またですかっ？

日曜日は前乗りしてセカンドハウスから8分のゴルフ場へ湿度が高くてムシムシスコアはメタメタアプローチとパター以外しっくり来なくてそれもこれもスタートホールで奴にやられた去年も3回やられて辛かったあれがまたしても襲って来るとは＿ ￣ ○il liブヨの奴めっ‼️去年買ったポイズンリムーバーロッカーに忘れた(￣▽￣;)意味ねー直後じゃないとダメなのに指でしぼって消毒したけどやはり無料だった左膝腫れた無茶苦茶痒くて熱い腫れて膝が曲がりにくくて痛い薬疹様に処方して貰ったリンデロンを塗ってみたけど痒みは治まらない直ぐには無理だよね早く良くなりますようにっランキングに参加中ですっ♪ポチッとして頂けると嬉しいです白血病ブログランキング人気ブログランキングﾐ★(*･ω･)vThanks!!★彡またですかっ？

がんばったっ(・ω・)v

実はっ2月の通院日の尿検査で若干糖の数値が高くて相変わらず蛋白がプラス5月の通院日に血液検査に血糖値の項目も追加結果血糖値187HbA1c8.9高っ(￣▽￣;)糖尿病家系なので気を付けてたつもりだったけど・・・お風呂上がりにガリガリ君2個毎日食べてちゃダメだよねっって事で食事改善大作戦‼️先ずは炭水化物バリ減少主食を野菜に間食NG油物NGって事で会社のお弁当を断り野菜弁当持参朝食はヨーグルトと野菜サラダ夕飯は野菜サラダor野菜鍋or野菜炒め野菜メインにゆで卵ノンオイルツナ鯖の水煮お豆腐・納豆を駆使して低糖質食事ゴルフに行く時だけは昼食が外食になるのでちょっぴりだけルーズにして3ヶ月体重12kg減血液検査の結果肝臓の数値・血糖値全て基準値達成‼️٩(๑ᵒ̴̶̷͈̀ᗜᵒ̴̶̷͈́)و̑̑✧ｲｪ~ｨ.:*♬栄養士さん...がんばったっ(・ω・)v