御堂筋線 西中島南方駅徒歩1分 整体サロン睡蓮の上田です エイジングケアには欠かせない！ ・骨・筋肉・血液（血管） 今日は、まず骨について 骨！ワ…
健康的に美しくなりたい、痩せたい、そんな思いを持つ全ての女性に向けて、役立つ情報を発信しています。
御堂筋線 西中島南方駅徒歩1分 整体サロン睡蓮の上田です 一生動けるカラダ作り！の為に、ちょっと筋トレせなアカンなぁ ふくらはぎとかフニャフニャやし(…
御堂筋線 西中島南方駅徒歩1分 整体サロン睡蓮の上田です 一生動けるカラダ作り！を「やらなアカンなぁ」と先送りにして早5年(笑) コロナ禍と親の介護…
御堂筋線 西中島南方駅徒歩1分 整体サロン睡蓮の上田です 昔に比べたら・・・顎の細い子が増えたなぁ 今年88歳になる母がTVで若いタレントさんを見て…
御堂筋線 西中島南方駅徒歩1分 整体サロン睡蓮の上田です 気が付いたら噛み締めしてませんか？ 気が付いたら首や肩にチカラが入ってませんか？ …
御堂筋線 西中島南方駅徒歩1分 整体サロン睡蓮の上田です ご飯食べて「あー満腹！」 そのまま、いつの間にかウトウト これ、めっちゃ幸せな時間やん。 …
御堂筋線 西中島南方駅徒歩1分 整体サロン睡蓮の上田です 更年期 白髪がドッと増える 手触りはパサパサになる そして、分け目や頭頂部が目立つようになる。…
御堂筋線 西中島南方駅徒歩1分 整体サロン睡蓮の上田です サプリメントって飲んでる？ 薬は？ 最近って言うか、ここ数年特に目にするんやけど 真…
御堂筋線 西中島南方駅徒歩1分 整体サロン睡蓮の上田です 更年期嫌だねー 生理が始まってからずっと生理不順、PMS、生理痛、排卵痛深いな症状に悩まされ続…
御堂筋線 西中島南方駅徒歩1分 整体サロン睡蓮の上田です 更年期 気が付いたら・・・ あれ？お腹が掴める？お尻、横に広がって垂れた？ 太もものコレっ…
御堂筋線 西中島南方駅徒歩1分 整体サロン睡蓮の上田です 更年期に突入してからちょっとお腹が気になりだした。 ずっと、腹筋などせずとも引き締まったお…
御堂筋線 西中島南方駅徒歩1分 整体サロン睡蓮の上田です 今週の定休日に娘とウィキッド観てきた。 劇団四季のウィキッドが好きでね。 ハリウッドで映像化…
御堂筋線 西中島南方駅徒歩1分 整体サロン睡蓮の上田です ワタシも、50代半ばになって一生動けるカラダ作り！を、真剣に考えなアカンなと 50になる前…
御堂筋線 西中島南方駅徒歩1分 整体サロン睡蓮スタッフの森本です 暖かくなったと思ったら寒くなり寒さが和らいだと思ったら雨でやっぱり寒いってな天気になって…
御堂筋線 西中島南方駅徒歩1分 整体サロン睡蓮の上田です 子供の頃ってなんであんなに深く眠れたんやろ って思う事ないですか？ 大人になるにつれちょっ…
御堂筋線 西中島南方駅徒歩1分 整体サロン睡蓮の上田です 少し前に目の下のクマを美容医療で解消する！みたいな記事を読んだんやけどね。 正確な美容医療の…
御堂筋線 西中島南方駅徒歩1分 整体サロン睡蓮の上田です この前のブログを読んだ知り合いに「やり過ぎの顔って何よ？(笑)」って言われました(笑) …
御堂筋線 西中島南方駅徒歩1分 整体サロン睡蓮の上田です たるみは気になるね。 40代ぐらいからちょっとずつ、ちょっとずつ重力に負けていく。 一番…
御堂筋線 西中島南方駅徒歩1分 整体サロン睡蓮の上田です むくみ解消には、リンパマッサージ！ ウチにも開店当時から「オイルやってないんですか？」って聞…
御堂筋線 西中島南方駅徒歩1分 整体サロン睡蓮の上田です 40代、50代あたりから？なんとなーく顎下がもたつく。 物凄く太った訳じゃないのに、二重顎にな…
御堂筋線 西中島南方駅徒歩1分 整体サロン睡蓮の上田です 「なんで、むくむんやろ」 って思う事ないですか？ 朝、うつ伏せで目が覚めた時、絶望やね(…
御堂筋線 西中島南方駅徒歩1分 整体サロン睡蓮スタッフの森本です 寒さが落ち着いたら今度は雨が数日。なかなか快適とはいきませんな。 さてこうしてパソコンで記…
御堂筋線 西中島南方駅徒歩1分 整体サロン睡蓮の上田です 更年期に入ったらもはや太るのは当たり前。 むくむのも当たり前。 そして、なぜか・・・ 一気に…
御堂筋線 西中島南方駅徒歩1分 整体サロン睡蓮の上田です 生理が始まってからずっと女性ホルモンに振り回される。 PMSに生理痛、排卵痛と毎月、毎…
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御堂筋線 西中島南方駅徒歩1分 整体サロン睡蓮の上田です エイジングケアには欠かせない！ ・骨・筋肉・血液（血管） 今日は、まず骨について 骨！ワ…
御堂筋線 西中島南方駅徒歩1分 整体サロン睡蓮の上田です 更年期太りおばちゃん体型 昔から、ドラマや漫画でも おばちゃん＝小太り な感じで描かれる事…
御堂筋線 西中島南方駅徒歩1分 整体サロン睡蓮の上田です おでこのシワ顔のたるみ 頭から引き上げる訳ですけど、それだけでは効果が薄い人もいるのよね。 …
御堂筋線 西中島南方駅徒歩1分 整体サロン睡蓮の上田です 眼精疲労を放置してる内に、瞼を開く時に眉毛を上げる。 厄介なクセがついたワタシ。 気が付けば、…
御堂筋線 西中島南方駅徒歩1分 整体サロン睡蓮の上田です 美容液って使ってますか？ そもそも、基礎化粧品って、何種類ぐらい使ってはりますか？ ズボラ…
御堂筋線 西中島南方駅徒歩1分 整体サロン睡蓮の上田です 白髪染め問題 とうとう上田にもやってきました(笑) ワタシの場合生え際とか、分け目の部…
御堂筋線 西中島南方駅徒歩1分 整体サロン睡蓮の上田です ワタシが実際にやってる事は 1. 眉毛を上げずに目を開く2. おでこのマッサージ3. 前頭…
御堂筋線 西中島南方駅徒歩1分 整体サロン睡蓮の上田です 大阪、もう梅雨明けしちゃったよ。 まだ6月やで！ まぁ、すでに30度越えてるけども あー…
御堂筋線 西中島南方駅徒歩1分 整体サロン睡蓮の上田です 浴衣なんていつから着てないやろなぁ・・・ 夏まつりやイベントで浴衣姿の人を沢山見るように…
御堂筋線 西中島南方駅徒歩1分 整体サロン睡蓮の上田です 薄着の季節ゆったりめの服を着てても 実は、後ろ姿で全てがバレる(笑) 亀の甲羅を背負ってる…
御堂筋線 西中島南方駅徒歩1分 整体サロン睡蓮の上田です 小さい足に小さい靴下 可愛いんやけどねー 履かさなくていいんです。 いや、履かすな！ です…
御堂筋線 西中島南方駅徒歩1分 整体サロン睡蓮の上田です 50代になって思う事 更年期になって思う事 便秘が慢性化してきた・・・ 50代、最後のダイエ…
御堂筋線 西中島南方駅徒歩1分 整体サロン睡蓮の上田です おでこのシワ眉間のシワ 眼精疲労を放置していると、だんだんだんだん出来てくる。 そして・・…
御堂筋線 西中島南方駅徒歩1分 整体サロン睡蓮の上田です 50代になって思う事 更年期になって思う事 「くびれが無くなった！！」 50代、最後のダ…
御堂筋線 西中島南方駅徒歩1分 整体サロン睡蓮の上田です 薄着になればなる程、鎖骨が見えるか？見えないか？で見た目の印象って大きく変わる。 特に、パッ…
御堂筋線 西中島南方駅徒歩1分 整体サロン睡蓮の上田です ジューンブライド6月の花嫁は幸せになれる！ なんて言うてたもんですけどね 今も、そうなん…
御堂筋線 西中島南方駅徒歩1分 整体サロン睡蓮の上田です 更年期の頃の三大悩み ・太った・たるんだ・白髪が増えた ね。一気にくるよね。 更年期って…
御堂筋線 西中島南方駅徒歩1分 整体サロン睡蓮の上田です それ更年期むくみですか？ 更年期太りですか？ 気が付いたら・・・ 背中に肉が増えてません？…
御堂筋線 西中島南方駅徒歩1分 整体サロン睡蓮の上田です 50代、最後のダイエット！ 新大阪・西中島南方 リラクゼーション＆整体サロン睡蓮 (am…
御堂筋線 西中島南方駅徒歩1分 整体サロン睡蓮スタッフの森本です 梅雨のジメジメした時期がやってきましたね。ジメジメ、ムシムシも嫌ですがそもそも雨が多いのが…
アナタを笑顔にするセラピスト！整体サロン睡蓮スタッフの森本です 暑いですね。暑いってだけで体力、気力が奪われる。 暑さと切っても切れないのが汗。 体温を…
御堂筋線 西中島南方駅徒歩1分 脳疲労＆腸疲労を解消して、幸せホルモンを増やそう！整体サロン睡蓮の上田です 老眼が気になるお年頃(笑) シミ、シワ、たるみ対…
御堂筋線 西中島南方駅徒歩1分 脳疲労＆腸疲労を解消して、幸せホルモンを増やそう！整体サロン睡蓮の上田です シミ、シワ、たるみ早い人なら20代から気にしてい…
御堂筋線 西中島南方駅徒歩1分 脳疲労＆腸疲労を解消して、幸せホルモンを増やそう！整体サロン睡蓮の上田です 日々のズボラケア 一つ目は、お風呂の中で首のケ…
御堂筋線 西中島南方駅徒歩1分 脳疲労＆腸疲労を解消して、幸せホルモンを増やそう！整体サロン睡蓮の上田です ワタシ、軽い美容ヲタクの割には、とにかくめんど…
御堂筋線 西中島南方駅徒歩1分 脳疲労＆腸疲労を解消して、幸せホルモンを増やそう！整体サロン睡蓮の上田です 目の下のたるみ気になるよね。 目の下のク…
御堂筋線 西中島南方駅徒歩1分 脳疲労＆腸疲労を解消して、幸せホルモンを増やそう！整体サロン睡蓮の上田です 小顔って言葉、難しいよね。 外科的な手術をし…
アナタを笑顔にするセラピスト！整体サロン睡蓮スタッフの森本です しばらく雨が続くそうです。ようやく梅雨らしい？(笑) さて雨が降ると厳密には気圧が下がる…
御堂筋線 西中島南方駅徒歩1分 脳疲労＆腸疲労を解消して、幸せホルモンを増やそう！整体サロン睡蓮の上田です 小顔＝可愛い みたいな風潮は根強くあるやん。 …
御堂筋線 西中島南方駅徒歩1分 脳疲労＆腸疲労を解消して、幸せホルモンを増やそう！整体サロン睡蓮の上田です 春が一番紫外線が強いと言われて・・・ 物凄い装備…
御堂筋線 西中島南方駅徒歩1分 脳疲労＆腸疲労を解消して、幸せホルモンを増やそう！整体サロン睡蓮の上田です 生え際の白髪が気になりませんか？ ワタクシ…
御堂筋線 西中島南方駅徒歩1分 脳疲労＆腸疲労を解消して、幸せホルモンを増やそう！整体サロン睡蓮の上田です 前に小顔とリフトアップの為には、首のコリをほ…
御堂筋線 西中島南方駅徒歩1分 脳疲労＆腸疲労を解消して、幸せホルモンを増やそう！整体サロン睡蓮の上田です ドレスって後ろ姿で決まるよね。 ダイエットっ…
御堂筋線 西中島南方駅徒歩1分 脳疲労＆腸疲労を解消して、幸せホルモンを増やそう！整体サロン睡蓮の上田です コロナ禍から増えた心不全 これから、高齢者は…
御堂筋線 西中島南方駅徒歩1分 脳疲労＆腸疲労を解消して、幸せホルモンを増やそう！整体サロン睡蓮の上田です 妊娠中以外、むくみとは無縁気にした事も無か…
御堂筋線 西中島南方駅徒歩1分 脳疲労＆腸疲労を解消して、幸せホルモンを増やそう！整体サロン睡蓮の上田です 口角が下がると不機嫌に見える。 口角が下がる…
アナタを笑顔にするセラピスト！整体サロン睡蓮スタッフの森本です 梅雨入りしたようですが降り方がおかしいせいで子供の頃から持ってた梅雨のイメージとは違う…
御堂筋線 西中島南方駅徒歩1分 脳疲労＆腸疲労を解消して、幸せホルモンを増やそう！整体サロン睡蓮の上田です 最近、ネットニュースになるのが40代～50代の…
御堂筋線 西中島南方駅徒歩1分 脳疲労＆腸疲労を解消して、幸せホルモンを増やそう！整体サロン睡蓮の上田です 春から初夏は、紫外線が一番強い時期です。 今…
御堂筋線 西中島南方駅徒歩1分 脳疲労＆腸疲労を解消して、幸せホルモンを増やそう！整体サロン睡蓮の上田です 今年は、随分と遅くなったけどいよいよ大阪も梅雨入…
