hide310のブログ

12キロジョグと着弾いま

にほんブログ村本日お休み。昨日は朝から雪がちらついていたのでやる気ナッシング。寒いのは嫌いだ。今日はうって変わっての好天。なら走る。12キロジョグ12.27 …

2021/01/31 18:25

12キロジョグ

にほんブログ村本日お休み。昨日は寒さに負けてトレオフ。微妙に足の張りもあったし。で、今日。昨日より寒いでやんの。これなら昨日走ったほうが良かった。三本ローラー…

2021/01/29 17:50

インターバルごっことスイム練

にほんブログ村本日お休み。ミズノマスクは通常サイトで購入できるようになってた。でも最近は不織布マスク警察なるものが出ている。らしい。よく知らんが。そんなこだわ…

2021/01/26 18:20

スイム練

にほんブログ村本日仕事明け。今日は朝から暖かい。絶好のトレーニング日和だが、こういう時に限っていろいろある。報告書が間違いだらけで修正版が上がってくるのに時間…

2021/01/25 18:20

変化走とスイム練

にほんブログ村本日お休み。しっかり寝たので体は良い感じ。ただちょっと左肩に寝違えた感があるが問題ない。天気も良い。しっかりトレーニングだ。アップジョグ3.51…

2021/01/21 18:30

よもやま話

本日仕事明け。昨日は支店勤務だったので帰り途中に荷物の移動。まぁ帰宅時間にそこまでの遅れなくいつも通り。なら走る。が、走り出してすぐに謎の疲労感に襲われる。キ…

2021/01/20 18:08

ガーミン様のおすすめメニュー

にほんブログ村本日お休み。昨日寝る前にクエン酸を久ぶりに摂取したのですっきりお目覚めと思ったら意外にも寝不足感が強かった。睡眠負債でかすぎ。めいびー。でも8時…

2021/01/18 18:30

10キロジョグ

にほんブログ村本日仕事明け。平和裏に仕事を終えて今日もトレーニングだ。でもちょっと寒い。昨日までの気温はどこへやら。10キロジョグ10.18 km距離54:2…

2021/01/17 17:55

3000m＋2000m走

にほんブログ村本日仕事明け。緊急なんちゃらが出ているけど、定期残業にて午前中トレオフ。これはこれで必要な業務なのでしょうがない。めいびー。昼からも気温が上がる…

2021/01/15 18:25

15キロジョグ

にほんブログ村本日お休み。午前中は健康診断のためトレオフ。昼からはプールと迷ったけど、ジョグとした。15キロジョグ15.10 km距離1:18:06タイム5:…

2021/01/13 18:10

三本ローラーとスイム練

にほんブログ村本日仕事明け。定期残業のはずが雨天により延期。定時に帰るも雨天では走りに行けない。トレオフと思ったが、三本ローラーがあることを思い出した。久ぶり…

2021/01/12 18:10

5000m走と4DX

にほんブログ村本日お休み。昨日は嫁ちゃんの実家に行っていたのでトレオフ。その前は寒さに負けてトレオフ。今日こそ走る。アップジョグ3.51 km距離16:27タ…

2021/01/10 16:40

12キロジョグとスイム練

にほんブログ村本日お休み。研修も無事に終わったし四連休だしトレーニング三昧だ。天気予報はちょいと寒いと言っているが日が出ているので走ってやろう。12キロジョグ…

2021/01/07 18:05

3000m走×2

にほんブログ村本日お休み。天気も最高に良い。なんだかいけそうな気がする。という事で昨日の検証をしていこう。アップジョグ3.51 km距離16:08タイム4:3…

2021/01/04 18:20

職場ランとマジTTの違い。。。

にほんブログ村本日勤務調整にて夕方帰宅。で、今日も職場での若い子たちとのランを実施したんだ。メニューは3000m走。きしくも昨日のメニューと一緒。3000m走…

2021/01/03 18:45

3000m走

本日仕事明け。結局昨日は走る事叶わず。雑務だけで年始が終わった。だから今日は、走る。いつものインターバル会場までアップ。いろいろ用事があるので時短メニュー。3…

2021/01/02 19:29