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嫁さんも恋人も両方大切!でもこれってわかってもらえないよな。だからブログにします。キリッ
スキンケアやダイエットを通じた日々の生活の充実、尊敬する人を通じてのスピリチャルな話題など昨日よりも今日！他人との比較じゃなく、過去の自分との比較で日々の生活をレベルアップしたい。そんな思いを伝えたいです。
2023年9月
老化とは、細胞の再生過程でできるバグが原因 バグは活性酵素が起こしているといいます。 そこで、老化対策で有効といわれるのが抗酸化作用がある食べ物やサプリメントを日常生活で摂取すること。 食べ物でいうと ビタミンC: オレンジ、レモン、イチゴ、パプリカなどに豊富に含まれています。ビタミンE: アーモンド、ひまわりの種、ほうれん草などに…
2023年9月
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