美味しくダイエット

ライン川で

本日の行程。 フランクフルト ↓ ライン川クルーズ ザンクトゴアールズ ↓ Koblenz ↓ マインツ ↓ フランクフルト は、葡萄酒で有名です。 壮大なブドウ畑の上を ゴンドラから 眺めます。 丘の上からの ライン川の眺め！ ローレライ いよいよ、乗船。 前半は、レスト...

2019/06/30 12:25

マイン川のビーフカツレツ

午前中は、二人で町の中央で、買い物。 今日は、息子が学会で 発表する日です 朝御飯は 半分 お茶漬け いわしの缶詰め 昼御飯は デパートのカフェで。 ホテルに戻って スーツに着替えて、 午後から、学会の会場に向かいます。 録音を頼まれたので、 そちらの方が 気になりました。...

2019/06/29 12:58

鮭の缶詰めとチキンサーモンのサンドイッチ

本日から帰国まで フランクフルトにいます。 フランクフルトの街を ゆっくりと、見学します。 午前中は息子が 仕事なので。 昼からのスタートです。 昼御飯 娘からの差し入れの アマノフーズに頼ってます。 大聖堂 暑いのでアイスクリームを 食べながら。 デパート 時々、こういう...

2019/06/28 06:34

食堂車の野菜スープ

本日の行程。 ニュルンベルグのデパート ↓ アディダスのアウトレット ↓ プーマのアウトレット ↓ フランクフルト アディダスとプーマは、 ドイツが本社。 両方の創始者は、 兄弟だそうです。 日本も暑いようですが。 ドイツも例年にない暑さです。 本日のホテルは、街中にあっ...

2019/06/27 07:41

食堂車の野菜スープ

本日の行程。 ニュルンベルグのデパート ↓ アディダスのアウトレット ↓ プーマのアウトレット ↓ フランクフルト アディダスとプーマは、 ドイツが本社。 両方の創始者は、 兄弟だそうです。 日本も暑いようですが。 ドイツも例年にない暑さです。 本日のホテルは、街中にあっ...

2019/06/27 07:36

ソーセージピザと

本日の行程 ローデンブルグ ↓ ブィレツブルグ ↓ ニュルンベルク 昨夜、22時まで、ローデンブルグの町中を散歩しました。 22時でも、昼間のように 明るいので、 おとぎの国のような建物に 見とれてました。 本日は、午前中、ローデンブルグを観て、 ニュルンベルクで泊まります...

2019/06/26 07:00

フランクフルトとドイツビール

カロリートータル2033キロカロリー。 今日や歩数、2012歩！！！！

2019/06/25 07:13

プルコギとキムチ御飯

4時に空港のチェックイン。 6時の出発。 羽田空港から、仁川空港経由で、 フランクフルトを目指します。 アシアナ航空。 朝ごはんの機内食。 プルコギ。 仁川空港で3時間。 空港の免税店をめぐります。 帰りにも、この空港経由なので、お土産の下見です。 ジャンボ機に乗り継ぎます...

2019/06/24 00:07

石焼ビビンバと鶏南蛮蕎麦

昼に自宅を出発しました。 明朝6時の飛行機なので。 今夜は、 羽田空港のエクセル東急ホテルに泊まります。 自宅からタクシーに 大きなスーツケースと共に 最寄りの駅まで、 行きます。 このタクシー料金を 楽天カードで払います。 なぜなら、これで 楽天の海外旅行保険に 加入した...

2019/06/22 22:23

野菜炒めと日替わりランチ

明日、旅立ちます。 奥さんは トランクに衣類、食料等を 詰め込んでます。 私は、庭回りを掃除。 しばらく留守にするので 風で飛ばないように 巡回します。 すると、突然、大雨！ 急いで、洗濯物を入れます。 しばらく、どしゃ降り！！ 家に入って、 奥さんを手伝うことにしました。...

2019/06/21 18:16

竹輪入りの塩ラーメンとチキンカツ

今朝は お兄ちゃんを学校に 送り出す。 という大役を仰せつかりました。 下の子の健診の日なので、 娘と下の孫は もう、出掛けました。 朝ごはんを食べさせて 「トイレに行ってね。」 と、何回も、奥さんは 声をかけてます。 小学校まで、30分歩くので、 道中にお腹が痛くなったら...

2019/06/20 21:13

釜揚げシラス丼と回鍋肉

早朝に娘の家に奥さんを 降ろして 再び、家に戻ります。 釜揚げシラスが、 今日、届くので、戻ります｡ 息子が送ってくれたようです。 シラスを宅急便のお兄さんから、受け取って。 娘の家に再び戻ります。 2歳の孫は、週に1回の 幼稚園。 リュック背負って、歩いていきます。 シラ...

2019/06/19 19:40

メンチカツと金魚の和菓子

本日は、旅の仕度をしてました。 細かい物など、 気がつく度に、買いに行って、 出たり入ったりしてました。 昼御飯です。 牛とじ丼 メンチカツ サラダ 大根の味噌汁 だいだい仕度が整ってきました。 気が緩んで、ソファーで 居眠りしてしまいました。 家に居ると、 昼御飯の後に ...

2019/06/18 19:33

今日も、野菜いっぱいサラダバー。

毎月、通っている歯科医院の 予約の日です。 この日は、私の床屋に行く日に しています。 ちょっと離れている この街の歯医者と床屋に 通ってます。 帰りに、この店に寄りました。 なんだか、激安の玩具が あるという情報が、 ありましたので。 確認の為に寄ります。 孫が、多いので...

2019/06/17 21:18

チーズハンバーグとサラダバイキング

本日は、買い物など、 色々と出かける用事があります。 朝マックの朝ごはん。 電気屋さんに 海外で使える変圧器を 買いに行きますと。 「今の日本製は、たいてい、 電圧が外国にも合わせてありますから。ソケットだけで 大丈夫です。」 だって。 なるほど、携帯や デジカメの充電器も...

2019/06/16 21:46

エビマヨミラノサンドとハヤシライス

午前中は、本屋に行きます。 孫に頼まれた本を買いに行きます。 この図鑑。 隣にあるのは、レアなおまけの 黄金フィギュアです。 マクドナルドでハッピーセットを 買って、 おもちゃで『昆虫図鑑』を選んで、 この図鑑の最後のページのQRコードを読み取ると。 このクーポンが出ます。...

2019/06/15 19:42

とみたのラーメンとピーマンの肉詰め

孫が歯医者さんの予約日なので、 本日は、2歳の孫と留守番でした。 昼御飯は とみたのラーメンを半分。 ハムエッグ ドーナツ おやつは マックのカフェオレ。 夕飯は エビ鍋 ピーマンの肉詰め 野菜の煮物 カロリートータルは1704キロカロリー。 最近、ちょっと、カロリーを控え...

2019/06/14 22:08

トマトパスタと鳥鍋

午前中は、 布団を干して アウトレットに 散歩に行きました。 昼御飯は、 アウトレットで買った パスタソースで作ったスパゲッティー。 シーフードと野菜たっぷり。 ブドウ酢もアウトレットで買いました。 炭酸水で割ると、 スッキリ美味しかったです。 午後から、ショッピングモール...

2019/06/13 21:44

ササミの親子丼と真竹の煮物

午前中は墓参り。 花とお菓子を供えます。 「どうぞ、お守りください。」 いつもの神頼み。 昼御飯は、さくらの山。 ササミの親子丼。 唐揚げ サラダ 大根の味噌汁 おやつは、コーヒーと大福 頭の上を飛びます。 弁当を食べながら、口を開けて 見上げます。 「あれは、ANAの海ガ...

2019/06/12 21:13

日替わりランチと ちりめんじゃこ のおにぎり

今朝は6時起床！ 7時の電車で、出発。 どこへ？ 板橋イオンシネマへです。 この映画に親戚の人 が関係してるので。 観に行きます。 今夜は（うたコン）の公開放送を観るので。 朝の回に行きます。 奥さんは、昨日も観ましたが。 「何回でも、観たいわ！」 と、いうことで。 早朝か...

2019/06/11 21:35

うどんとびんとろ

奥さんは、お友達と映画に行きました。 雨だけど、楽しそうなLINEが きました。 私の昼御飯は いろいろと 奥さんが用意してくれましたが。 うどんをいただきました。 夕方からの映画なので、 奥さんは、お友達とランチ。 ↑↑ 奥さんのランチ。 いいなぁ………。 8時くらいに...

2019/06/10 20:38

焼きそばと焼き肉

「今日、行っていい?」 早朝に、孫から電話です。 小学生の孫達が来たいそうです。 私達が、いつも通っている ジムのプールで泳いでから、 午後に来るらしいです。 娘は、用事が、あって、 娘の旦那さんと小4と小2の孫と、 3人で来るそうです。 食材を買いに行かなくては。 朝マッ...

2019/06/09 21:24

冷やしキツネ蕎麦と唐揚げ、トンカツ

小学校の授業参観だそうです。 また、2歳の孫と 仮面ライダーのDVDを見て 留守番です。 お兄ちゃん、帰って来ました。 昼ご飯は、孫はマック。 私は 冷やし蕎麦。 午後は、皆でスポンジボブの 録画を観たり、 レゴで遊びました。 夜ご飯は、 唐揚げ ロースカツ カロリートータ...

2019/06/08 19:10

すき焼きとナスのハサミ揚げ

娘の家に来てます。 2歳の孫とお留守番。 昼ご飯は すき焼き （小さい子が居るので皿盛り） サーモンとボイルイカ 1年生のお兄ちゃんが 帰ってきました。 先日、道の駅で買った ヘラクレスオオカブト！ 自慢げに、見せてくれました。 背中は薄茶色なんですが 今、濡れているの...

2019/06/07 19:06

野菜たっぷりのハンバーガー

今夜は、阪神vsロッテ交流戦を 観に行きます。 昼御飯を食べてから出発です。 昼御飯は 名店『ナリタヤ』の 鮭弁当を半分こ。 球場に行く前に 歴史資料館を見学しました。 お城があったので、 資料館は、城の形の建物です。 我が地域の歴史が詳しく 展示してあります。 ZOZOM...

2019/06/06 22:03

冷やし中華とカジキマグロのカツレツ

空港で、飛行機を見ながら ドイツのガイドブックを 熟読しました。 旅人が休憩したり、仕事をしたりできる スペースです。 ここは、食事もオッケーなんです。 冷やし中華 いなり寿司 このパスポート。 空港辺りの街の住民なら、 もらえます。 三時間、駐車場料金か無料です。 (千円...

2019/06/05 22:05

トルティーヤ、麻婆豆腐、ワッフルがおいしかったグランドビュッフェ

ジムで、今日は特に たくさん運動しました。 朝ごはんは、少なめにしました。 だって、昼御飯はグランドビュッフェ。 なぜって、 近所の方に 割引券をいただいたんですよ。 平日は時間制限なし。 ゆっくり食べます。 自分で作るトルティーヤ 麻婆豆腐丼とあんかけ焼きそば サラダと味...

2019/06/04 19:10

つくねの焼き鳥丼とクロワッサンサンド

今日はジムは休み。 メモリアルパークへ 行くことにしました。 庭の花を摘んで供えました。 線香受け皿には、アマカエル君。 次は、イトーヨーカ堂にズボンを 買いに行きます。 売り場でズボンを選んでいると、 奥さん、誰かと話してます。 お友達に会ったようです。 いつまでも、立ち...

2019/06/03 22:07

キノコオムレツと冷やしきつねうどん

来週は、色々と忙しくなりそうなので。 今のうちに、 ジムで筋トレしようと思います。 日曜日なので、 ジムの和室は混んでます。 近くの公園のあずまやで。 昼御飯。 キノコのオムレツ 茄子の味噌炒め サラダ 豆腐の味噌汁 曇り空で涼しい。 遠くの小川では ザリガニを釣っている親...

2019/06/02 21:46

茄子のハサミ揚げ&ビビンバ

デジカメが壊れてから、 スマホのカメラを使ってました。 今月の旅行の機会に やはり、デジカメが欲しくなりました。 アルバムにした時、 デジカメの写真の方が 美しいですから。 ネットで買うつもりでしたが。 今朝、行った電気屋さんと 値段交渉しますと。 ネットより安くなったので...

2019/06/01 19:28