ぽにょログ

リセット1日目！

49.75㎏29.1%あんまり自分に制限かけずに糖質制限ダイエットしていこーとおもいます！考えすぎてうわあああああ！＼(^^)／ってなったもので。(笑)朝は寒天ゼリーお昼はソイ野菜バーガーのサラダセット炭水化物～( 〃▽〃)♪今日は試験日なのでお昼外なのです。でもストレスだらけよりおいしくヘルシーもたまには大事！＼(^^)／

2015/04/18 11:29

4日目！＼(^^)／↑

50.4(+0.6㎏)30.8%(……)体重計を今日から新しいのに変えました！タニタのやつ。これ。タニタのやつ体脂肪率メチャメチャ高く出るよ！＼(^^)／ジムのはメチャメチャ低く出るよ！＼(^^)／昨日までの体重計は中間だった(笑)とりあえず今日からはタニタ基準で行くことにします！……(´；ω；`)朝…………青汁昼…………寒天ゼリー……00☆0.8ベビーチーズ3つ……150☆1.0夜…………納豆……60☆5.4野菜炒め(ｷｬﾍﾞﾂもやし豚肉)……180☆2.2ところてん……8☆1.6ベビーチーズ1個……50☆0.3総糖質量…………7.3g総カロリー………448

2015/04/09 21:40

3日目！↓

49.9㎏(-0.4)トータル1.1㎏減26.8%(-0.1)トータル-0.2……誤差の範囲w朝…………青汁ほうれん草とかのｷｯｼｭ風……100☆0.5昼…………糖質オフｱｰﾓﾝﾄﾞﾌﾟﾘﾝ……62☆3.8ベビーチーズ2個……100☆0.5素焼きアーモンド4粒……24☆0.5夜…………ドカ食い！！！！＼(^^)／＼(^^)／＼(^^)／おわた明日からまた頑張ります……(´；ω；`)(´；ω；`)(´；ω；`)(´；ω；`)(´；ω；`)(´；ω；`)(´；ω；`)(´；ω；`)(´；ω；`)(´；ω；`)(´；ω；`)(´；ω；`)(´；ω；`)(´；ω；`)(´；ω；`)(´；ω；`)(´；…

2015/04/08 22:42

2日目！＼(^^)／↓

2日目！50.3㎏……(-0.7)26.9%…… (-0.1)朝…………青汁昼…………LAWSONブランカレーパン(138)☆5.1ベビーチーズ3個(150)☆1.0夜…………白身魚バジルソテー(250)☆5.4サラダチキン半分(62)☆0.8ﾎｳﾚﾝ草と茸、ｷｬﾍﾞﾂのｷｯｼｭ風(100)☆0.5間食……ベビーチーズ3個(150)☆1.2総カロリー……850総糖質量……… 14.0夜ご飯はこんな感じー(*^^*)手作りのものの数字は調べてアバウトに計算

2015/04/07 21:16

1日目！→

はいー、1日目！＼(^^)／51㎏27%かわりなし。(前日比→0)朝……青汁☆0.83昼……ベビーチーズ三個(150)☆0.6夜……スモークサーモン(50)☆0.1 ベビーチーズ二個(100)☆0.4 裂けるチーズ一個(80)☆0.2 ほっともっと手羽唐塩(400)☆10糖質1日総量……11.13グラムカロリー……………780！数字の見方！(数字) ………カロリー☆数字………糖質量反省……明日は野菜食べます。 糖質制限するまでチーズ買って食べたことなかった！＼(^^)／チーズって美味しいんだね……(笑)

2015/04/06 21:26

【脱ぽにょ】糖質制限でどこまで痩せるか！？

太りました……。痩せる痩せる詐欺でどんどんデブに。豚から人間に戻りたい…… ただただそれだけ！目標マイナス5㎏糖質制限で挑戦。⭐ルール糖質制限(3食主食カット…1食当たり糖質25g以下)食事内容公開(糖質の量と食事内容)毎日のスペック晒す(体重と体脂肪率)スタート【初日】51㎏27％

2015/04/05 18:24