シリアスランナーBlog−Road to 別大カテ１−

練馬こぶしマラソン2023

昨日は練馬こぶしマラソン(ハーフ)に参加‼️この大会は私の第二のホームコースである『光が丘公園』を発着とするコースで、家から一番近いハーフマラソンでもあり(フルは板橋シティ)、コロナ前は毎年参加していました。確か2015年からやっており、2019年を最後に開催がなく

2023/03/27 22:33

練馬こぶし前の城北練_8000mPR+1000m

今日は練馬こぶしマラソン5日前という事で、城北練を実施しました。練馬こぶしは家から近い事もあり、メンバーの方の参加が多い事もあります。メニューは8000mPR+1000mfreeハーフ90分切りの設定で8000mは4’15/㎞、1000mは刺激走として3’40目安。午前中は熱いWBCのメキシ

2023/03/21 19:38

びわ湖マラソン2023

3/12は今シーズン最後のフルマラソン「びわ湖マラソン」に出走。ちなみにシーズン6回目のフルとなります。今シーズンは途中から怪我や体調不良があり、状態は全然上がりませんが、最後は楽しくしっかり走り切りたい‼びわ湖マラソンは第一回大会となり、びわ湖毎日マラソンの

2023/03/13 22:17

びわ湖M4日前練:3000mPR

本日はびわ湖マラソン4日前という事で、恒例の3000mPRを実施。帰宅後に城北公園トラックへ。今日は非常に暖かく、半袖シャツ＋ショートタイツでも問題なし！シューズは、楽をしたかったのでアルファフライにしました😝やはりアルファフライはペースが上がる！今日は体がダル

2023/03/08 22:29

びわ湖M7日前練:20km中速ジョグ

今日は朝からマラソンランナーにとっては東京マラソン一色‼️マラソンの事を知らない人も交通規制もあり、何となく東京マラソンは一大イベントと思うのではないでしょうか。(交通規制は逆に迷惑に感じるはず。。)かくゆう私も、2014年にマラソンを走る前は東京マラソンなど

2023/03/05 21:45

びわ湖M8日前練:10㎞PR

うーん、なかなか状態がもどらないなー、という感想。今週は今シーズン最後の「びわ湖マラソン」1週間前という事で、10㎞PRを実施。場所は和光樹林公園の1周1㎞のランニングコース。100m毎に表示があり、ラバーが貼っているので走り易い‼前日は少し飲み過ぎて朝まで寝落ちし

2023/03/05 11:47