今朝目が覚めた時死にたいって思わなかった。すごく回復している。嬉しかった。

私たち夫婦は1987年に結婚したので、今年で結婚34年目になります。こんなに長く一緒にいる私たちですが、いつまでたっても相手のことを全部わかることなんてありま…

このごろ肩の力が抜けて、何でもないことが嬉しいです。例えば、夫がスーパーで食材を買ってきてくれて彼の好物を使ってお料理ができて夫と一緒に笑顔でご飯を食べられる…

人に気を使って、相手の機嫌を損ないたくなくて我慢することがよくあります。自分では我慢していることにも気が付いていないことが多いです。私はこれを無意識にやってい…

こうしてブログを書くことも、実はすごく怖いわけです。それはいつも評価を気にしているから。悪い評価が怖くて、だったら評価されること自体から逃げ出したい。 なのに…

雨ちゃんこと雨野千晴さんが12月6日に何かイベントをするとfacebookで告知していました。それを見た時、12月6日って何曜日だろう？と思いました。でも手帳…

自分が無意識にしていることは、本当にわからないものです。身体に沁みついている反応なので、考える暇もなくやってしまっているから。それがどんなに不自然で、変な行動…

最近、メタ認知というのに取り組んでいます。全てをそのまま見る。自分から一歩離れて、自分の動作や見たもの、感じた感情などを全てある現象として認知して、頭の中で言…

昨日、自分の過去ブログを読み始めました。57年も生きていると本当にいろんなことがあったけれど普段はほぼ忘れています。今目の前のことで十分楽しいし、いつも今が一…

日常の色々な出来事に接して、ふとその場面が、まるでデジャブのように「これと同じことが、過去に確かにあった」と思うことがあります。過去、同じシーンを見た時の自分…

私はずっと長い間、「本当の自分」というのがが別にあって、本当の自分を見つけ、生きることができたら人生が素晴らしく好転すると思っていました。「本当の自分」とはす…

大村温子さんのfacebookへの投稿で映画『カセットテープダイヤリーズ』を紹介してくれました。公式サイトを貼ります。 映画『カセットテープ・ダイアリーズ』公…

       今日もきょうとて畑に出ました。 3時ころまでZoomでミーティングがあったので、畑に出たのはほんの2時間弱。蚊がたくさん来たので、腰に蚊取り線香…

今日は午前中セルラスの韓国リモート交流準備会。Zoomで行いました。韓国の受入団体からも1人の方が来てくれて、私たちの準備会に参加してくれ、お話することができ…

少し前に、サトイモ畑の草むしりを夫に頼まれて一緒にしました。夫は滅多に私に畑を手伝ってほしいとはいいません。本当に手が回らなくて困った時だけ、年に数回手伝って…

毎日やることって大事だなんだなあと思います。他の方のfacebookの投稿など見ていると、やはり毎日やっていることは上達していくし続ければつづけるほど、楽しさ…

今朝起きた時、「今日もブログが書ける💖」と思って嬉しくなりました。少し前までは朝起きた途端に、「昨日もブログを書かなかった。時間はいっぱいあったのに。また何…

ここ最近「今日は日曜日だぁ～。ああ、幸せ～」 って目覚めていました。 今日もです。 ちなみに今日は月曜日。 火曜日だったり、土曜日だったりするのになぜか朝目覚…

生きていると色々あってうまくいかなくて落ち込むこともそりゃあるだろう・・・・って思ってました。落ち込んだり悲しくなったり寂しくなったり自分を責めたり人を責めた…

5月7日だったでしょうか。Zoomのミーティングが終わるとZoomさんはミーティングの録画と音声mp4の録音を自動でパソコンのZoomというホルダーに保存して…