明日4日日曜日にチャリティーワークショップ【ゆるりきらり響きを味わう呼吸法】を開催します！この呼吸法ワークショップは中村天風先生の呼吸法”呼吸操錬”を中心に行います。中村天風先生は日本に始めてヨガを紹介し、自己啓発活動を熱心に行った方です。その活動と教えは大変効果的で、多くの方に支持されてきました。講師は合気道五段の内古閑佳奈先生です。佳奈先生が毎月指導している「和の呼吸法」稽古会で行っている内容をチャリティーイベントのためにバージョンアップしました。呼吸法の流れや動きをガムランの心地よい響きでリードしますので初めての方も心地よくご参加いただけます。この会では上手にやる必要はありませんし、がんばる必要もありません。運動が得意でなくても、体がかたくても、もちろん呼吸法を知らなくてもいいのです。今の自分自身をそのま...明日4日（日曜日）開催！ゆるりきらり響きを味わう呼吸法
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