2015/1急性骨髄性白血病発病。2016/6再発、2016/10移植、ランナー復活目指してます
旅ランナーまろが2015/1急性骨髄性白血病[inv(16)]発病。2015/9退院。2016/3フルマラソン完走。2016/6再発。2016/10血縁者間末梢血幹細胞移植。2016/12退院。できないことも増えたけれど前向きにすすみますよん♪
2023年まろにゃんレースのまとめ2023年は19のレースに出ました。内訳はウルトラ1、フル 6、ハーフ5、10km 3、その他4 でした。移植から7年経ち、毎月レースに出られるくらい元気になりました。後はレース中の胃痛と脚攣りがなくなるように来年は練習をしていきたいと思います。まだまだタイム更新を諦めないよ！！【2023年レース記録】2023/01/15 石垣島マラソン（フル）2023/01/29 勝田全国マラソン（10km）2023/02/11 竹富町...
2023/12通院日移植してから7年2ヶ月経ちました。今回の血液検査の結果と9月の通院日のブログを書いていなかったのでまとめて記載します。【9月】 白血球 3400(前回比 +300)正常値 ヘモグロビン11.8(前回比±0)正常値 血小板21.5万(前回;比-0.9万）正常値 CRP 0.01 正常値 総コレステロール 224(前回比-16) HDLコレステロール 71(前回比 -2) LDLコレステロール 128(前回比 -16) 中性脂肪 74前回比+20)9月の血液検査の結...
12/15（金）帰国帰国の朝のラナイからの風景。この風景も見納めです。9:00にHISの乗合いバンがホテルに到着。30分で空港へ。チェックイン手続きはすぐに終わったのですがセキュリティが激混みで45分かかりました。ブランドものは買わないのでラウンジに直行。ラウンジで焼きそばと豚汁とフルーツをいただきました。（味は微妙）帰りの飛行機の食事です。機内食（メイン）まぁまぁでした。チーズ 行きの飛行機にはあったショコラは...
12/14（木）ホノルル最終日。朝食は冷蔵庫に入れたったパパイヤの残り。今日もホテルアクティビティ参加です。・10:00-10:30はロイヤルハワイアンヒストリーツアー（日本語）歴史あるホテルの中をホテルスタッフが紹介してくれます。ここはホテルオープニング時にパーティが行われたところです。1927年2023年・10:30-11:30はラウハラ織り。ラウハラ織リハハワイ固有種の植物であるハラの木の葉を乾燥させて編むというハワイを代表...
12/13（水）ロイヤルハワイアンではデイリーリゾートフィーというものが毎日$42必要となります。・ベーカリーのマフィン・GoProの1日レンタル（滞在中1回）・Mifiのレンタル・Wifi接続・モーニングヨガ・パドルボードのデモンストレーション・各種アクティビティベーカリーのマフィン（私の場合はエリート会員なので好きなパン3個）以外は使ったことがありませんでした。今回はアクティビティにチャンレンジです。【アクティビティ...
【ホノルル2023】9.Whole Foods Marketとドンキホーテホノルルで買い物
12/12（火）朝は4.7kmを走ってからホテルのベーカリーでプラチナ特典のパン3個をゲット。これから3日間の朝食です。シャワーを浴びてからこの日に帰国するラン友さんをお見送り。火曜日に帰る人が多いですね。朝食プラチナ特典のパン（チーズハムクロワッサン）、オレンジジュース $7、紅茶ホテルのベーカリーのパンで私が一番好きなのがチーズハムクロワッサン。これが一番最初に売り切れます。8:00にはまだありましたが、9:00に...
【ホノルル2023】8.フィニッシャー・マンデーとラ・ベットラ・ワイキキ
12/11（月）ホノルルマラソン翌日はフィニッシャー・マンデーと呼ばれ、コンベンションセンターでフルマラソンと10kmの完走証を受け取ります。完走証のラミネート加工もあるのですが、$20もするのでパス。（今のレートだと2900円）出口でタブロイド紙と呼ばれる新聞がもらえます。フル、10km、メリーマイルの結果が載っています。このタブロイド紙の中にフルのスタート時のラン友さんとの集合写真とメリーマイルのピンクの着物姿が...
マラソンをなんとか完走したけれど、胃痛がひどくて15:00からの打ち上げまでは寝込んでいました。約束していなかったらこのまま寝ていたかったです。ちょっと遅れて打ち上げ会場到着。ラン友さんに顔色が悪いよと言われてしまいました。お店は、Appetito Craft Pizza & Wine Bar の15:00からのハッピーアワーを利用。友達含めて7人で食べたのは以下のものですが、私は胃が痛くてサちょこっとだけ。ワインは3杯飲みました。レース...
日時：2023/12/20 5;00スタートスタート〜5km（00:33:26)ホノルルはタイムを狙っていないので、歩かず完走が目標です。いつもテンションアゲアゲになるので今回は6:30〜7:00/kmのペースで無理なく走ると決めていました。気温は朝の段階で25℃くらいで蒸し暑かったです。3km時点だ顔から汗が落ちてきましたが、今回は本当に気持ち良く走ることができていました。5km手前に給水があり、一口飲んで残りを体にかけて進みました。クリス...
ホノルルマラソンの朝は寝不足でした。20時にベッドに入ったのですが、土曜はビーチで音楽が遅くまで奏でられるので気になって浅い眠り。うとうとしていた1:45の起床時間となりました。前日は3時間睡眠だったので完全寝不足ですが、マラソン前の興奮でテンションは上がっていました。朝ごはんはおにぎり2個、バナナ、緑茶、ラスク、チョコ2枚。3:15にラン友さんと待ち合わせをして、スタート地点に向かいます。ウォーミングアップ...
円安のハワイでの食事を記録として書いておきます。【朝食】Waikiki LEIAのサンドイッチ ＄16 (チップ込み）友達おすすめのお店。Breakfast menuの中でサンドイッチを選びました。卵とチーズはホットサンド、ハムは普通のサンドイッチでした。教会の敷地内にあり、結婚式がある時などはCloseとなっていることもあるのでご注意を。雰囲気はとっても良いです。【昼食】BANANのアイスクリーム（Locals only、カップ）＄9.42これも友...
12/9今日はカラカウアメリーマイルを走ってきました。1マイル（1.6km）のレースです。これはスタート前の写真です。ラン友3人でこのピンクの着物を着て走りました。このコスプレはかなり目立つのでスタート前に多くの人から「一緒に写真を撮って良いか」と聞かれて、いろんな人と写真を撮りました。人生で一番写真を撮られたかも。この他に原始人、ミニーちゃん、炭治郎、恐竜もいて仮装メンバで集まると注目度が高かったです。ス...
12/8機内で3時間眠り、朝食は本来は夜提供の和食にしました。夜は朝食の一部を食べたりとフレキシブルに変更してもらえるのはありがたいことです。食事が終わるとすぐにホノルル到着。今回はバスでイミグレのビルに移動しました。ホノルルでのバス移動は初めてです。イミグレは激混み。列がとぐろを巻いてる。デルタと大韓航空と同じ頃に着いたようです。30分待って審査は30秒。顔写真だけ。予約していたシャトルバンも長蛇の列。...
今年もホノルルマラソンを走ります。これから1週間ははハワイの記事を書いていきますね。今日は16時で仕事を終えて、一路羽田へ向かいました。久しぶりの海外はわくわくです。私はJGCプレミアステータスなのでJALのファーストラウンジを使えます。このラウンジは食事が豪華なのです。マグロと真鯛の握りとチョップドサラダ。お寿司は海外の方向けなのかわさびがちょっと強めですが、美味しかったです。チキンソテー サルサベルと...
与那国最終日の朝。寄宿舎は送迎がないので無料巡回バスで空港に行かなければなりません。バスは通学、通勤時間を中心に運行しているので、運行していない時間帯があります。飛行機の時間に合わせて走っていないのでかなり早めですが、唯一のバスに乗って空港に向かいました。バス停もこういう形なので見逃さないようにしました。売店でお買い物後はすることがなくて、スマホでネットを見て時間潰し。ようやく搭乗の時間になりまし...
レース後は寄宿舎に戻って洗濯をしてからふれあいパーティの会場である中学校に向かいました。遅れて到着したのですが、今年は自衛隊吹奏楽団の演奏はなかったみたい。参加賞の食券で沖縄そばを購入。雨はまた強くなり、屋台のあるところに行くとスニーカーがドロドロになっちゃいました。今年のふれあいパーティは以前のものに戻っていました。子供達のフラダンスかじきの刺身盛り様登場！！刺身ゲット！スペシャルゲストのみやぞ...
2023年与那国マラソンコース：スタート〜10km13:00スタート。今回は雨ということもあり、後ろの方からスタート。カッパはスタート前に脱いで捨てておきました。雨は小雨。5kmまでは6:30/kmペースで走っていました。5kmの坂は歩かず登り切れ、このまま行けるかと思っていました。この頃は少し雨が収まってきました。8km過ぎに補給を摂りました。最近会社のランニング部で人気のモルテンのジェルです。ケミカルな味がしないとのこと...
レース当日の天気は小雨。今年は雨レースが多い雨女のまろにゃん。朝食はまさえ食堂の100円おにぎり、おやつカステラ、ワンタンスープ。食べ過ぎると気持ち悪くなるし、これくらいでちょうど良いかと思ったけれど少し足りなかったです。レースのウェアはいつものピンクのふりふり！ゼッケン受け取りに行き、参加賞をゲット。タオル、Tシャツ、泡盛、日焼け止め。自衛隊風呂も復活です！スタート前に青年団によるスルブディ。これが...
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明日は以下のルートで粟島へ向かいます。東京→新潟（新幹線）新潟→村上（特急）村上駅→粟島汽船乗り場（路線バス）岩船港→粟島港（高速船）半日かけての旅です。新幹線はえきねっとで予約をしてモバイルSuicaに連携しているのでスマホひとつでいいのですが、新潟→村上はモバイルSuicaが使えず紙チケットを発券しないとなりません。明日からGWが始まるので東京駅が混みそうなので前日に発券しておきました。勿論当日引き換えでもい...
札幌に行った後、咳喘息が悪化して走れない日々を送っていました。先週から3km位のジョグを始めていたのですが、親戚に不幸があり葬儀に参列のため実家に帰省しており4/19のかすみがうら10マイルはDSNとなってしまいました。オホーツクの実家はまだまだ冬の寒さで全然走れませんでした。今月は全然走っていないのですが、いよいよ今週末は粟島エコマラソンです。粟島エコマラソンは2022年が初参加でした。とってもキツかったのです...
4/4（木）中島公園ラン 5.43kmここ数日の滞在の中では一番暖かい日でしたが、それでもダウンを着ていないと風が冷たくて走れない。ダウンを着ていることもあり今日もゆるゆる。ここ数日のランニングでようやく5km以上を走れました。中島公園は夏場は朝ランで時々走ったことがあるのですが雪のある時期は初めて。豊平館今回は開館時間だったのですが、このあとFeelcycleのレッスン予約を入れていたので見送り。一度は中に入って見...
まだ札幌におります。4/3（火）札幌観光名所ラン 4.14kmこの日は夜にエスコンフィールドで野球観戦があったので、午前中にFeel cycleに参加。Feelcycleが終わってから観光名所をゆるゆる走りました。大通公園人が集まっているなぁと思って見てみるとタバコを吸っている人達でした。札幌時計台観光客が多かったです。北海道庁（工事中のためハリボテ）オリンピックモニュメント札幌資料館幌控訴院の建物を資料館にしています。まだ...
仙台で歌舞伎を見てから大叔父のお見舞いで札幌へ。4月からは心を入れ替えて練習するぞと息巻いておりましたが、連日の見過ぎでちっとも練習にならず。4/1（月）仙台ラン3.36km。前日飲みすぎて朝起きれず。飛行機の時間もあったので櫻岡大神宮までちょこっとラン。早咲きの桜があったのでパチリ。さくら祭が開催されていて出店も出ていたけれど桜はちらほら。仙台は夜は寒かったので前日にダイソーでネックウォーマー購入したのが...
【スタート前】ラン友さんと7:30に原宿駅で待ち合わせをして会場へ。ここで教訓。表参道ウィメンズではゼッケンと一緒に送られてくるちらしに抽選券やプレゼント券が付いているので捨ててはダメ。全部捨てないで当日持ってきたほうが良いです。私は単なるちらしと思って捨てちゃったのよ。なくてもテスターを試したらプレゼントもらえるとかあったのですが、まずは全部持ってきましょう。また会場の各ブースではSNSに投稿するとプ...
ようやく咳喘息が良くなってきたので、自分メモです。1/29（月） 喉の痛み、咳、鼻水があったので近所のクリニックに行く。熱はないと伝えたけれど、コロナとインフルの検査を受ける。持病の咳喘息も伝えるが、先生は喉の痛みが「加湿器をつけていないからだ」と言う。喉の炎症をとる薬とアレルギーの薬を処方される・・・咳は止まらず、鼻水も止まらす・・・2/14（水）夜から熱が出る。2/15（木）咳がひどくなり、鼻水も止まらな...
まろにゃんのこれからのマラソン予定です。仮）となっているものはこれからエントリーするものです。2024/03/24 表参道ウィメンズ（10km）2024/04/21 かすみがうらマラソン(10マイル)2024/04/28 粟島一周エコマラソン(31km)2024/05/12 萩往還マラニック（33km)2024/05/19 柏崎潮風マラソン（ハーフ）2024/05/26 ハイビスカスハーフマラソン（ハーフ）2024/06/02 東根さくらんぼマラソン（ハーフ）2024/06/30サロマ湖ウルトラ（50km...
今年の名古屋ウィメンズのティファニーです。今年の花は「サザンカ」ティファニーブティックに持っていくと有料（3000円）でタイムの刻印をすることができます。ゴールをしたらもらえる金銀財宝。ゴールしないと完走Tシャツ貰えません。この日はホテルを移動しました。とても素敵なお部屋にアップグレードをしてもらえてhappy♪な締めとなりました。今シーズンのフルマラソンはこれで終了。当分の間は短い距離のものとなります。楽...
日時：2024/3/10 9:10スタート天気：晴れ 風強い前書き咳が出始めたのは2/14のバレンタインディ。近所のクリニックに行き、咳喘息の持病があると伝えているのに「咳が出るのは加湿器をつけていないから」だと言われ喉の炎症を抑える薬を処方され悪化する。その後別の病院のアレルギー内科の予約を取り、少しずつ改善してきたが咳が出るうちは練習は控えた。誕生日の大阪マラソンチャレンジラン7.2kmと東京マラソン移植者の部10.7k...
名古屋2日目。札幌に住む従姉妹と一緒にゼッケン受け取りとEXPOに行きました。従姉妹は本州でのマラソンは初めてです。この日は地下鉄24時間券を購入。土日はドニチカ切符というのがあるのですが、日曜朝も使うことを考えると24時間券の方がお得でした。名古屋ドーム到着。ゼッケンを受け取ってからEXPOを巡りました。3時間くらい。リアルミャクミャクにも会いました。大阪、東京、名古屋とEXPOを巡りましたが、名古屋が一番プレゼ...
2024/3/10（日）は名古屋ウィメンズ。退職したので弾丸ではなく金曜から名古屋に入りました。いつも新幹線で名古屋に行くのですが、羽田ーセントレア線が国際線機材というので今回だけは飛行機にしました。JALのタイムセールで購入したので新幹線より安かったかも。これが国際線仕様の椅子。通常のクラスJより席幅が広いです。せっかくの国際線機材だったのですが、朝が早かったので席に着くとすぐに寝落ちしちゃいました。目が覚...
ゴール後、更衣室で着替えから旦那と待合室で合流して、結果発表を待っていました。結果は、なんと移植者女子で1位でした。タイムは2位だった昨年より1分以上も遅いのですが、今年は速い方がエントリーしていなかったようで棚ぼたで優勝できました。2位は中国の方、3位はタイの方でしたが、おふたりは表彰式があるのを知らなかったようで欠席。壇上はひとりだったので淋しかったです。立派なガラスの盾と金メダルをもらいました。...
日時：2024/03/03 9:10スタート天気：晴れスタート前にワシントンホテルでランニング部のメンバーと合流し、記念撮影をしました。記念撮影が終わるとお互いエール交換をして各々の各自のゲートに向かいます。勿論、私以外はみんなフル。気合いが入っていました。ワシントンホテルの地下から私のGATE3は繋がっていたので、迷わずGATEに辿り着けました。セキュリティチェックは昨年同様長蛇の列でした。東京マラソンはペットボトル...
東京マラソンのレース回顧は後日書きますが、まずはご報告させてください！まろにゃん2024年東京マラソン移植者女子の部で優勝しました！写真の奥にあるのが優勝の盾。右側のメダルが1位の金メダル、左側がFinisherが貰える完走メダル。今年は女子は5名しか走っておらず、しかも2023年と2019年の優勝者はエントリーしていなかったので棚ぼた優勝です。2位の方とは10分の差でゴールできたのですが、2位の昨年より1分ほど遅くなって...
3月1日。今日から私はプー太郎。旦那は私のことを「プー」と呼ぶようになりました。そんなプーさん初日は東京マラソンEXPOに行ってゼッケンを受け取ってきました。来たぜ、ビックサイト！動線は昨年と同じですね。ゼッケン受け取りました！平日午前中だったからでしょうか、外国のランナーの方が多くて場内は英語や中国語の方が日本語より多い気がしました。ボランティアさんも流暢な英語で会話していました。東京メトロのゆるキャ...
2024/2/29をもって34年半務めた会社を定年退職となりました。白血病で入院していた初発11ヶ月、再発移植後1年5ヶ月は休みましたが、それ以外は激しく仕事をしていました。本当に激務の一言でした。これからはランニングを生活の中心に置いて、人生を楽しみたいと思います写真は本社からの風景。東京タワーが綺麗に見えます。会社でもらえるポイントが貯まっていたので、iPad Airと交換しました。申し込みから3週間かかったけれど...
チャレンジランはゴールするとマフラータオルを貰えます。フルはメダルと大きなバスタオルなのですが、7.2kmだとマフラータオルのみ。昼前には着替えも終わり、ホテルに戻ってお洗濯。そして打ち上げは大好きなスペイン料理のエチョラ！たくさん食べて飲みました。誕生日当日のマラソン大会が楽しくて楽しくて「こりゃいいわ」と思ってこの先の誕生日&日曜日を調べました。（100歳まで）2029年65歳2035年71歳2046年82歳2052年88歳2...
レース日は朝から結構強い雨が降ってました。気温は7時時点で5℃。地下鉄中央線で森ノ宮で下車して大阪城公園に向かいます。ランナーばかりなので道に迷うことはありません。公園に入ってから荷物置き場までが遠い。大阪城公園って広いですね。ようやく太陽の広場に到着、土のグランドなので水たまりができてぐちゃぐちゃで大変。靴が濡れないように気をつけて移動しました。ちなみにチャレンジランはゴールが大阪市役所なので預け...
大阪マラソンのEXPO会場はインテック大阪です。大阪メトロの1日乗車券エンジョイエコカードを購入して向かいました。エンジョイエコカードは土日祝だと620円とお得です。コスモスクエア駅から徒歩8分くらいでインテック大阪に到着。駅を降りた人のほとんどがここに向かうので道に迷うことはありません。ゼッケンや参加賞のTシャツを受け取ってからEXPO内の出展ブースを巡ります。人出も出展ブースもコロナ前に戻ってきています。EX...
今日は予定があったので短めのラン。 3.2km。まずは近所の公園の薔薇園毎度お馴染みブイロクの木ポニーランドでポニーとヤギ。今日は触れ合いはお休みのようです。午後は小石川の源覚寺へ。こんにゃく閻魔様は目の病気にご利益があるというので、明日目の手術をする友人に為にお守りを買って渡してきました。明日は長めのランの予定。...
今日は体調イマイチなので近所ラン。いつものブイロクの木そのあとは旧江戸川のディズニーを見ながらラン。最後は葛西臨海公園まで行きました。葛西臨海公園はかなりの人手でした。...
粟島エコマラソンが中止になってからモチベーションダウンで走っていませんでした。5月のハイビスカスハーフも迫ってきているのでGWは心を入れ替えて練習します。4/29は会社のランニング具での練習会で都内ランしました。コースは表参道駅→代々木公園→東京乗馬倶楽部のポニー→東京都庁→新宿猫とエヴァ→東急歌舞伎座タワー→ジェンダーレストイレ→花園神社→新宿御苑→将棋会館→国立競技場→明治神宮野球場→表参道駅の13km。走った後は...
本日衝撃的なニュースが飛び込んできました。粟島一周エコマラソン中止！！土曜日の海上予報が悪く、土曜日の高速船は全便欠航となるそうです。土曜日に粟島に着けないと日曜日の5時から走れないので中止と決めたそうです。ものすごく残念です。きついトレラン部分、アップダウンしかないコース。どこを切っても大変なコースをまた走りたかったです。来年は喜界島マラソンとの兼ね合いで参加できるかわからないのよね。本当に残念...
かすみがうらマラソン2023（10マイル）振り返り7:01 東京駅発の特急ときわ33号（臨時便）に会社のランニング部の方々と一緒に乗車。席はランナーで満席なので予約必須。8:06 土浦駅到着。駅はランナーでごった返していて、コロナ前に戻ってきた感じです。トイレに行き、すぐスタートに並日ました。10マイルのスタートは9:20なので結構バタバタです。スタート前は同じランニング部の友達と写真を撮ったりしてリラックス。でも3月末...
昨年参加した粟島マラソンは、きついコースと楽しいゴール後の打ち上げという飴と鞭のマラソン大会でした。 昨年のブログ→粟島エコマラソン2022今年もエントリーしちゃいました。自ら地獄に足を突っ込んでいます。あの地獄のトレイル区間や激坂を走るのかと思うとポチッってよかったのだろうか。今年のタイムスケジュールです。昨年は指定された高速船に出場者がみんな乗り込むことになっていましたが、今回は以前のように好きな...
今週末（4/16）はかすみがうらマラソンです。まろにゃんは今回「骨髄バンクたすき」を付けて10マイル（16km)を走る予定です。2019年に10マイルを走った時は入院中のえなちゃん応援ランで頑張って走りました。今回は白血病で頑張っているみんなのために走りたいなと思っています。実はことの頃あまり体調が良くなくて、全然走っていません。明後日は胃カメラもあるのでちょっと不安も抱えています。いい結果でありますように。...
お久し振りです。ちょっと最近体調を崩しておりました。更年期なのかな、色々身体の不調が続いております。本日、8月の北海道マラソンのエントリーが完了しました。今年から北海道マラソンのアプリを入れると先行エントリーができると言うので18時からスタンバイ。すぐには繋がらず、少し待ってエントリー画面が表示されて各種項目を入力して最後の確認画面で、ボタンが押せない・・ボタンはあるのに反応しないのですよ。戻るボタ...
6月はさくらんぼマラソンの他に富里スイカマラソンもエントリーしました。まろにゃんスイカのコスプレをします。本日スイカの帽子が届きました。仮想ランできるのが楽しみ♪スイカも楽しみ♪...
名古屋ウィメンズの筋肉痛もおさまり、これで2022年度のマラソンシーズンが終わりました。今シーズンは楽しさも悔しさも体験した年となりました。移植した時はここまで元気になれるなんて夢のまた夢でしたが、ちゃんと実現したのだからすごいよね（自画自賛）これから暫くの間は仮装ランも取り入れて、ゆるゆる走ってまた秋から本気モードとなります。待ってろ、来年の名古屋！リベンジするぞ。2022年度結果（2022/4～2023/3）結果...
まだまだ先ですが、6月の山形の東根で行われるさくらんぼマラソンにエントリーしました。ハーフなのですが、コスプレで楽しく走ろうと思います。本日さくらんぼの帽子が届きました。かわいい！今から楽しみです。もし出られる方がいましたら声をかけてくださいね。楽しみです♪...
レース後、胃痛で新幹線を乗るのが厳しいので延泊をしました。翌朝起きても筋肉痛はな買ったのですが、午後から遅れてきました筋肉痛。前腿、ハムストリングス、腹筋が痛いです。更にドクターにぶつかられた脇腹は軽い打撲で痛いです。延泊したからにはぴよりんを捕獲しなければなりません。ぴよりんshopに行きました。ぴよりんは10時、14時、17時の3回販売があります。無事3羽お買い上げ！写真には将棋友のながっちさんに作ってい...
レース後に頂いた金銀財宝はこちらです。今年のフィニッシャーTは綺麗なオレンジ色です。昨年は白だったので下着が透けるのできれなかったの。これからの練習ではこのフィニッシャーTシャツを着る機会が増えそうです。頑張ったご褒美のティファニーこのネックレスの裏に時間を入れてもらいます。ティファニーブティックで有料で入れることができるのです。今の実力を刻んで、来年への励みにします。...
1月の石垣島でサブ5していい気になっていたので、今回の名古屋はサブ4.5達成できるんじゃないかと密かに狙っていました。キロ6ペースで走れたら実現できるはずなのです。2/15に腰痛発生。歌舞伎で2時間半座り、そのあと美容室で2時間座りっぱなしだったのがトリガとなったようです。整体で診てもらいかなり回復したのですが、座って立ち上がる時に痛みが出ます。毎日腰痛体操を行い、腸腰筋のストレッチをしました。金曜に名古屋に...
名古屋ウィメンズのゼッケンを受取りにバンテリンドーム（旧ナゴヤドーム）に行きました。ゼッケンを受け取り、スタッフから「頑張って下さい」と声をかけられた時、「また名古屋に帰ってこれたんだ」と思うと思わずうるうるしちゃいました。自己ベストを出した大会、白血病から復帰した大会、移植後に再度復帰した大会。私にとって特別な大会が名古屋ウィメンズです。ゼッケンを受け取った後はEXPOへ。EXPOは以前より協賛会社や出...
名古屋ウィメンズまであと1日仕事が終わってから新幹線に乗って、名古屋に到着しました！これまでは土曜の午前中に到着して、ゼッケン受け取って、EXPO行って、熱田神宮行って、ひつまぶし食べて、と大忙しでマメができたり、疲れてしまったので今回は金曜入りとしました。明日はゆっくり起きて午前中にEXPOに行く予定です。お部屋は一番安い部屋を予約したのですが、1ランクアップグレード。ありがたい。ツインですが、ひとりで...
名古屋ウィメンズまであと2日2/19の夜から腰に痛みが出始めました。歌舞伎鑑賞、その後に美容室と長時間座っていたのがトリガとなったようです。いつも通っているスポーツ整体では固くなっている腸腰筋をほぐしてもらうと良くなるのですが、その後また仕事で長時間座ると再発してしまいます。腰痛体操、腸腰筋のストレッチを続けていますが、なかなか良くなりません。今日はレース前に再度スポーツ整体でしっかりほぐしてもらいま...
2/19は歌舞伎と美容室で長時間座ってたのがトリガとなって腰痛が発生しちゃいました。スポーツ整体でメンテナンスしてもらい、毎日腰痛体操を実施しだいぶ良くなったのですが、仕事で長時間座っているとまた少し痛みが出ちゃいます。歩いている、走っているのはそれほど問題ないのですが座るのがよろしくない。痛み止めもあまり飲みたくないので、どこかの大会でサンプルでもらった「リ・ソビーム」を貼ってみることにしました。サ...
マウスピースを作りました。少し前から就寝中の食い縛りがひどくなりました。最近では食い縛り過ぎる痛みで夜中に目覚ますこともありました。食い縛り過ぎた歯の痛みはその後数時間続きます。歯科医に相談すると目が覚めるほどの食い縛りは、歯を折ることもあるそうでマウスピースを作ることになりました。食い縛り過ぎで顎の筋肉がガチガチに固くなり、それに引きずられて首の凝りも酷くなってるのでマウスピースで改善する事を期...
今年は会社のランニング部の集合写真がなかったので、ゆっくり自宅を出発。大江戸線の都庁前に到着すると好きな出口に出られず、誘導され新宿西口近くまで戻ることになりました。都庁前ではなく、新宿駅から歩くのが無駄なくいいです。私の「ゲート3」の入口についたもののすぐに入れません。セキュリティチェック前が長蛇の列！昨年はすぐに入れたから人が多いのですね。ゲートに入ったものの10kmのスタートエリアに誘導されず、...
