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12キロジョグ
にほんブログ村本日お休み。昨日は餅つきでトレオフ。何もしてないけどな。色々うっとおしいから走るのやめた。きょうは走る。12キロジョグ12.26 km距離1:0…
2020/12/31 18:15
にほんブログ村本日仕事明け。だけど勤務調整で昨日夕方に帰宅してるので睡眠ばっちり。という訳でトレーニングだ。前回より入念に動的ストレッチを入れていざスタート。…
2020/12/27 18:10
5キロジョグ
にほんブログ村本日仕事明け。先日出来なかった定期残業を考えたがどうも天候が怪しい。残業して風邪ひくのもやだったので回避。一月の気候が良い日に変更だ。それくらい…
2020/12/25 18:00
インターバルごっこ
にほんブログ村本日お休み。さて、今日からスピ練再開だ。そんな日に限って開始時間が遅くなったがまあ良い。エンペラー3のシューレースを締めなおしていざスタートだ。…
2020/12/23 18:40
よもやま話
にほんブログ村本日仕事明け。本当なら定期残業になる予定がバタバタの予定変更で残業取りやめ。トレーニングしようと思ったが来客により出るに出られず。結局トレオフ。…
2020/12/22 18:15
12キロ走
にほんブログ村本日お休み。一週間ぶりのトレーニングだ。あまりにも走っていなかったのでガーミン様からサボり過ぎだと言われてしまった。ディトレーニングなんて表示が…
2020/12/20 18:10
不都合な真実
にほんブログ村本日お休み。水曜日仕事、木金と研修で三日もトレオフ。で、今日は。タイヤ交換の腰痛がまだ癒えずにトレオフ。だいぶ痛みは引いてきたので明日は軽いジョ…
2020/12/19 18:20
本日お休み。で、終日トレオフ。午前中にランニングしようと思ったが、昼から雨とのことでメインカーのタイヤ交換を早めにやっとく。昨日購入したガレージジャッキを使っ…
2020/12/15 18:12
世界一周マラソンの振り返り
にほんブログ村本日お休み。今日は息子の小学生最後のマラソン大会で、それを見るためにトレオフ。走れない事もないがバタバタするのが嫌なので。することもないので振り…
2020/12/14 10:10
世界一周マラソン 4周の結果
本日大会だ。世界一周マラソン。高低差が地味にエゲツなかった。結果は46分48秒。メイビー。ゴール地点がいまいち分かりづらかった。でもそこまで大きくずれてない筈…
2020/12/13 11:37
大会前日
にほんブログ村本日仕事明け。世界四周マラソン大会前なのでトレオフだ。昨日職場のランで1500mをやる予定だったが、なぜか500m付近で失速。そのままDNFして…
2020/12/12 18:05
変化走
にほんブログ村本日お休み。大会前の刺激入れの日だ。よって今日のシューズは大会用タクミセンブー2を履く。もちろんインソール入りだ。アップジョグ3.50 km距離…
2020/12/10 18:45
11キロジョグ
にほんブログ村本日仕事明け。後輩君の資格取得試験の日だ。その試験には特にかかわらないので午前中はトレーニングだ。久ぶりに走れる。ちょっとテレビのオリンピアンの…
2020/12/09 18:05
5000＋3000m走
にほんブログ村本日お休み。週末はなんだかんだありましてトレオフと相成った。そうなったらやはりスピ錬でしょう。ガーミン様も珍しくお勧めに閾値走を出してきたし。ア…
2020/12/07 18:40
にほんブログ村本日お休み。朝がだいぶ寒くなってきた。東日本が気温上がらないと聞いていたのでランニングタイツを出すか迷ったが、まだその時期じゃない。そう考えつつ…
2020/12/02 18:30
名古屋シティマラソンにエントリー
にほんブログ村本日仕事明け。午前中はよそ様のチームに補勤で昼過ぎまで拘束される。補勤時間を過ぎても解放されずにサービス残業。まあ、10分ほどだから我慢しよう。…
2020/12/01 18:10
2020年12月 (1件〜100件)
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