さやかのスピリチュアルルーム

呼吸もコンディショニングできる！

おはようございます。金曜日、東京は蒸し蒸しの朝です。6月がもう終わり！2023年あと半年！周りの方と一年がいかに早く過ぎるという話題で持ちきりの今日この頃です…

2023/06/30 08:58

QUeENz Box vol.2でした！

おはようございます。木曜日、東京の空は曇りのち晴れで気温が高めです。前回の更新から少し間が開きましたが、読者のみなさま、お元気ですか⁉️一方インスタグラムの方…

2023/06/29 11:00

コンディショニングというお守り

こんにちは。土曜日、東京の空は晴れています。今日はついにQUeENz Box vol.2❣️ View this post on Instagr…

2023/06/24 15:28

小顔の第一条件

おはようございます。この所晴れと曇りが続いている東京です。さて小顔になりたいと願う方は多いはず。小顔の第一条件は頭のポジションが本来の位置より前に出ていないと…

2023/06/20 07:51

何の脈絡もなく個人的にいいと思った動画を突然におすすめするコーナー第五回目

2023/06/16 07:00

バランス

おはようございます。毎日さまざまなことが起こります。家でも職場でも…そんな時にわたしは「バランス」と考えます。悪いことと感じることが起きたら今度はいいことと感…

2023/06/14 08:27

ジメジメ梅雨の時期におすすめのコンディショニング講座

おはようございます。東京は曇り空の火曜日の朝です、お日様に会えず、ジメジメしている梅雨のこの時期。そんな時心も体もスッキリするコンディショニングはいかがでしょ…

2023/06/13 08:02

さやかのどすこいど根性日記

おはようございます。月曜日の朝、梅雨で元気が出ない？そんな方にはこちらの動画をプレゼント🎁⬇️⬇️⬇️ View this post on In…

2023/06/12 07:00

姿勢や動作を安定させる呼吸

おはようございます。金曜日の朝、東京は雨です。いよいよ梅雨入りでしょうか☔️今練習している動きがありまして…こちらの後転なのですが、ここにきて呼吸の大切さが身…

2023/06/09 08:30

キモいけど感動する

おはようございます。水曜日、東京は夏の訪れを感じる日差しの眩しい朝です。6/24(土)にエリスさん&ミリーさんからお声がけ頂き、フライングポール&ポールダンス…

2023/06/07 09:01

鍛える前に整える

おはようございます。火曜日、東京は穏やかな天気の朝です。6月オンライン講座ご視聴コースに引き続きお申し込みを頂いております。ありがとうございます！筋肉をセルフ…

2023/06/06 07:58

股関節曲がりを完全に解消することを目指すトレーニング講座のご紹介

おはようございます。爽やかなお天気の月曜朝の東京です。早くも6/5です。昨日篠井先生のジャスダンスの稽古の帰りに見かけた紫陽花、太陽の光を浴びて輝いていました…

2023/06/05 07:55