●私がダイエット開始に踏み切った理由

太っている頃、漠然と痩せたいな〜 なんて思っていた理由は 着れなくなった服が着たい 洋服や髪型が似合わなくなった。 お洒落が出来ない 等でしたが、 実際に本気で痩せたいと（ダイエットをはじめられたきっかけ）思ったのは、 1．髪を洗う時、洗濯物を干すとき腕が重く辛くなった。 2．太っている事を家族に嫌がられた 3．自分でもみっともないと気づいた 4．いつもくっつかなかった太ももの根本がくっ…

●カレーは痩せない(>_<)

体重に変化がなくなると、 つい、運動をやる気も落ちてくる。 いつもの半分しか作らなかったカレーなのだけど なかなか減らなくて、 カレーライス ↓ カレースープ ↓ カレー鍋 今日で3日目。 カレーのカロリーのせいなのか カレーが好きすぎて食べ過ぎているのか、 カレーで食欲が増してその他いろんな物食べてるのか。 カレーは痩せ…

●二の腕エクサグッズいいの見つけた！

昨日の夜ごはんは夕方に 小さめの器なのですが、 カレーライスを食べてしまいました。 今日の体重は増減なし。 この頃、肩が凝るので 肩回しなどの運動やストレッチを少ししていましたが こんな物を見つけました。 肩甲骨や二の腕のエクササイズ用です。

●食べ物の好みは少しだけ変化してきた

土日はウォーキングお休みです。 昨日減った体重は、元に戻っていなかった。 ↓↓ ●祝56キロ代♪お腹の目立つセーターが着れた 定着したかもで一安心です。 いつも夜遅くの夕食を味噌汁のみ、なのですが、 日曜のみ、普通の夕食。 献立は未定。 この頃、食の好みがすこーしだけ変化した…