老化対策

老化対策

老化とは、細胞の再生過程でできるバグが原因 バグは活性酵素が起こしているといいます。 そこで、老化対策で有効といわれるのが抗酸化作用がある食べ物やサプリメントを日常生活で摂取すること。 食べ物でいうと ビタミンC: オレンジ、レモン、イチゴ、パプリカなどに豊富に含まれています。ビタミンE: アーモンド、ひまわりの種、ほうれん草などに…

2023/09/22 03:56