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筧田 聡 ❀ 公式サイト https://kakehida.com

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政治ブログ / 政治家(市区町村)

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2015/01/26

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  • くるみの効果とは? スーパーフードの実力!!

    1日のくるみの推奨摂取量 くるみ 25g ≒5個 スーパーフードとは? 「栄養バランスに優れ栄養価が高い食品」 or 「ある一部の栄養・健康成分が突出して多く含まれる食品」 のこと。 イメージは、 自然由来の 「健康食品・サプリメント」 食材といった感じです。 くるみの効果 睡眠を促す 1日の流れで効果を追って説明と…… 1.

  • 脳内ループとは?

    頭にこびりついたメロディ!? 脳内ループとは? ・ふとした時 (突然)、 曲 (メロディ) が脳内で無意識・強迫的に何度も反復再生される現象。 ・専門的には 「不随意音楽イメージ」 「イヤーワーム」 と呼ばれる。 ※ヘビロテ (ヘビーローテーション) は、 意図して何度も流す場合に使われる言葉 脳内ループ調査報告事例 脳内ループは 「9割以上」 の人が日常的に経験する?

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