Ukeのランニング ラプソディ

ハーレーに試乗

昨年末に通ったコヤマドライビングスクールで、地元の人向けのお祭りに参加。地元の交通に多少は影響を与えているだろうから、こういうので地域お人にサービスしておくのも大事なんだろうね。この辺りは道も狭いし。ランニングのついでに見に行ったんだけど、2輪インストラクターのデモ走行は、なかなかの見モノでした。ずいぶん練習したんだろうね。こちら、ずいぶん前の動画だけど、だいたいこんな感じ。ハーレーの展示はあるの...

2025/05/31 07:00

ウクレレ課題曲2025

今年はこれ。Jake Shimabukuro氏の演奏によるHiʻilawe。ハワイアントラディショナルの名曲。ハワイアンスラッキーギターの名手、山内さんの演奏をライブでじっくり聴いてハワイアンっていいな、と思ってCDまで買ってあらためてハワイアンの定番曲を聴いているうちに、弾きたくなった。楽譜を買ったのも久しぶりだね。楽譜を見るだけはわからない微妙なタッチはこちらの丁寧な解説動画を見て繰り返し練習ハンマリング、プリング、ハ...

2025/05/30 07:00

スピード練習らしきもの＠水曜日

水曜日はスピード練習らしきものの日。この日も無理せず二子玉川緑地公園の坂を利用したダッシュっぽいやつ。先週は3往復だったので、昨日はちょっと増やして4往復。このところ涼しいから比較的楽だけど、真夏になるとキツイかな。50台も後半に入り、走り始めお頃のようなテンションで強度の高い練習はなかなかできない。精神的にも肉体的にも。故障には気を付けつつ、ボチボチやります。...

2025/05/29 07:00

インディアンを発見

ジブリ美術館への道程。環八沿いにハーレーと双璧をなす、アメリカンバイクの人気ブランド、インディアンのディーラーを発見。朝は開店前だったので、帰りに寄ってみました。最近、ハーレーも迷走気味なので、インディアンという選択肢もあるかもね。どれもなかなかにカッコいい。これなんかはちょっと取り回しが大変そうだけど。これなんかも造型がいいよね。見た中では、これが一番好みかな。一度レンタルしてみたいなー、と思っ...

2025/05/28 07:00

ガリガリ君ショック

初夏のランニング後の楽しみ、ガリガリ君。ちょっと前までは九州ミカンとマスカットを楽しんでいた。まずは九州みかんが姿を消す。そしてマスカットが消えそうな感じになっていたので、その店にあった残りのマスカット6個か7個くらいを一気に全部買い占める。カネで解決するパターンね。案の定、マスカットが消え、チョコミントとソーダ味のみに。果汁を入れるやつは、収穫の季節とかもあるんだろうね。ソーダは定番として、チョコ...

2025/05/27 07:00

今年の誕生日プレゼントはマッサージクッション

昨日は56回目の誕生日。朝、走りに行って戻ってくると誕生日プレゼントが置いてある。なんだろな、と思ったら、マッサージクッションでした。あと、ハーレーのタイピン。早速使ってみました。ふくらはぎってハムにも足首にも繋がっているので、故障予防のためにはマッサージした方がいいのはわかってるんだけど、自分では面倒なのでなかなかやらない。超音波のやつも持ってるんだけど、いちいちパットを貼ったりタブレットで操作し...

2025/05/26 07:00

ジブリ美術館往復ラン

昨日は18年振りくらいに三鷹のジブリ美術館へ。家からは片道12km。涼しくて楽でしたね。妻と二人だったんだけど、実は娘の代打。母娘で行く予定をしていたのだが、娘が就職関連のイベントで行けなくなり、チケットを余らせるのも、ということで行ったのでした。前回は子供が小さい頃だったので、ほとんど覚えてなかったんだけど、この巨神兵は覚えてたかな。猫バスは小さい子限定なので、素通り。「星を買った日」という短編のアニ...

2025/05/25 07:00

I love 上野

昨日は午前中三田で講義があったと、夕方上野で用事あり複数の知人から勧められた、相国寺展を鑑賞して東京芸隊美術館へ。数百年前の作品の数々をじっくりと鑑賞。閉展前ということもあり、なかなかの混雑でしたが、楽しめました。JR上野の公園口が新しくなってからこちらの公園側の出口を使ったのは初めてだったんだけど、こちらはなかなかいいですね。こうしてみると、上野公園ってすごいよね動物園があってお寺があって、人気の...

2025/05/24 07:00

つくばマラソン、変わったねぇ

初のサブスリーは2014年のつくばマラソン。もう11年も前の話。その後も5、6回走ったのかな。確かマイナーなコース変更はあったと思うけど、今回の変更は結構大きいね。旧コース新コース形が全然違う。何より、このスタート/ゴール地点つくばマラソンといえば研究学園駅前から長蛇の列に並んでバスに乗り、20分ほど揺られていくのが恒例だったのだが、これだと随分朝が楽になるね。で、2カ所ある眺めのすれ違い区間前半と後半前半は...

2025/05/23 07:00

スピード練習らしきもの

かつて水曜日は、平日ポイント練習の日だった。40台の頃は1km×5のインターバル。最近では300×7のサラザール式レペティション。去年の椎間板ヘルニア以降、スピード練習らしきものはほとんどやっていない。故障もほぼほぼ癒えたし、暑くなる前に始めてみようかな、と思い、二子玉川緑地公園の坂道を利用してスピード練。うちからだと登って下ってもう一度登る。帰りは下って登って下る。これを3往復。ホントは5往復しようと思ったん...

2025/05/22 07:00

3足1400円のランニングソックス

ランニングウエアは久しく買っていないが、シューズとソックスは消耗品だよね。先日のお買い物マラソンで、適当にみつけた楽天の3足1400円のランニングソックス正直、ソックスへのこだわりはない。アーチがなんちゃらとかなんちゃらをサポートとかいってそこそこの値段のソックスもあるけど、効果も微妙だし、破れれば捨てるだけだしね。で、こちらの激安ソックス。きわめて普通。これで十分だね。...

2025/05/21 07:00

初めての土地で道に迷う

日曜日、ズーラシアからの帰り。18kmの道のりをもう一度走る気にもならず、乗り換えなしで帰りやすい長津田駅まで6kmほど。ズーラシア、元々山の中を切り開いて作ったのかね。長津田駅まではくねくねと緑の中を縫って走る感じ。ホッキョクグマの赤ちゃんの行列に1時間並んでいる間、スマホで大学の講義作りのための調べものを生成AIを使ってやっていたのだが、それでバッテリーを随分と消費してしまったか。駅までの道半ばでバッテ...

2025/05/20 07:00

ズーラシアに行ってきた

今のところに住んでいる間に、いつか走って行こうと思っていた。家から18kmあるので、さほど近くもないんだけど、千葉からは到底走れないからね。途中でトライアンフのお店を発見。知らなかったんだけど、白熊の赤ちゃんをつい先週から公開してんのね。着いてから気付いたので、端から端まで小走りで列の最後尾に。一時間並ぶというので、じゃーいっかなーとも思ったんだけど、「いやー、間に合ってラッキーでしたねー」なんて言わ...

2025/05/19 07:00

俺のふるさと納税

久々にふるさと納税で、楽天のお買い物マラソンに参加。諸々買って、楽天ポイントの還元を受けました。今年の10月から、ふるさと納税のポイント付与って廃止になるのね。まー、“地域財源の強化”という本来の趣旨からは外れちゃってるもんね。自分の住む世田谷と、川向うの川崎は、ともにふるさと納税の収支がマイナス100億円以上の自治体。自分の住む地域の行政サービスを受けながら、別の地域に納税して返礼品をもらう（ついでに...

2025/05/18 07:00

走る意味、生きていく意味

ある意味、昨日の続き。走ることはもともとは健康維持、というかダイエット目的。それが10Kのレースに出たら意外と速く走れて、フルマラソン参加、サブ3、サブ2:50、サブ2:45と記録を伸ばした。その後コロナと故障も重なり、今では何のために走っているのかよく分からない。もう一回サブスリー、って思わなくもないけど、で何？ってとこもある。もう5年も遠ざかってるしね。体型維持と健康増進っていうのはあるよね。そのわりには...

2025/05/17 07:00

生きていく意味、働く意味

三田での講義も今年で4年目になるが、学生の反応も少しずつ変わっているのかな。初年度、印象に残っいるのが「経済成長って、本当に必要なんですか」と毎週のように問いかけてくる学生。なかなか深いっすよね。まー自分の中では一定の応えはあるのだが、人によって考え方はそれぞれだよね。簡単に答えたのは確かに経済成長＝幸福ではないし、経済成長が環境破壊や格差の拡大を助長している面もあるけど、・選択肢の自由：幸福にな...

2025/05/16 07:00

俺のスポーツ体験

世田谷に越してきてから、何度か地元スポーツの観戦に行っている。川の向こうの川崎、川を上って行ったところにある飛田給、よみうりランドとかね。報道によると、スポーツ観戦に費用は年々増えているらしい。確かにチケット、高いよね。巨人の2軍戦でも一番いい席だとそこそこのお値段。バスケなんか、会場の音響や映像にも結構なお金かかってそうだしね。子供のスポーツ体験にも世帯収入による格差があるらしい。子供の数自体減...

2025/05/15 07:00

久しぶりにCDを買う

今の若い人はCDとか見たことなかったりして。自分が初めて自分のお小遣いでCDを買ったのは中学一年の時。ビートルスのベスト盤。当時ビートルスデビュー20周年記念で、テレビで特集番組があって、レッイットビーとイエスタデイとヘイジュードが入っているこちらのアルバムを買った。その後結局ビートルズのアルバムは全部揃えたんだけど、今はプレイヤーもないし、引越しの時にまとめて処分しました。で、先日の山内雄喜さんのライ...

2025/05/14 07:00

伝説のランナーか？

多摩川沿いに現れるという伝説のランナー、ダーハダカおじさん。こちらの記事が10年以上前なので今も見られるかどうかわからない。たまにそれっぽい人を見ることもあるが、そんな時はスマホを持っていなかったりする。で、先日たまたま見かけた上半身裸で走っている人。スマホを持っていたので、こっそりと写真を撮る。近くで見ると、多分違うひとだね。だいぶ若かった。まー、だからなんだ、って話なんですけどね。これから暑くな...

2025/05/13 07:00

映画ファーストキスを観てきた

久々の映画鑑賞。巷の評価が高いので、観てきました。まー、よくあるタイムリープものではあるのだが、そこんとこは置いといて、主役の二人のやり取りが心地よかったですね。男性の方の職業選択の苦悩なんかも、学生と向き合う機会の多い自分としては、考えさせるものがありました。「やりたいことを職業にするのか、ある程度我慢して生活を優先させるのか」ってね両方取れればいいんだろうけど...

2025/05/12 07:00

またもパークランを回避

昨日は朝から雨。土曜日朝のパークランは雨でもやるらしいのだが、何となく気が進まず参加見合わせ。今のモチベーションってこんな感じなんだよね。溜まっていた仕事を片付けつつ、大谷君の試合や代々木のハワイアンイベントのWeb中継を見ていました。雨が上がった午後にちょっとだけラン。こんなもんかな。...

2025/05/11 07:00

話題のTシャツをゲット

ユニクロ開店時の大行列の原因にもなった、話題のコラボTシャツがようやく入荷したとのことで、取りに行ってまいりました。まー、なんてことはないんだけど、生地がしっかりしていて着心地はいいかな。遅れたこと、また”ご足労頂いた”とのことで、商品券までもらっちゃった。自分の場合はご足労ってほどじゃないんだけどね。転売ヤーが随分な値段で出してたりもしたけど、自分の場合はしっかりと利用する予定。Mサイズでバッチリで...

2025/05/10 07:00

前田穂南さんの復活

パリでのDNSを思えば、一山さんや川内さんよりも気になっていた、前田穂南さんの復帰レースのニュースが。パリでメダルを取って辞めることも考えていた（もっと言えばその前の東京で）ここまで辛い時間だったと思います。ロスまでの3年間、故障せずにモチベーションを保ち続けるのも大変だと思いますが、応援したいと思います。「今の状態を確認する」レベルで15分台はさすがですね。比べるまでもないが、私なんかは今は1kmでも3分...

2025/05/09 07:00

巨人の2軍戦を見に行った

というわけで、ジャイアンツタウンへ2軍戦を見に。巨人の選手は半分くらいは一軍戦で見て知ってる人かな。監督は我らの時代のヒーロー、桑田真澄(2学年上）ね。購入可能な席で一番いい席、エキサイトシート。なかなか近くで見られました。3塁側しか空いてなかったんだけど、狙っていたわけではなくベイスターズカラーでちょうどよかったか。始球式はこれも我々の時代のヒーロー、松井秀喜氏（5学年下）試合の方は巨人がホームラン...

2025/05/08 07:00

ヒルマ・アフ・クリント展へ

最近、アート思考に目覚めている。昨日は雨中の美術鑑賞。近年注目を集めているスウェーデンの画家、ヒルマ・アフ・クリント展へ。晴れなら走っていこうと思ったんだけど、さすがに16kmを雨の中走っていく気力もなく、電車にて。皇居走る時に竹橋の登坂の対面に見える、東京国立近代美術館ね。初期の写実的な画風から、霊的なものに目覚め、徐々に抽象画の世界へ若い頃って、抽象画なんて鑑賞する気持ちにもならなかったのだが、最...

2025/05/07 07:00

ナイキはもうダサいのか？

少し前の日経の記事。その昔、ナイキといえばカッコいいブランドの象徴だった。マラソン界でも、一次ナイキ一強の時期があったよね。自分のランナーとしての時はコロナのところでほぼ止まっているので、今でもナイキのシューズは愛用しているし、なんだったらまだ履いていないシューズもある。最近は業績もブランド力も下降気味らしい。うちの近所のスポーツショップいっても、HOKAとかOnとか、新興のシューズメーカーのオシャレな...

2025/05/06 07:00

レジェンドハワイアンスラックキーギタリストのライブへ

昨日は朝から佐々木朗希君の登板をテレビ観戦。雨でなかなか始まらず、観終わって走りに行ったのは午後になってから。夕方は地元でハワイアンスラックキーギターの第一人者、山内雄喜さんのライブを見に行く。3ステージ、しっかりと観戦しましたが、料理もなかなかに美味しかったです。CDにサインをお願いしたところ、気さくにいろいろと話してくれました。最後は記念撮影。風が強くて髪がボサボサだね。良い休日になりました。...

2025/05/05 07:00

パークランを視察

登録はしたものの、何となく5kmyも追い込んで走るのが気が進まず、取り合えず一度様子を見にいってみることに。ほどよい人数で、好きなペースで走れそうですね。運営のボランティアの人も沢山いて、走り易そう。来週は走ろうかしらん。そのままぐるっと水道橋まで行って川の反対側へ。途中、富士山がくっきりと見えました。「二子富士見橋」ってしたくなる気持ちもわかる。川向うでは第一土曜日なので、何度か参加しているハーフマ...

2025/05/04 07:00

橋の命名

暖かくて気持のいい天気が続きますね。これくらいの気候が続いてほしい。徐々に通路が整備されつつある二子橋近辺。先日通りかかったところ、自分が大型二輪教習を受けた教習所の隣の橋の命名アンケートを、世田谷区役所の人がやっていた候補は5つニコニコ橋：二子玉川に住む人や来た人がにこにこ(二子二子）笑顔で過ごせることを願って華火橋：たまがわ花火大会の会場の入り口となる橋飛行場橋：昔、飛行場があった二子玉川富士...

2025/05/03 07:00

パークランに登録してみた

少し前にランナーズのアマチュアエリートランナーのメニューで知ったパークラン。毎週土曜日の朝、5km走るんだって。“へー、そんなのあるんだ”と思っていたのだが、パークランって日本だと二子玉川から始まったんだってね。めちゃめちゃ家から近いでないの 最近、新しい舗装路が開通したところがスタート地点ね妻の自転車でスラロームの練習した駐車場の横も通る明日、朝から走る気力があったら、行ってみよう...

2025/05/02 07:00

今年のガリガリ君

走った後、ガリガリ君を食べるのは夏のだいご味。今年の推しはこちら。ミカンが美味しいのは既知として、マスカットもかなりお勧め。ガリガリ君って、いろいろチャレンジしていて外れもあったりするわけだが、今年はこれで乗り切ろう。...

2025/05/01 07:00