さあ、お待ちかねのごはんです🍚一見、我が家の晩ごはん？って感じですが、これが食べ放題🍚健康な時ならモリモリいけちゃう🍚もお肉もおかわりしちゃうよね去年は沢山食…
2025年7月
さあ、お待ちかねのごはんです🍚一見、我が家の晩ごはん？って感じですが、これが食べ放題🍚健康な時ならモリモリいけちゃう🍚もお肉もおかわりしちゃうよね去年は沢山食…
桃狩りは初体験かも？🍑あまり、聞かないですしねホントにとよおかマルシェから、バスで数分のところに、果樹園はありました🍑先に緩衝材とビニール袋を、頂きました美味…
ミステリーツアーというわけで、行先はギリギリまで、わからない状態ですが、食事会場が長野なので、桃狩りもきっと長野よね？先にお土産屋に、立ち寄りました「豊岡マル…
さて、集合場所に行き、受付を済ませて、バスに乗ります今回はちと、乗り場まで歩きましたワ🚶♀️いざ、出発🚌トイレ休憩お土産は、これといって、無いなぁ、、、まだ…
市販の商品で塩分＆たんぱく質を考えてみる「スジャータ 野菜と果実」
忙しい時、どうしてもバランスが、偏った食事になる場合のために、野菜ジュースがいいかなと思ってねスーパーでチェックしてたら、これは、いいじゃんって商品が！家族の…
退院してから、こんなに食事に気を付けてても、塩分とたんぱく質を、摂取量守っていても、、、クレアチンの数値は、一気に跳ね上がり、病院も透析の準備に、取り掛かかる…
最近は、異素材のワンピを好んで買うので、全く買ってませんが、夏になると一応出していた、2点のアイテムを、把握も含めてまとめてみました5年前のアイテムか😅これが…
今回は病気で食事に、気を付けないといけないので、家で普通に朝ごはんを、食べて集合場所に行きました名古屋駅のエスカの、モーニング情報を、今後の為に記録しておきま…
さあ、先月末は、まさかの入院で、沼津の旅行はキャンセルしたけど、今回は行けそうですよ！毎度おなじみHISミステリーバスツアーに初参加ミステリーと言っても、何と…
さー、今回も頑張るぞ🧂まあ、ようは味付けなんですけどね⬛️🍆2本⬛️ごま油 大さじ3⬛️アーモンドペースト 大さじ2保存容器にごま油とアーモンドペーストよく混…
前から作りたかった茶碗蒸し茶碗蒸し大好きなんですお寿司屋でもマストで食べますが、どうも塩分高い気がするなんとなくね、、、だから、今回の、更なる食事制限でてから…
たんぱく質制限が出てから、勉強して分かったことですが、脂身の少ないものは、高タンパクで、今の私にとって、あまり沢山食べれない食材もも肉より、ササミ、胸肉、ミン…
おにぎり🍙が大好きで、会社帰りに買っては、車の中でムシャムシャ、食べてましたが、、、塩分制限を更に徹底してから、塩辛いものに、更に敏感になりました🧂あれだけ、…
組み合わせが神すぎた SM2 「レースアップ前後着ブラウス」
買ってから、あまり活躍してなかった、この色チ買いのブラウスあら？前後着仕様だったのね🙌5年前の購入品でも、着てないから劣化してない何で今まで着なかったというと…
お米をしっかり食べてても、朝昼晩で時間を決めて、食事をしてれば、自然と痩せていくし、水も抜けてきました利尿剤を少なくしたって、水が抜けるやん、、、😒まだガンガ…
さて！手の攣らない範囲で、たん塩料理頑張るぞ！たん塩料理は自作語です🤭「たんぱく質塩分制限料理」これをここでは呼ぼうもう既に、他の言葉であるのかな🤔それでは、…
会社もフェイドアウト、、、とか言ってる割には、踏ん張って頑張って、病人でもなんとか働いてます新しい方も入ったので、理想の勤務としては週2ヘルプ的な位置付けで全…
やっぱり毎食、🍚を170g食べると、腹持ちがいい、、、会社で12:00にお弁当食べてて、15:00の退勤の時に、お腹が空いて、🍙とか買って帰り道で、食べてしま…
☝️COCONEは、まずまず、調子がいいのだけど、なんせお高い💸もうちょっと、お安くならないものかいな🤔そこで探してみたら、、、こんなものを見つけたよ！ピコモ…
前からよく食べていた、カレーうどん🍛冷凍うどんは、塩分が多いと聞いたことあるけど、白玉うどんなら、どうよ？たんぱく質 5.2g塩分 0.6gレトルトカレーは、…
ある日オットに、からやまと魚魚丸どっちがいいかと聞くと、「魚魚丸」と🍣寿司はですね、シャリ飯の上にネタが乗ってて、それが当然なのですがぁ、食べれるネタの部分に…
最近になって着始めたけど、めちゃめちゃ良くって！得意の色チ買いしましたお安くなってる！ラッキー✌️今回はグリーンにしてみたよふわっとTシャツとか着れば、可愛く…
さあ、こちらも、レギュラーの商品「ふっくらジューシー生ハンバーグ」美味しいんだけど、絶対に、高タンパクだよね？1枚は、、、たんぱく質 11.9g塩分 0.8g…
我ながら懲りない性格だと、思ってますがぁぁぁ🤭入院時の時の痛い思いから、開放されたら、今は天国状態で、今のおかれた状態の中で、楽しむのが、わたしです✌️たんぱ…
ほぼ毎週、生協で買っている「大粒肉焼売」こちらはどんな感じかな？1個は、、、たんぱく質 3.6g塩分 0.5gあー、やっぱりねと、思うところお弁当にはやっぱり…
さあ、頑張るぞたんぱく質＆塩分を考えた副菜を、作り置きしておかないとね今回作ったのはこちら！【鶏そぼろ】⬛️胸肉ミンチ 117g⬛️アーモンドペースト、失敗味…
ネフローゼになってから、キッチンに立つのが辛く、（仕事で疲れてるのでね）足を休ませないといけないので、食事に関しては、オットにお願いしてましたが食事の知識だけ…
現在の在庫大 0小 0大の方は全く無い😱小は使用中のがある、、、ついについに、無料調達記録がここで、、、終了になるのか頂いたりもしてたので、約3年も買わずにい…
母経由で、いろいろなモノを譲活皆さまお宝を探すように、楽しそうに持って行かれたそうですもともと買わないのか使ってすぐに捨活するのかそこらへんは謎ですが、私が大…
腎臓のステージが、今の状態になる前から、愛用していたラクッキングこれでお肉焼いて、食べるのにハマってました直接、食卓に持っていけるし、いわゆるスキレット🍳より…
長浜 広奈 seju長浜 広奈 （ながはま ひな / hina nagahama）Profile；2008年6月19日・東京都・160cmseju.tok…
入院する前から、気になっていた、膀胱炎の症状尿意を感じた時に、じーんと痛くなってました入院が決まって、尿道バルーンを入れる時も、バルーンを入れることによって、…
1番に、、、ホテルの朝食に飽きがきたと、言うか、楽しみではなかなったと、言った方がいいかな？ファミレスのモーニング洋風か和風かの違いだけで、卵、焼魚、ウインナ…
もちろん、かなり前から、病院に不信感はあったけど、あー、またか、、、ってことが、増えましたね腎臓の数値が悪く、食事制限の内容が変わるなら、もっと早くから、栄養…
前から気になってたけど、なかなか機会が無く、、、何も予定のない日に、意気込んで行ってきましたシステムというか、アプリクーポンの使い方が、慣れてないと戸惑うらし…
電車一人旅とっても楽しかったけど次はどこに行こうとか、なかなか候補地が決まらない電車旅は、1人でまったり行くか、4人くらいでガヤガヤ行くかなかなか2人でという…
お米 20kg 3866円『スギ薬局ポイントで青天の霹靂5kg、頂きます』今はアプリで、ポイント貯めてるスギ薬局貯めてると言っても、あわよくば程度で、特にガ…
2025年7月
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もう、今年は採れ過ぎ🍅🥒☝️のプチトマト湯むき何回やったことやら疲れるし、飽きてくるキュウリも丸ごと1本冷凍してますが、どんどん増えてく🥒普通の🍅も頂いたので…
暑いし、見るところがない炎天下さあ、どうする？予約していた、小田原おでん本店は、オープンまで、まだしばらく時間あります😅途中、干物屋にも寄るが、そんなに時間は…
☝️このキティの器、めちゃめちゃ可愛かった！ちょうどいい大きさ丼もカレーもいけますね次回、違う柄が出てたら、買いたいなぁ他にも、生協で、気になるものは、、、中…
【月】法事弁当の残り、母親手作り弁当【火】お気に入りのカレー屋の、ナンセット🍛🫓この日はスーパー特売日？600円でした緑のカレー（ほうれん草）だと、まあまあ高…
お弁当、大好きですどこの会社も、力入れて作ってますよね今回の法事で頂いたお弁当も、とっても豪華でした🙌ステーキに鰻よ！すごくない？？でも、食べきれない😭帰って…
☝️この、こめ粉油が、ついに最後の1本に！よく、ここまでもったね✌️さて、次は、どこで買おうかな🤔あら、なかなかお安くて、いいんでない？ポイントもあるから、2…
今回の一人暮らしは、約1週間オットは親友と定年記念旅行一人暮らしが寂しいワケでなく、不便なのですよね、、、東京へ行ってきたので、2日間は旅行でクリアさて、残り…
トンネルは、全部でいくつあるのかな？Google mapに、載ってないトンネルもあるよなかなか映えます！インフルエンサーとかが、紹介したら、きっと、一気に名所…
☝️この後も、ポリ素材のスカートを、赤毛のアンローテーションで、履いておりました暑いけど、そこまでは暑くなく、会社はエアコンが効いてるので、たまに外に出る時を…
☝️やっと買いましたヨマスタードは店頭にあったけど、グレージュは、やっぱり人気なのかな？お取り寄せしてもらうことに前からこんなんだっけ🤔デュポン社のソロナ？紫…
まずは、海へのトンネルへ行きましたが、それは次の投稿で！！暑くて暑くて、日傘が命を救うアイテムだ🌞と、確信できた日でしたまずは籠清本店へ老舗って感じ！買って行…
初めての小田原小田原の蒲鉾が有名とか、他にもテレビで放送してたり、ちょっと行ってみようかと、そんな気分になってたワケでなかなか大きな駅ですねでも、うろうろしな…
とある金曜日チビに会いに東京へ一日中チビと遊ぶ予定でしたが、園の行事の関係そして、その他の事情で、夕方からだけのババ活にそしてこちらの都合もあり、朝から東京方…
今回も似たようなパッキングスカートは2日共同じ着圧ソックスも同じワークマンの、サイドポケットTシャツは、2日目分も持っていきましたま、時間があれば、夜に洗って…
チビに会いに東京へお泊まりは定宿の東横イン個人情報なので、どこの東横インかは公開しませんが、今回から朝食を投稿しますここに泊まるのは3回目かな1回目は朝食後、…
なかなか取り寄せにまでは、辿り着きませんが、今、やっぱり、こればかり着てるので、今年も買おうかなぁスカートが柄物が多いので、トップスは無地でいいのよねそして着…
☝️この後、もう1つスカート作ってましたヨ今年、久しぶりに、同じデザインで作ってみましたと、言うのは、ありがたいことに、オーダーが入ったからねどうやって作った…
今年も家庭菜園プチトマト、豊作です🍅去年の、この☝️シーズニングでもいいのですが、こちらも買ってあったので、作ってみました湯引きは面倒ですが、十字に先に切り込…
イオンで買った訳では、ないのだけど、、、香りと旨みの焙煎仕立てカレー 甘口 香りと旨みの焙煎仕立てカレー 甘口 -イオンのプライベートブランド TOPVALU…
この夏、以前から狙っていたスカートが、ありましたので、この機会にゲットすることにこの斜め切り替えギャザーに、とっても惹かれてしまいました自分でも作りたい！しか…
