食材が限られたマクロビオティックを、カラフルなル・クルーゼで楽しんで、癌を自然退縮する。
Macrobiotics Le creuset マクロビオティック ル・クルーゼ
若かりし頃、15から20年ほど前には、VO2 Max42を保っていた気がするけど今は昔ほどトレーニングする余裕も気力もなく、 大出血前は38でした。貧血で、心臓が一生懸命働いてくれた結果43へ。安静時HRは今58くらいで、大出血前と同じくらい。ほぼ体調は戻ったと言える。この状
8月11日ヘモグロビン8.4まずまず。フェリチンは7からジャンプアップして76ng/mlVO2 MAXは極度の貧血で心肺が鍛えられ37からどんどん改善されて41!普段から相当トレーニングしないと上がらなかったのに、、、、この値だけは維持したいな～👍
寝返りが出来るようになってきた。今までは、多少の出血があったので横漏れが怖くて上向きに寝ていた。大出血当日の夜は一番大きい42cm夜用ナプキンで二回交換したが、それでもシーツを汚した。今は、1枚で朝まで眠れる。新型コロナウィルスの緊急事態宣言が出たころ、確か4
ヨモギ青汁はかなり効果出てます。が搾るのが大変なので、ガーリックプレスを購入しました。ガーゼなら最後にまとめて搾ることが出来ましたがガーリックプレスは小さいので小分けが必要ですがしっかりしぼれるの無駄がないかも
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