2/2 久々ニョッキ

夫の晩ご飯 ニョッキのツナトマトソースがけ大根サラダ野菜たっぷりミルクスープ手作りパン 私の晩ご飯 パンが大好きな私。 焼きたての香りに

2/1 大根と手羽元の煮込み

冬は大根が安くて美味しいです 夫の晩ご飯 大根と手羽元の煮込みエノキとタマネギの味噌汁厚揚げのヒジキチーズのせ白飯 手羽元は夫が前にフライドチキンにした時にチキンの血管が気になる…と言ってたのであま

1/31 夫がカレーライスを作る

今日は久々に私も夜しっかり食べました。 手前が私、奥が夫のカレーライス。 夫は作るからにはしっかりレシピ通り。私はテキトーなので、ちゃんとカレールウの箱の通りに作る夫のカレーのほうが繊細？な味がします

1/30 ラーメン鍋 妻は麺以外

夫が作ってくれました ラーメン鍋 こう見えて、なんとラーメン袋麺は2つしか入っていません。あとは野菜やら普段ラーメンには入れない豆腐まで入れています。 私は夜炭水化物を控えているので豆

1/29 市販品使って手抜きご飯

夫の晩ご飯〜 ラザニア野菜たっぷりトマトスープ ラザニアは作るのそんなに苦ではないけど、たまたまいただき物のインスタント？があったので使わせてもらいました。用意しのはひき肉とチーズだけ〜。ちなみに自

1/28 和食で粗食

今日は久々に夜スープ以外のものを食べようと思っていたので、自分が食べても支障がない献立にしました 夫の晩ご飯 白身魚の煮付けネギとエノキの味噌汁ひじきの煮物白飯 私の晩ご飯

1/27 豚の生姜焼きとダイエットスープ

夫の晩ご飯 豚の生姜焼き野菜たっぷりトマトスープキノコの炒め物白飯 私は…晩ご飯抜きました ランチを友人と外食したらすごいボリュームで、スープすら飲めなかった 体重は朝 50.7キロ夜 51.4キ

1/26 簡単ミルクスープと牛肉ゴボウ ダイエット頑張る

今日の晩ご飯〜。 夫の晩ご飯 牛肉とゴボウのしぐれ煮たっぷり野菜のミルクスープチンゲンサイのチーズ焼き白飯 ミルクスープは刻んだキャベツ、大根、ニンジンなどをしっかり茹でて、煮えたところに牛乳を加え

1/25 夫の肉じゃが晩ご飯 妻はやはり汁物だけ

そろそろ晩ご飯にスープ以外のものを食べたくても、体重が停滞&ランチのカルボナーラの破壊力がすごすぎたため、夕食はチアシードすら入れずにただの味噌汁にしました。 夫はこちら。 肉じゃがエノキとお揚げの味

昼は贅沢ランチ

ダイエット開始してから毎朝毎昼のごはんが楽しみで仕方ありません。 今日は通院日のため街に出たので娘と外食。 娘がカルボナーラを食

1/24 週末の定番夫のラーメン されど妻はダイエット

今日は夫が作ってくれました …が、私は今が頑張りどきな為、チアシードスープ(写真撮り忘れ ) ラーメンにシュウマイ入れると美味しいんですよね〜。めちゃめちゃヨダレが出そうでしたが、我慢  体重がもっ

1/23 夫は外食、私はスープ

今日夫は自分のお小遣いで娘と外食私は昨日の豚汁にチアシードを入れていただきました。 しかし、豚汁ってカロリー高いのでしょうか 体重停滞気味。というより、全体的には減っているものの、昨日よ

1/22 豚汁で温まる 6日で-1.5キロ

今日はもともと肉じゃがを作る予定だったけど、なんだか寒いし、ネギトロ丼とは温かいスープが合うなと思って変更しました。 夫の晩ご飯 ネギトロ丼(co-opの冷凍)豚汁チンゲンサイのチーズ焼き 私の晩ご飯

1/21 揚げ物大好き ダイエットは順調

ダイエットを始めてから毎日朝と昼のご飯が楽しみで仕方ありません 夫の晩ご飯 チキンカツ&トンカツスープパスタカボチャの煮物白飯 スープパスタは一昨日の残りにマカロニを入れただけ〜。 カツを揚げ

1/20 二色丼、妻は引き続きダイエット食

今日の夫の晩ご飯。 二色丼ニンジンとカラムーチョのマヨサラダ厚揚げ、大根、白菜の煮物 これ系のどんぶりのお肉を高野豆腐でカサ増しするのはすっかり我が家の定番になりました 私の晩ご飯…