こんにちはゴールデンウィークいかがお過ごしですか?昨日のYoutube LIVEのアーカイブはこちらです。身体に気づくマインドフルネス〜ボディスキャン瞑想の理…
YOGAや心理学について解説。神奈川県(真鶴、湯河原)や東京(綿本ヨーガ)で指導する吉田昌生のブログ
「1日10分で自分を浄化する方法 マインドフルネス瞑想入門」著者 吉田昌生の公式ブログ。 日常生活に活かせる「ヨガ」や「瞑想」、「スピリチュアル」、「心理学」の知恵を紹介中! もっと多くの方に読んで頂きたいと思ったので、ランキングに参加しています。 よければ、ぜひ遊びにきてください。 ブログの目次&人気記事ランキングはこちらから。 → http://ameblo.jp/masaonoblog/entry-12033846834.html
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こんにちはゴールデンウィークいかがお過ごしですか?昨日のYoutube LIVEのアーカイブはこちらです。身体に気づくマインドフルネス〜ボディスキャン瞑想の理…
こんにちは、吉田昌生です。5月2日に、Youtubeライブを開催します。身体に気づくマインドフルネス〜ボディスキャン瞑想の理論と実践〜https://yout…
こんにちは一般社団法人マインドフルネス瞑想協会代表の吉田昌生です。 暖かくなってきましたね。春ですね〜。少し前だけど、早朝の桜本日は、「吉田昌生と行くスリラン…
こんにちは、吉田昌生です。@伊勢神宮こんなことで悩んでいませんか?「毎日がルーチンで、将来の展望にワクワクできない...」「やりたいことはあるのに、自信が持て…
この記事は、最近私のことを知った方や、マインドフルネス初心者の方に向けています。 私たちの心が不安定になる根本原因と、心を整えるための秘訣(マインドフルネス)…
こんばんは、吉田昌生です。朝晩は、涼しくなりましたね。四季の変化から諸行無常を感じる今日この頃です。執筆が落ち着いてきたので、今週金曜、Youtubeライブを…
こんばんは、吉田昌生です。養成講座の受講生からの質問「母親に慈悲の瞑想ができない」というお悩みに音声でお答えしました。無料音声セミナー「親との関係を癒す3つの…
こんにちは、吉田マサオです。新しい講座のご案内です。募集ページの準備が整いましたので、ただいまより募集開始します。http://masaoy.com/prac…
思い込みから自由になるための魔法の質問前回は、「刺激と反応の間にはスペースを作ること」「STOP」について書きました。本日は、ネガティブ思考に気づいた後の次の…
こんにちは、マサオです。本日は、感情と妄想にとらわれてしまう時におすすめの魔法の言葉(マントラ)を紹介します。 この言葉(マントラ)は、ぐるぐる考えすぎてしま…
こんにちは、吉田昌生です。 本日は、私自身の実体験をもとに、レジリエンス(ストレスに対応し回復する力)が高い人とそうでない人の違いについて書きます。 ではい…
久しぶりのブログ投稿になります。本日は、あらためて自己紹介的なストーリーをお届けします。(後半は、イベントのお誘いになります) あらためまして、吉田昌生です。…
マインドフルネス1日講座開催決定✨少人数制のスペシャルな一日リトリートを開催します😁瞑想初心者の方でも、瞑想の効果を「実感」できるように、様々な切り口から…
こんにちは、吉田マサオです。 人生観が変わるインド瞑想の旅のご案内です。インドツアーは今回で6回目 コロナ禍でインドに行けず、約3年ほど開催できませんでした…
こんにちは、一般社団法人マインドフルネス瞑想協会代表の吉田昌生です。本日は、セルフコンパッションについて頂いたご質問にお答えしていきます。その前にお知らせが2…
こんにちは、吉田マサオです。 本日は、いただいた質問にお答えしていきます。その前にお知らせ。ーーーーーーーーーーーーーーーー先週からスタートしたマインドフルネ…
お久しぶりです、吉田マサオです。4月ですね。春ですね。石垣島は天気がいい日は、海で泳げるほど暖かくなってきました。あなたの住む町はどうですか? 春なので新しい…
お久しぶりです、吉田昌生です。※吉田昌生のマインドフルネス本新刊「短く深く瞑想する法」絶賛発売中 久しぶりのブログです。忙しい年の瀬、いかがお過ごしでしょうか…
こんにちは、吉田昌生です。本日、新しい動画を公開しました。10分でできる短い、ボディスキャン瞑想と、20分のロングバージョンをつくりました。仰向けでもできるの…
こんにちは、一般社団法人マインドフルネス瞑想協会代表の吉田昌生です。 本日は、大切なお知らせがいくつかあります。 お知らせ 1新ロゴが完成しました!!一般社団…
こんにちは、吉田マサオです。 人生観が変わるインド瞑想の旅のご案内です。インドツアーは今回で6回目 コロナ禍でインドに行けず、約3年ほど開催できませんでした…