30歳代 前半61kg→45kg ちょいデブ主婦が過去のスレンダー体型目指しダイエット
昔は痩せてたんだよね〜 結婚して小学生と幼稚園児の子育てして ・・・あ。もう30歳代じゃん・・・ なんかもぅ見るからに諦めちゃってる人もいれば、 美人ではないけれど、スレンダーで ネイルやムダ毛の処理とか一応してる人もいれば、 私の様に過去の自分を完全に捨てきれず 中途半端にオシャレしちゃったり（汗） とりあえず、痩せてみよっ！ 痩せてから、あ〜だ こ〜だと言ってみよう。
昨夜は飲み会だった二週間前から決まってたからしょうがない・・・しょうがないけどタイミング悪っっ その勢いに任せて今日はガツガツ食べちまった でもでも、夕食は18:30に済ませた夜遅くに食べると太るんだっけ？じゃ、大丈夫じゃん( •̀ .̫ •́ )
今朝の朝食は雑炊急に量減らすのは無理だからね。 でも、ただの白米を湯がいても栄養なさそうだったので色々入れてみた。 ・玄米・白米・キヌア・ほうれん草・卵・調味料（塩、醤油、出汁） カロリーは多分430kcal位
現在の体重 60.8㎏目標の体重 45㎏ モデル体重ってやつね。最近のママさん達は、何故あんなに細くて綺麗な人ばかりなんだろう？ 小学校に行っても、幼稚園に行ってもどこに行っても〜(´-д-)-3 金と時間があれば、迷わずライザップだな・・・
【体重】 60.8kg 【体脂肪】 28.9% 【体年齢】 38歳 【BMI】 23.8 【基礎代謝量】 1292kcal 【内臓脂肪】 5.0
こんばんは〜ダイエット1日目の夕食（18:30）・ロールキャベツ・野菜スティック・私だけ白米は無し・ウーロン茶 カロリーなんて計算しないさ、面倒臭いもん。 それより、いつも何気なく自分が食べてるご飯がなんなの
そうだ❗️開始時の詳細なプロフをまだ載せてなかったね。これ見ないと、みんな自分と比べられないもんな。 【年齢】 30歳代 前半 【身長】160㎝【スリーサイズ】B 91 / W 91 / H 96 BとWがシンクロするとか寸胴す
どぅっ どぅー・・・どぅっ どぅー・・・トゥール トゥットゥットゥッ トゥール トゥットゥットゥットゥー さて、なんの曲でしょ〜うか❓・・・そう❗️ライザップの曲で〜す あのCM見るた
はじめまして〜何年ぶりかのBlog始めます子育てしてたらいつの間にか自分を見失ってました昔は痩せてたのになぁ〜なぁ〜んて思いながらなんとなく毎日 生活してるそんなに食べてるわけじゃないんだけどそんなに動かないわけじゃないんだけど手抜
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