完結編

はやいもので1年間限定のブログでしたが12月11日で1年となりました。最後の1ヶ月は体調不良で筋トレは さぼることが多かったのですが そんなことには関係なく1…

苦戦中

前立腺肥大の薬は副作用で血圧が下がるかもしれない となっています。普段から血圧の降下剤と前立腺の薬とを服用しています。ジムでのトレーニングの前に血圧を測って終…

筋トレ11か月完了・・結果

もう12か月目に入っています。とりあえず1年間の目標は終盤にさしかかっています。 この1ヶ月は腹痛に悩まされていました数回 トレーニングは休みましたが 月・水…

腹痛中

ずーっと 1ヶ月前から腹痛に悩まされています。お腹がしくしくと 痛いのです。お医者さんの薬を服用しても なおらないので痛み止めの薬を薬局で購入して 我慢が出来…

ちょっと停滞中

下腹がシクシクと傷んで なかなか治りません。いつもは 腹ばいになって横になるとすぐに直ったのですが 今度のはいけません。ついにジムをさぼりました。用事以外でジ…

筋トレ10か月完了・・結果

10か月たちました 一応の目標まであと2ケ月です。報告するほどの目に見える変化は有りません。ただ 昔にくらべれば オッパイが垂れ下がっているけれどかなり大き…

腕立て伏せ3×25回以上

足腰の方は 毎日筋肉痛が残っています。一日8000歩ウヲーキングは 大股で速足で歩くようにしてから 筋肉にきいているようです。ウヲーキングを始めた頃は 100…

立場により見える景色が違う

見る位置によって物事は 見え方が異なることは時々経験します。私が通っているジムに78歳のマラソンランナーが居て日本のランキングが19位なんだって すごいでしょ…

9か月目完了・・結果

下痢をしていると 力が入らないので 今日のトレーニングは追い込みなしで メニューをこなしてきました。現在は10か月目にはいっていますが ジムでのメニューは 3…

後期高齢者の分際で・・

分際を心得ないと幸せになれない。成らぬものは成らぬのです。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・確かにそうかもしれな…