150624 何百回目かの決意

禁煙しようと思う。14歳で最初の1本を吸ってから、何本吸ってきたのだろうか。最後の1本を今消した。季節の変わり目は体調を崩しやすいらしい。だからなのかしらんが、最近とても体調悪い。常に少しだけ気持ち悪い。頭もスッキリしない。夜勤は体に悪いと言うが、俺が特に体に負担かけてるな、と感じるのは夜勤そのものよりも、昼→夜、夜→昼という切り替え。休みの度にこれをやらなきゃならんという事。毎度、休みに無理やり短…

150618 仕事中の考え事

仕事中いろいろ考える。工場のオペレーターという仕事は一歩間違えれば危険な事故にもつながるので気を抜けない作業なのだが、終始気を張ってやるもんでもない。むしろ慣れてくると同じ作業の繰り返しなので、考え事してる時間の方が長い。1年もやってりゃあそうなる。大体いつも予定を頭の中で考える。次の休みにアレしようとか何を買っとこうとか。そこまで綿密に考える必要のない事まで、細かく具体的にシミュレーションする…

150605 減煙して気づいた事

喉の痛みから、煙草の本数を減らしている。煙草を吸うとコーヒーが飲みたくなるし、コーヒー飲むと煙草が吸いたくなる。だから仕事の休憩時間にコーヒーを飲まなくなった。代わりにお茶とかスポーツドリンクとか飲んでいる。禁煙タイマーとかいうアプリを起動させ、今何時間禁煙してるか確認しつつ、最高記録を目指している。長時間煙草を吸わないでいると、煙草が吸いたいという気持ちが頻繁に襲ってくる。しかし、不思議と一度…

150604 家計簿を十日つけてみた結果。

生活費（食費、煙草、飲み物）に1日平均2200円使っていた。このペースだと月に7万近く使うことになる。…予想以上に使ってる。できたら3万くらいにおさえたい。 1箱430円の煙草を1日15本吸う。322・5円。ここんとこ喉の調子悪くて、本数減らしてた。会社にいる間極力吸わなかった。その結果、コーヒー飲まなくなり、お茶とか水とかのペットボトル1本で1日過ごすようになった。そうなるとコーヒー代とかも…