抜けで、 2階で遊んでいる様子も わかります。 ちっちゃいのが7人、 勝手に安...
卸市場の ホカホカ蟹汁 と 柔らかチャーシューの塩ラーメン。
隣町に市場があります。 月に一度、感謝デーがあります。 今日は年末の感謝デーです。 早朝8時に行ってきました。 一般人も買い物ができます。 とりあえず、カニ汁で 温まります。 マグロを電気ノコで 切ってくれます。 これは、どれも1500円。 これらの貝類と 冷凍の天然ホタテ...
トマトピクルスが美味しい 新鮮野菜ばかりのランチブュッフェ と ミカンのうす皮を重曹でむきました。
おせち料理の材料を 買い始めます。 近くのスーパーで買い物をして、 野菜は 空の駅で買うことにします。 ここは、新鮮な野菜が、 それに、珍しい野菜が 売られています。 昼ご飯は、 空の駅のブュッフェです。 〇〇さんの大根 △△さんのビーツ ブュッフェの大皿に 生産者さんの名...
いつも、炭酸水を飲んでいます。 炭酸水を作るこの機械の ガスボンベのガスが 無くなりました。 ケーズ電気に買いに行きました。 このボンベ、危険物扱いなので 買う時に、住所名前を 書かされます。 ケーズデンキアプリ会員だと、 500円引きでした！ ラッキー！ これから、年末は...
隣街の美術館は、 庭が四季折々の花が咲き、 とても美しい所です。 庭だけだと、入園料200円です。 数カ月前に、どなたかのブログで入園が 無料になったと知り。 本日、久しぶりに 行ってみようと思います。 美術館入口の杉林、 台風の被害で たくさん、無残に 折れています。 あ...
ガストランチ と 春巻き&コロッケ&チーズハンバーグでイブ気分。
我が家は、ネット 電話、テレビを ケーブルテレビで繋いでます。 午前中、 ケーブルテレビの工事が 入りました。 光になって、速くなるそうです。 この工事、本当は10月でした。 千葉県の台風の影響で、 延期になりました。 お年賀など、 正月の買い物をするので 今日はあちこちに...
午前中、床屋に行きました。 あぁ。さっぱり。 慌ただしい年末前に 今日の内に、 ジムに行くことにしました。 ウオーキングマシーン 水泳 風呂 体を動かすと 気持ちも シャンとなりますね。 昼ご飯は、 先月の復興感謝10円ラーメン を食べた時にもらった 無料券で、幸楽苑ラーメ...
午前中は、家の外回りの 掃除をしました。 最近、廃品回収の日に、 留守をするので、 ダンボールが 溜まってましたが。 ダンボールは、 近くのスーパーの 回収箱に入れに行って、 スッキリです。 なんだ。この方が簡単。 いつも、こうしよう。 昼ご飯は、公園です。 ソース焼きそば...
ローストチキン 丸鶏&モモ肉 そして 仮面ライダーゼロワンのイチゴショートケーキ
今年は近くの次女の家でクリスマス会です。 朝からチキンを焼きます。 昼御飯です。 丸鶏とモモ肉が 焼けたので。 娘の家に行きます。 プレゼントのロボットコマで遊んで。 チキンを食べて。 ケーキを食べて。 孫が12月23日が 3歳の誕生日なので。 クリスマスケーキに 3のロウ...
今朝は、開店と同時に スーパーへ行って 予約していた 丸鶏と鶏の骨付きモモ肉を 受け取りました。 ニンニクと玉ねぎのすりおろしと 酒と醤油と砂糖 に鶏を漬け込みます。 私は、玉ねぎとニンニクを すりおろす係です。 ひと晩、漬けて 明日、オーブンで 焼くそうです。 それから、...
ニンジン入りの 長崎ちゃんぽんと チーズハムカツ&カレイの煮付け。
今日も孫の子守です。 2歳の孫は、幼稚園で クリスマス会だそうです。 午前中の1時間半だけ、 孫たちが、居ないので。 蛙のケース とクワガタのケースの 掃除をしました。 娘と孫が クリスマス会から 帰って来ました。 昼御飯です。 ニンジン、さつまいも 入りの ちゃんぽん...
メープルパン&あん入りワッフルとチキンカツ弁当 そして素敵なリース。
バイクの調子が悪くなって、 バイク屋さんに、引きずって行きました。 なんと、今日は、 バイク屋さん、お休み？！ ガックリ………。 とりあえず、バイクを 預けて帰って来ました。 家に帰ると、奥さんは 年賀状を、書いてました。 それから アウトレットに行きました。 ボコちゃんマ...
朝5時半に起床。 7時に孫は学校に出発。 夜明け前から みんな元気です。 昨日から、短縮授業なので、 お兄ちゃんは、帰りが早いです。 早めに、昼御飯を食べます。 イカのフライ ふかしさつま芋。… 午後から、孫ふたりとも皮膚科に行きます。 塗り薬をたくさん もらいました。 冬...
学校の保護者面談の日 だそうで。 娘の家です。 昼御飯です。 味噌ラーメン ふかし芋 小学生は、早帰りです。 午後から、孫達と留守番です。 プラレールで仲良く 遊びました。 夜ご飯です。 スパイス チキンソテー 鶏つくね汁 ニンジンとさつまいもの煮物 子供用のドリンクだそう...
昨日、100円なのに、 たくさんの人参とさつまいもを買いましたが。 奥さん、朝から、 人参とさつまいもを 煮たり。 下茹でしたり。 忙しそうです。 久しぶりにジムに 行くことにしました。 昼過ぎたので、 先に弁当を食べることにします。 ジムの近くの公園で 食べます。 昨日の...
ジンギスカン、石狩鍋、スープカレー、そして、サンタクロースのセーター。
午前中、カーテンの洗濯をして、 壊れたカシオトーンを おもちゃの病院に 持って行きました。 その間、奥さんは 居間の大掃除。 今日は、亡き祖母の命日です。 墓参りをして 直会として、ホテルランチ に行くつもりでした。 が。 意外と掃除に 手間取ってしまって。 昼過ぎになった...
朝ご飯です。 昼ご飯です。 マカロニグラタン コーンスープ 小学生の孫が帰って来たら、 出かけます。 クワガタの幼虫を 菌糸瓶に 詰め替えてもらいに行きます。 クワガタ専門店です。 こちらの店長の アドバイスで 育てているそうです。 幼虫を出して、 瓶を取り替えてもらいまし...
今日は、娘の家に居ます。 小学生のお兄ちゃんの習い事があるので。 下の2歳の孫の子守です。 昼ご飯です。 チーズハッドク。 ホットケーキミックスで作ったそうです。 塩ラーメン 中華街の味です。 おやつは、 学校から帰って来た 孫達は、マックのチキンナゲットとポテト。 私は、...
大晦日に放送される 『年忘れ にっぽんのうた』 の公開録画に当選しました。 17時開場 18時開演なので、 昼御飯を食べてから 出発です。 昼ご飯です。 中華街の醤油ラーメン。 なんか、懐かしい味の 中華そばで、 美味しかったです。 夜ご飯のいなり寿司を 持って出発しました...
チーズがトローリのハムカツとインゲン&カボチャのバターソテー
腰痛は治ったようですが 整体接骨院を 予約していたので 行ってきました。 痛みが取れたのは 整体に通ったせいも ありますが、 この湿布が 効いたようです。 ジワンと温かくなります。 昼御飯です。 チーズを挟んだハムカツ サラダ 豆腐の味噌汁 納豆 奥さん、大量にカレーを 作...
朝、スーツケースを 積んで出発です。 息子に渡しに行きます。 2時間くらいの 道程なので休憩。 高速のパーキングの 土産物屋さん。 途中でコーヒータイム。 グノシーのアプリで マックのコーヒーが 無料でした。 再び出発して、 息子の勤め先の 大学病院にやっと到着。 息子と合...
朝ご飯のトーストを 食べていると、 電話がかかってきました。 「おもちゃの病院です。 おもちゃ、直りましたよ。」 「ありがとうございます。 すぐに行きます。」 動かなかったプラレールが 動きました。 皆さん、ありがとうございます。 この近くにある 靴屋さんで 孫に頼まれてい...
3日前から、腰痛です。 早く治したいので 接骨整体院に行ってきました。 元柔道家の先生が、 グキグキと、 腰の骨の位置を 直します。 その後、温かいタオル湿布で温めてもらいます。 だいぶ、楽になりました。 本日は、亡母の誕生日です。 ケーキをお供えします。 生きてたら102...
娘が、出かける用事があって、 娘の家に子守に 来てます。 駅まで、娘を迎えに行きました。 駅広場では、 朝市や 陶芸の発表会など 行われてました。 昼御飯は、 グラコロセット。 娘が買ってきてくれた 有名店のサンドイッチ。 駅広場で買った 大福餅。 夜ご飯は、 薄切りステー...
今朝は、 仏壇の中の方まで、 掃除しました。 それから、神棚の煤払い をしました。 天気が良くて、 昼間は暖かいので、 12月の実感がありませんが。 確実に年末に近付いてます。 少しずつ、新年の支度を するとこにします。 昼御飯は、 消化に良い、 豆腐屋さんのランチブッフェ...
今日は、家の中の片付け事を 致します。 とりあえず、 布団を干して マット類を洗います。 外回りも スッキリさせます。 昼御飯です。 カレーライス チキンカツ サラダ アマノフーズの味噌汁 お歳暮が届きました。 親戚の方から 鰻です。 真空パックで 長持ちするようです。 お...
今年の風邪は、しつこいです。 まだ、私も咳が出ます。 ふたりとも、風邪気味。 師走ですので、 早く風邪を治すことにします。 医院に行って、再度、 薬を貰いました。 昼御飯です。 まだ、11時前ですが。 赤魚の粕漬け 納豆 目玉焼き サラダ アマノフーズ味噌汁 奥さんは、串団...
今年の風邪は、長引くようです。 我が家ふたりとも、 咳が止まりません。 午前中、おとなしく、パソコンの写真の整理してました。 奥さんは、先日の同窓会の写真を ホームページにアップしてました。 イタリアンレストラン だったんですね。 美味しそうですね。 そんな奥さん、 なかな...
高齢者の多い、わが町では、 医師も高齢になられて、 閉まる医院ばかりになりました。 ちょっと、離れたところですが、 新たに医院が開院するらしいです。 助かりますね。 本日は、内覧会なので。 早速、行ってきました。 ほとんどの検査ができる器具が揃っていました。 大病院に行かな...
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