シリアスランナーBlog−Road to 別大カテ１−

トレイル練:北高尾山稜縦走コース

この季節はいつもトレイル練！という事で、昨日今年初の「北高尾山稜縦走コース」に行ってきました！このコース、キタタンやハネツネ等のトレイルレースの為に、自宅からのアクセスも含めて設定したものでしたが、コース名があるのを知ったのは最近！☟昨日のコース。詳細は

2023/04/30 20:23

水曜ポイント練:1600m×3

昨日の事だが、毎週恒例の水曜練習会を実施。先週末のオクム練の後で、腰周り等に張りはあるが、それはペースで調整すれば良いと思い。メニューは1600m×3。レストは3分。雨は夕方まで降っていたが、18時過ぎから止んで一安心。タータントラックかつ水捌けも良いので、止んで

2023/04/27 20:44

奥武蔵ウルトラ練習会！

昨日は奥武蔵ウルトラマラソン(オクム)に向けた練習会を実施！↓顔振峠から見た景色。私のウルトラマラソン戦歴は、2015年と2016年の飛騨高山71kmとなります。その時は13位と10位で満足できたので(タイムは6時間10分程)、フルマラソンに軸足を移して参加しませんでした。ただ

2023/04/24 20:35

水曜練:400×10(r200m)

昨日は水曜日につき、ポイント練を実施。場所は夜の大泉トラック。ナイター設備はないですが、隣の野球場の明かりがあり、また練習しているチームの明かりもあり、比較的明るい！城北公園トラック並みに練習できます！勿論、タータンですし。着替えは和光樹林公園の体育館を

2023/04/20 20:24

日曜ポイント練_8000mPR+1000m

先週の彩湖フルの後、あまりダメージが無いかと思い水曜日にハイアルチを入れましたが、かなりキツかった💦その後はジョグで繋ぎ、今日は今シーズンほぼ最初のポイント練。例年に倣い、第一Qはスピード練がシーズン後半のフルマラソンに繋がると思い、フル明けも考慮して先ず

2023/04/16 21:19

ヴェイパーフライ3（試走前）

今日はシューズ話。東京マラソンで話題となった『ヴェイパーフライ3』を購入。3月初旬の発売時にはすぐに売り切れてしまいましたが、Twitterで購入した方がいたことから、Nikeサイトを見るとメンバー限定で売っている事が判明。前回のヴェイパーフライNext%2は、初代からアッ

2023/04/15 22:03

彩湖フルマラソン2023

本日は毎年彩湖で開催される『彩湖ウルトラマラソン』のフルマラソンの部に出場してきました。メインは71㎞の部で、近隣のウルトラランナーには人気の大会‼NPO法人スポーツエイドジャパンさんが主催しており、運営はスムーズ（キメ細かい）。71㎞もフルも同じく8時というス

2023/04/08 22:15