バスケや日常について

トレーニングのお話

どうも、じょにおです。 今日も夜勤終わりに家トレをしてブログを書いています。 今回はトレーニングのちょっとしたお話です。 皆さん、筋肉を大きくしたりダイエットを目標にトレーニングをしたことが一度はあると思います。でも実際にやってみて効果を感じ

2023/03/01 05:52