バスケや日常について

2022年を振り返って

どうも、じょにおです。 もうすぐ2022年が終わろうとしています。 今回は今年を振り返っていきます。 今年を感じで表すなら「動」ということで行動の1年でした。 初めての経験、新しいことへの挑戦をするために色々と行動してきました。 2022年の行動

2022/12/30 23:24

遊戯王 人気のトレーディングカード

どうも、じょにおです。 仕事も休みに入りのんびりと年末を過ごしたいと思ってます。 そんな中、今回は最近広告でふと目に入り思わず買ってしまったトレーディングカードをご紹介していきます。 それは日本で知らない人はいないと思うほど有名な「遊戯王」です。

2022/12/29 08:00

今日は2022年の仕事納めでした

どうも、じょにおです。 今日は仕事納めでした。ホントは明日だったんですが1/4の出勤の代休で休みになりました。 今年の2月に転職をしてから約11か月経ちますが、とりあえず過度なストレスを感じずにできる仕事で良かったと感じています。 仕事内容は

2022/12/27 21:12

今まででキツかった職業2選(経験談)

どうも、じょにおです。 クリスマスは満喫してますか？ 私は変わらずブログを頑張っています。 そんな中、今年を振り返りながら私がやってきた仕事でキツかった職業を3つご紹介していきます。 就職や転職を考えている方がいたら、是非参考にしていただけたらと思います。

2022/12/24 19:03

朝活はじめてます

どうも、じょにおです。 今週から「朝活」というのを始めています。 というのも私の仕事は日勤と夜勤を2週間交代でやっており、夜勤後の日勤週は必ず眠くなります。 今週は日勤なんですが、18時に仕事が終わり20時以降になると必ず睡魔がやってきます。

2022/12/23 03:59

筋肉痛のメカニズム

どうも、じょにおです。 今週は早く寝落ちしてしまうので、早寝早起きで朝活をしております。 今日は元スポーツトレーナーの私が筋肉痛が起こる仕組みについて書いていきます。 皆さんも一度は経験したことがあると思います。 実際、筋肉痛ってどういう状態なんでしょうか？

2022/12/21 06:20

2022年最後のバスケをしてきました

どうも、じょにおです。 昨日は今年最後のバスケをしてきました。 来週はクリスマスで再来週は大晦日ということでバスケができそうになかったので、この日が最後になりました。 昼間の時間は自分のチーム「ocean's」で、夜は相模原のチームでやりました。

2022/12/20 05:13

肩こりの治し方

どうも、じょにおです。 今回は世間で悩んでいる方が多そうな「肩こり」について書いていきます。 誰しも1度は肩こりで悩んだことがあるんじゃないでしょうか？そもそもなぜ肩こりが起きるのか？ 簡潔に言うと身体を上手く使えてないからです。人間の身体の骨は

2022/12/15 06:24

運動をするメリット

バスケ終わりにこんばんは、じょにおです。 今日は夜に相模原のとある学校でバスケをしてきました。 最近、ようやく週1のペースで出来るようになってモチベーションも上がっています。 もうかれこれバスケを13年以上やっていますが全盛期は20代前半の時で

2022/12/12 01:37