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健康、美容、ダイエットにヨガが人気。 ヨガといえば何故か男性より女性に人気があるけど、 男女関係なく、場所も気にせず何時でも気軽出来るのが便利。 コリや痛み。 体と心のリラックス。 ケガ防止、回復。 激しい運動でなく、運動が苦手な人にも、 効果が大きのが嬉しいです。
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