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いい気になっていてはいけない
昨日のウォーキングは初めてのコースで14.91kmでした。慣れてなくて昼飯を食い損なった。 20キロ超えコースより疲れた。 疲れて眠くて良く眠れまし…
2023/10/31 21:17
「交感神経を刺激し」にヒントを得て
今日のウォーキングは8.54kmでした。 寝起きの全身筋肉痛やそれに代わる鼻血も治ってきました。 寝起きの全身筋肉痛にこれが効果的でした。【ちょっと熱め…
2023/10/29 20:41
りんご
りんごが安くなって良かった。 去年、がん転移疑いがあってからりんごは良く食べていました。 夏場になるとりんごは高い。いつもは6個入袋を買っていましたがそ…
2023/10/27 18:58
もう大丈夫かな
もう大丈夫かな6日間突然の鼻血は出ない。 寝起きの全身筋肉痛は対策をとり治ったら代わりに突然鼻血が出ます。10日間続きました。 体調が良くなっていい気に…
2023/10/25 17:55
体調をうまく組み上げて行く
体調はだいぶ安定して来ました。 考えた食事や効果的な運動で一歩づつ組み上げていくと言うイメージです。 目覚めの全身筋肉痛の対策もとりうまく組み上げて…
2023/10/23 20:07
眠くて眠くてしょうがない
突然の鼻血は対策を取り昨日も今日も出ませんでした。 コメントを頂きありがとうございました。 このままもう止まって欲しいです。 秋の眠気がやって来て眠く…
2023/10/21 17:33
体に変化
体に変化がおきています。 寝起きの全身筋肉痛は治ってきて熱めのシャワーなしでも痛みはなくなり目覚めは良くなりました。 副交感神経から交感神経への切り替え…
2023/10/19 17:25
寒暖差に冷えや乾燥には要注意
おととい日曜日は雨降りで休養日にして横になっていました。 まだ腰が少し痛くデスクワークで同じ姿勢を取り続けない方が良いと思ったからです。 腰の痛みはだい…
2023/10/17 19:17
内科クリニックに通院
今日は高血圧の診察と全薬の処方、それと「がん検診」と「特定健診」の予約で内科クリニックに行ってきました。 「がん検診」と「特定健診」は去年はやらなかったん…
2023/10/14 19:38
今度は腰痛
3日前の月曜日からの話です。その日は朝から雨で一日中パソコンデスクで作業をしていました。 日が暮れ夕食の用意をしようかと立ち上がるとズキッと腰が痛くなりま…
2023/10/12 17:53
寒いね
赤城山では山間部の朝は寒いと思ったが自宅の平地でも朝は寒かったみたいですね。 山から帰って翌日から天気は下り坂、いい時に山に行ってこられたと思います。 …
2023/10/09 18:12
赤城山/黒檜山~駒ケ岳〈後編〉
黒檜山を出発、風は止み暖かく歩いていると暑くなって来ました。 御黒檜大神石碑を通過。 花見ヶ原キャンプ場 大間々方面分岐。「絶景スポット 60歩」へ…
2023/10/07 18:47
赤城山/黒檜山〜駒ケ岳・前編
腹痛、寝起きの全身筋肉痛の9月でした。 こりゃ山に行かないと治んないな。 山行は大気不安定で前日に変わって悪天候。ズルズル延期でした。 10月に入って…
2023/10/05 23:33
赤城山/黒檜山にて
赤城山/黒檜山1828m山頂から更新しています。 9月中は大気不安定で延期していました。今日は晴れでいいよって感じでやって来たのですが 朝から強風で寒かっ…
2023/10/03 10:47
2023年10月 (1件〜100件)
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