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お買い物に行ったらチーズケーキに目が止まり、一個360円だった。ふと、自分で焼けば。...
この投稿をInstagramで見る 志村双葉(@futaba39)がシェアした投稿
2023/03/30 23:36
夏みかんってさ甘くて皮の剥きやすい昨今の柑橘に比べると、皮剥きにくいし更に薄皮剥かない...
2023/03/30 13:48
新しい米粉を使ってシフォンケーキを焼いてみた。殆ど甘さを抑えたので生クリームとその辺に...
2023/03/10 19:08
私のローチョコレートの代表作ローチョコパッドDREAM160gずっしり72%ロー...
この投稿をInstagramで見る ふたばずロー ローチョコレート(@futabas_raw)がシェアした投稿
2023/02/17 00:05
一粒お口にポイっと入れて、カカオバターがサラサラ溶け出して、ココナッツシュガーのサクサクし...
2023/01/31 12:30
雪のみなかみから大人気りんごチョコが参りました。真っ直ぐに美味しいりんごを、ロー(生...
2023/01/28 18:45
バレンタイン デーツチョコレートウィリアムモリス缶にいれました。限定個数販売します。...
2023/01/19 18:00
2023年ギフトボックスに入れた蕎麦の実パフチョコは生蕎麦の実を一晩浸水してとろみを洗...
2023/01/08 23:12
2023/01/08 17:35
今年は板チョコのラッピングを一新しました。美しい包み紙は食品の楽しみの大切な要素だと...
2022/12/31 14:58
掃除と梅干し漬けの合間に生地を発酵させて、サクッとちぎりパン。暑くなったから発酵が早く...
2022/06/18 16:24
#蓼科 ママごはん週末は蓼科へ。母のうちにきて出してくれた、遅めの朝食。ありが...
2022/05/27 20:48
少し前になりますが、本当に有名な美容ライターさんでありながら、自ら「顔ツボ」施術を編み出し...
2022/05/24 08:43
今夜の#野菜寄りごはん相変わらずの山盛りサラダに時々購入している人参のジュース...
2022/05/14 09:56
遅い時間に昼食を摂ったため今夜はフルーツヨーグルト、グラノラ乗せのみに。#奥平亜美衣...
2022/04/28 21:24
工房があるみなかみへ。2022もチョコレートが無事に終わりスタッフ全員でお疲れ様感謝の...
2022/04/23 16:53
蓼科山開きに行ってきました！今年はいつもより少し遅めかな。大雪に見舞われた冬だったか...
2022/04/21 06:58
春は根菜も柔らかくて美味しいごぼうを最初に食べた人いつも尊敬ほぼ根っこだもんねー。...
2022/04/10 17:42
ずっと温めてきたこのリネン生地でカシュクールスタイルのワンピースを作ります。生地に糊が...
2022/04/10 16:52
思いついてちぎりパンを焼いた。道具要らずで簡単にできるからよい。#ちぎりパン #...
2022/03/05 14:41
思いついてちぎりパンを焼いた。道具要らずで家事の合間に発酵させればいいから、いつでもで...
2022/03/05 14:38
私が希望する朝食の形。小豆入り玄米ご飯海苔具沢山の豚汁梅干し昆布の佃煮久し...
2022/03/04 09:59
いよいよバレンタインまであと数日！雪も上がってお天気キラキラですね！こちらのボックス...
2022/02/11 12:22
あす、土曜日15時から30分 FM aiai『三ッ矢直生大きな声で独り言』にゲスト出...
2022/02/11 12:17
昨日の土曜日ローチョコパッドDREAMが1日分完売になりました！日本橋三越スイーツコ...
2022/02/06 09:32
ローチョコレートの大好きなのが。薄いチョコをパリパリしながら食べること。だったので、こ...
2022/02/03 18:17
今年の72%板チョコ 抹茶はローチョコレートに抹茶を練り込み、かつ有機宇治抹茶をふりかけ...
2022/01/30 01:57
商品撮影ローチョコパッドDREAMローチョコフルールロー生キャラメル可愛い我が子...
2022/01/25 12:55
カシューバターホワイトローチョコレートに入れます。生カシューナッツを粉砕してパウダーを...
2022/01/24 01:29
双葉です。今寒いけど、必死にローチョコレートを作っています。そして、撮影しています...
2022/01/23 01:03
ロー生キャラメル着々完成です。デーツ、カシューナッツ、バニラのみ。え。それで生キ...
2022/01/22 11:26
ふたばずロー72%板チョコ山椒昨年の5月くらいにきた台風のせいで、山椒が被害を受けて...
2022/01/22 09:37
今年も来ました！みなかみりんごチョコ毎年増産してるけど、必ず完売してしまう人気商品...
2022/01/07 14:06
ロー生キャラメルは、私がまだローフードを知らなかった頃に、初めて食べてビックリしたもの。...
2021/12/30 23:08
来年バレンタインに向けて準備をサクサクと。和歌山の#愛足るベジタブル さんの甘い無農薬...
2021/11/10 14:51
最高に綺麗な紅葉でした。毎年来てるけど今年の赤色はまさに燃えるような赤。銀杏の黄色にオ...
2021/11/09 06:52
今夜は沢山届いた無農薬の野菜を美味しく食べたくてあれこれ。蓮根、牛蒡、根菜が美味しい季...
2021/11/06 21:22
うちのすぐ近くに台湾料理の店ができていたことをインスタで知る。胡椒餅が人気メニューで、...
2021/11/05 14:59
本日の #野菜寄りごはん相変わらずの山盛りサラダ蓼科で買い求めた#丘わかめ#ポポ...
2021/11/04 00:00
八ヶ岳ブルーというらしいのですが、蓼科ブルーと言いたくなる秋の青空山々を包む紅葉も見事...
2021/11/03 11:56
壱岐から戻りすぐさま仕事日にてゆっくり壱岐を思い返す間もなくて。ただ体調はいつもの #...
2021/10/22 15:01
壱岐から持ち帰ったもの#うみかぜ農園 さんの、モリンガ製品など、完全無農薬な畑で80代...
2021/10/20 08:47
#小島神社 ＠壱岐引き潮の時だけ渡れる日本のモン・サン・ミシェル。何回も来たけど潮時に...
2021/10/20 08:32
海に鳥居と祠がある#龍蛇神神社 元寇の時代にすでに歴史があった#壱岐には、石を投げれば...
2021/10/20 01:34
#男嶽神社 にて。#おみやカフェ のカフェ・オ・レとお菓子を頂く。
2021/10/20 01:26
翌朝朝食後、レンタカーにて、島内観光。まずは #壱岐 の名所 #猿岩へ次に#うみか...
2021/10/20 01:21
旅仲間のお二人と。陽子さんとは2回目。四方さんは初めての壱岐。早速#平山旅館 へ。...
2021/10/20 00:50
長崎県壱岐市壱岐の島に行ってきました！何回目の壱岐かなあ。#平山旅館 の女将となった施...
2021/10/20 00:37
疲れたなーと帰宅した足で即作るサラダ。ドレッシングには生レモン丸一個絞ってこれが美味しい...
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2021/10/15 17:55
紅玉が出ると作りたくなるカントリーアップルケーキ慌ただしい時間の中でも無理矢理焼いち...
2021/10/12 23:58
またまた蓼科に来ました。#野菜寄りごはん#蓼科#ヴィラ奥蓼科#志村双葉
2021/10/08 23:05
今日はタンパク質が食べたくてオムレツを作りラタトゥユを添えました。日常的に動物性タン...
2021/10/07 18:34
サラダは、食感が違うものを沢山混ぜる。今日はツナとわかめをon。寒くなってきたから...
2021/09/30 18:41
きのこと海藻と貝、が食べたかったわたしは、絶賛ミネラル募集中でしたね。笑アサリは酒蒸し...
2021/09/29 23:53
ズラリ並んだこれは何だ？約2ヶ月かかってできた#ニーム酵素 でーす！！ニームって...
2021/09/28 09:24
冷蔵庫の掃除的なメニュー。蕎麦にサラダをどんと乗せ蕎麦つゆとマヨネーズ少々。もず...
2021/09/24 18:05
蓼科にて、友達と囲む夕食に、野菜天ぷらと蕎麦。山盛りサラダ。満腹（笑）楽しい会話に、び...
2021/09/21 21:35
秋が始まった#蓼科 に来ました。夜移動したから朝食はあるもので。秋晴れの空が青くて気持...
2021/09/21 10:39
クタクタに疲れて帰宅した私が嬉々として作るゆうげ。 #野菜寄りごはん は文字通り野菜...
2021/09/19 19:16
始まったら終わるまでやめられないのが、ハンドメイドの楽しさと怖さ笑(ねむれない)辛子色...
2021/09/18 08:05
今日はたっぷり野菜ごはん。ああ幸せ。オーガニック野菜たっぷり。寝かせ玄米に手作り...
2021/09/17 22:10
#ビオセボン のオーガニック葡萄でコールドプレスジュースを作ります！#rawfood ...
2021/09/16 19:07
今、野菜高いですよね。長雨や台風被害の結果かな。だからと言うわけじゃないけど今日は野...
2021/09/14 20:45
奥歯無い生活につき今夜はこれにした。おにぎらずですら無いやつ。梅干寝かせ玄米が海苔の...
2021/09/13 18:30
オーガニック発芽玄米に黒豆。うちに寝かせ玄米がある幸せ。2019年の梅干しも、丁度いい...
2021/09/13 18:27
#ビオセボン で購入したクリームブリュレの素を使い早速作ってみました。一袋にミルク50...
2021/09/13 04:12
私は、親知らず以外の歯は抜かずに還暦まで過ぎたけど、遂に35年くらい前(!)に治療した歯の...
2021/09/12 06:54
残暑が厳しい日でした。美味しいサラダに大好きな空芯菜のニンニクオイスター炒め。西瓜は...
2021/09/10 21:17
おうちではいつも#野菜寄りごはん。ローフード野菜サラダにかけるドレッシングが、みそ(味...
2021/09/08 22:39
蓼科で買ってきた甘い#とうもろこし で年一作りたい#とうもろこしご飯 危険だわ、これ...
2021/09/03 19:10
#biocbon 四ツ谷3丁目8月看板の一部を書き換えました。8月7日はバナナの日...
2021/08/31 08:55
#サラダってすごいなあ。毎日食べても飽きないし一皿山盛りでも飽きない。私は玉ねぎ消...
2021/08/29 19:53
家のすぐ近くに以前フレンチレストランだった場所が新しくなっていて、「珈琲日記」と看板が。...
2021/08/29 07:05
#ビオセボン四谷三丁目店 に昨日届いた島根県のプリプリのいちじく。あまりにも美味しそ...
2021/08/27 17:42
ずっとパソコンに向かって座っていたから、体が痛い（笑）サラダサラダサラダ頭の中はサ...
2021/08/25 20:51
今日は行きたかった場所に行けなくなり、ショック落ち込む気持ちに元気をオンするサラダには...
2021/08/22 20:05
手縫いのワンピース子供頃の洋服は母の手作りでした。母は手先が器用でワンピースもコート...
2021/08/20 18:44
今宵の#野菜寄りごはん は暑い日恒例の#冷やし中華 野菜モリモリサラダに空芯菜のオイ...
2021/08/20 01:30
今日は一日お家にて作業。ランチにジェノベーゼと桃！桃大好きうまく巻き巻きできなか...
2021/08/18 21:24
山のうちのワークスペース5日はここでゆっくりと仕事ができたらいいなあ、と作った場所で、...
2021/08/13 14:41
山のうちのキッチン壁面収納と使いやすい位置な必要な道具。フードプロセッサーバイタ...
2021/08/13 13:59
蓼科生活今年は桃の当たり年らしい。どの桃もジューシーで甘い。シャインマスカットと朝はフ...
2021/08/13 12:12
ずっと楽しみにしていた、講座に参加するために岐阜の郡上八幡まで(蓼科から)行って来ました。...
2021/08/11 02:41
今日から蓼科に再び。いくつも宿題を抱えて来てるけど、気温が22度くらいで本当に涼しくて...
2021/08/09 20:47
サラダが美味しい、のポイント①野菜の種類を沢山②食感違いを色々 葉っぱ→柔らかい...
2021/08/07 18:52
何ですか、この行けてない代物は？というなかれ。これは、一口含めば生姜のスパイシーさが...
2021/08/06 17:20
暑すぎる今日。#四谷ryan のかき氷。 左側がいちじくチーズはちみつ 右側が...
2021/08/06 14:09
#ビオセボン四谷三丁目店 8月はこちらわたしもよく母に持っていき喜ばれるのが、オーガ...
2021/08/05 06:57
朝食はこんな感じ山のご飯は美味しい#ヴィラ奥蓼科 #朝食#高原ライフ #志村双葉
2021/08/03 12:05
毎週見た感じですみません。日曜日夜9時半はローベジヴィーガンクラブまあ、大した企画...
2021/08/01 07:20
暑い日が続きます帰ったら何食べようか？冷やし中華！夏の冷やし中華って、本当に美味し...
2021/07/25 18:19
無農薬完熟南高梅を頼んだのは去年。だから何ヶ月かかって完成した梅干し2021梅酢を入れ...
2021/07/24 06:33
これは以前水上でローフードレッスンをした際の思い出の写真。またやりたいなあ、、、#...
2021/07/22 07:34
梅干し1日目終了いい感じに乾いてきています。塩分18%なので、かなり塩っぱいです。...
2021/07/20 21:32
#蓼科 山ご飯れんちゃん
2021/07/20 10:09
ついに干し開始毎年苦労するベランダがない我が家。5キロ全部は無理だからまず2／3を...
2021/07/20 10:06
日曜の夜9:30からはクラブハウス のローベジヴィーガンクラブにいらしてね。食べ...
2021/07/18 07:09
蓼科の新鮮な野菜たっぷりこんなに食べられるのー？の量をぺろり。涼しくて長袖。久...
2021/07/16 22:36
お昼までにケーブルテレビが引けるかどうかの工事の人が来るから、待機してました。結論。引...
2021/07/10 11:40
青虫のあお子が我が家に来て、あっという間に蛹かよ事件になり、すっかり手がかからなくなり、む...
2021/07/04 18:52
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