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更年期世代は、筋トレより先にストレッチをやるべし!
御堂筋線 西中島南方駅徒歩1分 整体サロン睡蓮の上田です 一生動けるカラダ作り!の為に、ちょっと筋トレせなアカンなぁ ふくらはぎとかフニャフニャやし(…
2025/03/31 17:32
腰痛の原因が・・・まさか・・・それなん?
御堂筋線 西中島南方駅徒歩1分 整体サロン睡蓮の上田です 一生動けるカラダ作り!を「やらなアカンなぁ」と先送りにして早5年(笑) コロナ禍と親の介護…
2025/03/29 17:52
隠れ二重顎が急増中!
御堂筋線 西中島南方駅徒歩1分 整体サロン睡蓮の上田です 昔に比べたら・・・顎の細い子が増えたなぁ 今年88歳になる母がTVで若いタレントさんを見て…
2025/03/28 17:31
噛み締めが顔を大きくする!
御堂筋線 西中島南方駅徒歩1分 整体サロン睡蓮の上田です 気が付いたら噛み締めしてませんか? 気が付いたら首や肩にチカラが入ってませんか? …
2025/03/27 17:32
いつも、いつも眠くてたまらない
御堂筋線 西中島南方駅徒歩1分 整体サロン睡蓮の上田です ご飯食べて「あー満腹!」 そのまま、いつの間にかウトウト これ、めっちゃ幸せな時間やん。 …
2025/03/26 17:32
更年期の薄毛って・・・仕方ないの?
御堂筋線 西中島南方駅徒歩1分 整体サロン睡蓮の上田です 更年期 白髪がドッと増える 手触りはパサパサになる そして、分け目や頭頂部が目立つようになる。…
2025/03/25 17:32
カラダの隅々まで栄養を届ける
御堂筋線 西中島南方駅徒歩1分 整体サロン睡蓮の上田です サプリメントって飲んでる? 薬は? 最近って言うか、ここ数年特に目にするんやけど 真…
2025/03/24 17:32
更年期うつにならない為に!
御堂筋線 西中島南方駅徒歩1分 整体サロン睡蓮の上田です 更年期嫌だねー 生理が始まってからずっと生理不順、PMS、生理痛、排卵痛深いな症状に悩まされ続…
2025/03/23 17:32
厳しい筋トレをしなくてもウエストは細くなるよ!
御堂筋線 西中島南方駅徒歩1分 整体サロン睡蓮の上田です 更年期 気が付いたら・・・ あれ?お腹が掴める?お尻、横に広がって垂れた? 太もものコレっ…
2025/03/22 18:41
老廃物をドバドバ流す!
御堂筋線 西中島南方駅徒歩1分 整体サロン睡蓮の上田です 更年期に突入してからちょっとお腹が気になりだした。 ずっと、腹筋などせずとも引き締まったお…
2025/03/21 17:32
ウィキッド観てきたんよ
御堂筋線 西中島南方駅徒歩1分 整体サロン睡蓮の上田です 今週の定休日に娘とウィキッド観てきた。 劇団四季のウィキッドが好きでね。 ハリウッドで映像化…
2025/03/20 17:32
筋肉は裏切らない!(笑)
御堂筋線 西中島南方駅徒歩1分 整体サロン睡蓮の上田です ワタシも、50代半ばになって一生動けるカラダ作り!を、真剣に考えなアカンなと 50になる前…
2025/03/19 17:32
正しい姿勢
御堂筋線 西中島南方駅徒歩1分 整体サロン睡蓮スタッフの森本です 暖かくなったと思ったら寒くなり寒さが和らいだと思ったら雨でやっぱり寒いってな天気になって…
2025/03/18 17:32
しっかりと脳を休めて、老化を食い止める!!
御堂筋線 西中島南方駅徒歩1分 整体サロン睡蓮の上田です 子供の頃ってなんであんなに深く眠れたんやろ って思う事ないですか? 大人になるにつれちょっ…
2025/03/17 17:32
【たるみ対策】目の下のクマ?たるみ?どうすれば消せる?
御堂筋線 西中島南方駅徒歩1分 整体サロン睡蓮の上田です 少し前に目の下のクマを美容医療で解消する!みたいな記事を読んだんやけどね。 正確な美容医療の…
2025/03/15 17:32
【たるみ対策】ほんの少し、頭を正しい位置に戻すだけで・・・
御堂筋線 西中島南方駅徒歩1分 整体サロン睡蓮の上田です この前のブログを読んだ知り合いに「やり過ぎの顔って何よ?(笑)」って言われました(笑) …
2025/03/11 17:32
【たるみ対策】たるみは、なぜ?どこから?はじまるのか?
御堂筋線 西中島南方駅徒歩1分 整体サロン睡蓮の上田です たるみは気になるね。 40代ぐらいからちょっとずつ、ちょっとずつ重力に負けていく。 一番…
2025/03/10 17:32
【むくみ対策】リンパマッサージって、痛い方が効果ある?
御堂筋線 西中島南方駅徒歩1分 整体サロン睡蓮の上田です むくみ解消には、リンパマッサージ! ウチにも開店当時から「オイルやってないんですか?」って聞…
2025/03/08 17:32
【むくみ対策】むくみを放置してたら・・・ブルドッグ顔に!!
御堂筋線 西中島南方駅徒歩1分 整体サロン睡蓮の上田です 40代、50代あたりから?なんとなーく顎下がもたつく。 物凄く太った訳じゃないのに、二重顎にな…
2025/03/06 17:32
【むくみ対策】もしかして・・・○○不足じゃない?
御堂筋線 西中島南方駅徒歩1分 整体サロン睡蓮の上田です 「なんで、むくむんやろ」 って思う事ないですか? 朝、うつ伏せで目が覚めた時、絶望やね(…
2025/03/05 19:32
意外と気持ち良くてスッキリする
御堂筋線 西中島南方駅徒歩1分 整体サロン睡蓮スタッフの森本です 寒さが落ち着いたら今度は雨が数日。なかなか快適とはいきませんな。 さてこうしてパソコンで記…
2025/03/03 19:32
【更年期の悩み】なぜ?太るだけじゃなく・・・老けた気がする
御堂筋線 西中島南方駅徒歩1分 整体サロン睡蓮の上田です 更年期に入ったらもはや太るのは当たり前。 むくむのも当たり前。 そして、なぜか・・・ 一気に…
2025/03/02 17:32
【更年期の悩み】とにかく、むくみをスッキリさせたい!
御堂筋線 西中島南方駅徒歩1分 整体サロン睡蓮の上田です 生理が始まってからずっと女性ホルモンに振り回される。 PMSに生理痛、排卵痛と毎月、毎…
2025/03/01 17:32
2025年3月 (1件〜100件)
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