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要支援の原因で一番多いロコモを予防対策する方法は何がおすすめ？
今日もまた雨！これから梅雨入りも待っているので雨の日の運動メニューも考えておかないと散歩だけでは計画崩れになりそうな感じです(-_-;)今日も先日と同じように階段昇降のトレーニングを30分！しかし単調な運動なのでいいとは判っていても飽きてし
小林麻耶の病名を発表しない理由は妊娠もしくは危険な病気なの？メニエール病・・
今朝は曇り空だったので運動公園へ行ってみましたがぬかっていて歩けませんでした！今日は気分を変えて階段昇降を30分！病み上がりだったので休憩入れながらゆっくりと実践！無理してまた疲労貯まらないように気を付けます＾＾先日ロコモ症候群関連の書籍を
伊野尾慧が米倉涼子と初共演のドクターXsp！スケート場のロケ地はどこ？
ここ3日間は体調不良で布団の中でした！ブログを書く気力も無かったのは今年初めてでした(-_-;)体調も回復してきたので心機一転今日から頑張ろうと朝の散歩へ！しかしたった3日床に伏せっていただけで体力かなり落ちたかなって思うほど体がだるかった
福山雅治がフジテレビと絶縁してもラヴソング映画化されるの？ガリレオの方が・・
今朝久しぶりに行った堤防の散歩コース！そこから見える畑には少し前には何も無かった野菜が成長してました(^^)/これから夏野菜育てていく方って多いんでしょうね〜先日妻がナスが1本120円って言ってたので日曜日には我が家のプランターにナスを植え
基礎代謝を上げる食事におすすめの食べ物やレシピは何がいいの？
先日から体調悪くて寝てました(-_-;)今日まで会社休み取ったのですが明日からは出勤できそうです！さっき病院で一応検査してきたのですが特に異常も無かったので帰りに凝り固まった体をほぐしてきました！ここ数日間寝ている間に何冊か運動関係の本読ん
3日前に風邪ひいて仕事休む羽目に(-_-;)やっと回復しワンちゃんと少し散歩してきました。来週から頑張って遅れ取り戻します！ここ数日布団の中で本読んで寝れない時間過ごしてたんですが少し驚いた事が！最近よく耳にするロコモ症候群！お年寄りの症状
Twitter炎上や毒舌イメージのウーマン村本がポスト紳助！高評価の理由は何？
ここ数日雨ばかり！それも雷付きでワンちゃん大騒ぎ(-_-;)先日は近くにカミナリが落ちたんじゃないかと思うくらい凄い音！ワンちゃん音にビックリして吠えまくり夜もゆっくり寝れませんでした。天気予報では明日までは雨！せっかく朝の散歩が日課になっ
MAXナナの結婚相手のCHINOって誰？旦那の画像は公開してるの？
昨日は母の日のお祝いでご馳走してきました！普段思っていてもなかなか出来ない親孝行(-_-;)昨日は減量中の母にお腹一杯食べて頂きました(^^)/ついでに私も食べ過ぎてしまってドラマ99.9見てる時には眠くてしょうがありませんでした！大場久美
美人バイオリニスト石川綾子の胸の谷間が「題名のない音楽会」で披露！カップは何？
今日は家族一同で朝からゆっくりしてました！ワンちゃんもつられて眠そうにしています(^^)/今日は母の日なので夕食時間に実家へ向かう予定です。これで連休気分も終わりなので今日は飲み過ぎないようにしなければ！今日は雨なので散歩も行けそうそうにな
NEWS加藤シゲアキの小説家デビュー「ピンクとグレー」の売上や評判は？
昨日は自宅へ戻ると妻の友人家族と食事にいく事に！連休で帰省していたらしく妻のお伴してきました。しかし予約してあったお店についたら来て良かったと思いました〜お店に入ると元気に泳ぐ魚達がいっぱい！しばらく眺めて食べるお魚を選択！最終的には刺身盛
「家売るオンナ」役作りで北川景子が髪を切った水曜ドラマのロケ地はどこ？
今朝は曇り空でしたが散歩に行ってきました！仕事前の散歩が結構気持ちいいので長続き出来てる感じです。お陰で体脂肪率は1ケ月前に比べて2％も減って18％となり体も軽くなってきた感じです(^^♪年内13％位まで体絞る事を目標に運動続けてみます！お
元不倫相手の濱松恵が狩野英孝との過去を暴露！売名行為以外に何が？
昨日は夕方少し離れた散歩コースへ行ってきました！たまにはこんなマイナスイオンに囲まれた散歩道も新鮮ですね(^^)/今日は連休最終日！夜には明日からの仕事モードになるので最終日は外出して楽しんできます♪連休中やりたい事リストアップしてたんです
昨日の豪雨が嘘の様な朝でした〜すっかり天気は回復しましたが、草むらの中は水浸し(-_-;)夕方には乾いているといいのだが・・・そんな事考えながらアスファルトの上を歩いて帰ってきました！連休は明日までで終わりなので今日はこれから出かけてきます
深キョン写真集で芸能美女界ヒップ出しブームが到来？倉持由香が火付け役とは・・
今日から連休なのに1日目から豪雨(-_-;)アウトドア用のグッズも少し前に買ったのに残念！午前中は撮りだめしてたドラマを見てのんびりしてましたがお昼ごはんも食べたので少しパソコンのお掃除します♪妻が作った大好物の海鮮かき揚げ！ビールが欲しく
永島アナが4話ラヴソングの整備士役つなぎ姿で初連ドラ出演！視聴者の感想は？
昨日は早起きしてワンちゃんと散歩へ！朝6時だったのでいつもの河川敷でリード外して走らせようと考えてたんですが残念(-_-;)草には朝露が・・仕方ないので場所を運動公園へ移動してリード付きのお散歩になってしまいました！こちらも少し湿ってました
昨日からやっと天気が回復してきてようやく春らしい感じが(^^)/4月はホント雨多くて梅雨のように感じてしまいました！今日はワンちゃん連れて堤防沿いを散歩してきました♪ワンちゃんも運動少な目だったので大はしゃぎ＾＾いつもより少し水流多い感じで
BREATHE（ブリーズ）活動終了の理由はなに？多田の歌手意外の今後とは？
2週間前から運動量増やしながら体絞りに頑張ってますが何やら体に疲れが溜まってきた感じがしてました！そんな時に階段昇降してたらとどめの一撃が(-_-;)15回目くらい往復していた時に、ふくろはぎに激痛が・・・何やらすじを痛めたみたいで只今アイ
イタリアで舞台挨拶のV6森田剛初主演の映画「ヒメアノール」の原作はなに？
昨晩はまたまたカツオで晩酌を(^^)/カツオとイワシの刺身なら結構毎晩でも歓迎です〜もちろん新鮮じゃないと食欲失せますが、最近はスーパーでも新鮮なものが手に入るので嬉しいです♪しかし最近雨が多いな〜！歩く気満々なのに・・・しかし天気は操作で
上原さくらの現在通う大学や所属事務所の名前は？復帰後の活動が楽しみ♪
朝起きると近くのダイドーの自販機でコーヒー買う事が多いんですが最近全く当たりが出ない(-_-;)最近当選確率を落としたのだろうか・・以前はよく当たり引いてたんですが、私に運が無いだけか？ゲン担ぎにたまには「7777」揃って欲しいと思った朝で
SMAP解散と藤ヶ谷太輔と瀧本美織が破局とどんな関係があるの？
今朝はウォーキングしながら坂道をジョギングしてちょっと変化をつけてみました！ちょっと平地だけでは物足りなくなってきたので少し体力アップしてきたのかな〜と(^^)/そんな話職場でしていると友人が睡眠時間はちゃんと取ってるの？と何やら意味ありげ
井上真央が独立する本当の理由は何？松本潤から結婚プロポーズにしびれを・・
今朝パンケーキを食べてる子供の傍にワンちゃんが！面白そうな感じだったのでスマホで写真撮ってみました(^^)/パンケーキに狙いを定めて欲しいポーズでアピールするも子供からのお裾分けが無いワンちゃん！眺める事1分くらいこんな感じでしたが・・つい
月9ワースト視聴率のドラマ「ラヴソング」が映画化！決定しているの？
昨日は思ったより早く仕事終わったので散歩行ってきました♪昨日は何と1万2000歩も散歩だけで達成(^^)/ちょっと歩きすぎたのか膝周りが筋肉痛の朝でした♪しかし暖かくなってきたので、ウォーキングはTシャツでも暑い位ですね(-_-;)こんな天
昨日は妻が忙しくて結局お腹を空かせた子供にせがまれ晩御飯食べに行ってきました！余程お腹が空いていたみたいで、子供の食欲の凄い事！見ていると豪快さに妻と笑いが止まりませんでした(^^)/私はちょっとカラダ絞ってる途中なので、揚げ物お裾分け少し
元Hey!Say!の森本龍太郎が芸能活動再開！復帰するグループ名は？
やっと腰の痛みが引いてきました！やはり痛みがあると健康の大切さがよく判りますね(-_-;)今日は土砂降りで散歩出来そうもないので、ストレッチをバッチリやっときます！これが継続できればいいんだけど、誘惑が多くて意志がちょっと弱すぎな私(-_-
夏フェス「サマソニ」にR&B女王和田アキ子が出演決定！歌う曲はなに？
今日は少し腰痛残ってましたが、ワンちゃん散歩へ！ワンちゃんにとっては私の腰の痛みは関係なさそうです(-_-;)しかし今日はこんな小さなワンちゃんが引っ張るリードが腰に堪えてしまいます・・・人気が無い所ではリード外して私がワンちゃんの後追いの
今日は天気良かったので張り切ってウォーキングへ出かけました！しかしこれが大失敗！寒かった中ストレッチしてたら腰に何やら痛みが(-_-;)どうやら軽い「ぎっくり腰」やったみたいです・・貸し切りの運動場を背にしてやっと車に乗り込み帰宅した朝でし
お笑い芸人の阿曽山大噴火の画像や本名は？風評被害と関係ある芸人はだれ？
今朝は日の出とともにウォーキング＆ジョギングしてきました！これまでジャージ上下でしたが、途中で汗出てきて上着が要らない様になるのももうすぐな季節になってきましたね〜自宅へ戻ってシャワーを浴びていつものようにニュース見てたら阿曽山大噴火ってワ
ラブソング初回1話の視聴率低迷の理由は？バーター出演が原因ってホント？
昨日は子供と2人でかつ丼食べに行きました！月に1度は訪れるトンカツ屋さんなんですが、子供は特盛で私は普通！特盛食べれないわけではないですが、只今夏に向けて筋トレ中なので食べ過ぎないようにしています！これまで高校生の子供と共通の話題は少なかっ
岡本夏生が「5時に夢中！」降板後はミヤネ屋でテレビ引退宣言！理由はなに？
昨日は仕事帰りに先輩に誘われ、軽く飲んで帰る事に！今年退職された方がお祝いのお返しを持ってこられ、そのまま返しては悪いからという理由でしたが、多分先輩が飲みたいだけじゃないかと(-_-;)しかし行って話しているうちに退職後の話なんか聞けて色
水10ドラマ【世界一難しい恋】1話の大浴場のホテルの名前や場所探して予約？
昨日はイカをとんかつ風に揚げて作ってみました！と言ってもリクエストだけして挑戦したのは妻ですが(-_-;)見栄えは綺麗に出来てたのでちょっとビックリしましたが肝心のお味もチキン南蛮用のタルタルソースで食べてみるとおつまみにピッタリ！これはお
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