いつチャレ　～いつかは富士ヒルゴールド獲得～

富士ヒルのリングが届いた

トレーニング日誌 8月28日（月）のトレーニング 月曜日なのでレストでも良かったのですが、軽めのZ2でローラー

2023/08/29 18:04

ハンバーガーライドで大垂水峠PR更新

トレーニング日誌 8月26日（土）のトレーニング この日は久々にトレイアスロンチームの人達とハンバーガーを食べ

2023/08/27 16:23

再びファットアダプテーションを取り入れる

前回は何故辞めたのか？ 今年に入りファットアダプテーションに挑戦しました。2ヶ月程続けていたようです。何故辞め

2023/08/26 06:19

スマートローラーの異音と低強度トレの指標

スマートローラーから異音が 火曜日にZwiftのレースにエントリーしていましたので、その前にアップを早朝してい

2023/08/24 17:24

心拍と疲労の関連性

トレーニング日誌 8月22日（火）のトレーニング 今日は4時に起床。トレーニングは低強度で2時間回します。FT

2023/08/22 19:48

低強度トレを見つめ直す

低強度トレの期待と効果 今日から社会復帰したbruceです。午前中はメールの山に埋もれてましたw昨日のブログに

2023/08/21 17:19

暑熱適応100%になりました

夏休みのトレーニング効果は･･･ 毎日猛暑日が続いていますがなるべく実走しようと思い可能な限り実走しています。

2023/08/20 15:46

夏休みは普通にトレーニング（笑）

大型連休の夏休みは･･･ 今年は12連休の夏休みを頂いています。特に予定はないので、いつものように淡々と家事と

2023/08/16 17:51

ポジション変更がgoodな感じ

絶不調からのポジション変更 前回のブログでサドルを前乗りにしたら少し良い感じだったとご報告しました。ステムも元

2023/08/11 18:17

絶不調脱出か？

すこぶる絶不調なこの頃 前回のブログで全然踏めない。パワーが出ない。と書きました。体感に比べて30w位低いパワ

2023/08/08 16:26

HINOHARAステージ エントリー完了

次のレースはHINOHARAステージ 次のレースが決まりました。 無事にエントリー完了。10月1日に向けてトレ

2023/08/04 13:54