さやかのスピリチュアルルーム

ゴーストバスターズ

こんにちは。月曜日の東京は気持ちの良い青空が広がっています。土曜日にポールダンス東京の発表会に出演いたしました。お越し下さった方、ありがとうございました✨今回…

2022/10/31 12:06

メイク完了しました！

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2022/10/29 16:13

いよいよ明日

ジャズダンスの恩師、さゆり先生ご夫妻から明日の発表会出演に向けてこんな立派なお花を頂いてしまいました。いよいよ明日となりました、ポールダンス東京のハロウィン発…

2022/10/28 18:43

ぎっくり腰もコンディショニングで予防できます

おはようございます。水曜日の朝、東京は晴れていて、今わたしがいるオフィスからは富士山がくっきりと見えています🏔ぎっくり腰。それもコンディショニングで予防でき…

2022/10/26 09:02

10/29 ハロウィン発表会

今週末10/29(土)にGYOEN ROSSO 198で行われるポールダンス東京の発表会に出演いたします。今回はハロウィンということでオバケになってポールダン…

2022/10/25 13:08

首も背骨です！

おはようございます。東京は曇り空の火曜日の朝です。背骨は下は腰から上は首まであるということをご存知でしたか？駅などで歩いていると、頭が本来の位置より前に出てい…

2022/10/24 08:02

ありがとうございました！

とても天気の良い金曜日の東京です。木曜日の昨日はコミカレさんにてコンディショニング&ダンスエクササイズ講座、最終回でした。お越し下さった受講生さま、ありがとう…

2022/10/21 16:39

合間にちょこちょこコンディショニング

おはようございます。ようやくおひさまに出会えた水曜日の朝の東京です。今朝はコーヒーが入るまでの少しの時間にこちらのもももの前側の筋肉に縮めるコンディショニング…

2022/10/19 08:29

足首回し、ちゃんとできていますか？【ポイント確認】

とってもうれしいことに、この所お会いしたり、メッセージをやり取りする中で、「足首回し、やってます！」とお声がけ頂くことが増えています。これはNCAのインストラ…

2022/10/17 20:17

手に入れたいのは「弾力性」です。

こんにちは。東京は久しぶりに晴れ間が広がった土曜日です。NCAのコンディショニングという、筋肉を整えることで心と体が喜ぶ運動をお伝えしています。みなさんは筋肉…

2022/10/15 15:39

秋冬をグッドコンディションで過ごすために〜おすすめ講座のご紹介

昨日バースディケーキを作りました。その後、自画自賛ではありますが、スポンジが史上最高ふんわりした出来で、家族にも好評でした。今回Saki plusさんという方…

2022/10/13 22:49

バースディケーキ

今日は日記的な内容をお届けします。今日は次男と三男の誕生日。今年はお休みを頂き、バースディケーキを作りました。昔、昭和時代は生地も生クリームも手で泡立て器を動…

2022/10/12 21:50

グラウンディング

おはようございます✨今日は三連休明け、混雑している車内からお届けしておりますそれでも女性専用車両なので気持ち軽く過ごせています。（男性の友達のみなさん、失礼な…

2022/10/11 08:10

温泉に入りながら行う、足首回しは最高ですね

今、長野からの帰り道、群馬です。肌寒く、雨が降っています。父の三回忌のために、母、妹一家と長野に行ってきました。滞りなく三回忌を終え、お墓もきれいにすることが…

2022/10/09 20:29

ヒジ曲がりにはこのトレーニング！〜おすすめ講座のご紹介

金曜日、東京は雨が降っています。まずはコミカレさん「コンディショニング&ダンスエクササイズ講座」受講生さまへ。昨日すでにコミカレさんからご連絡があったかと存じ…

2022/10/07 14:37

邪気払い〜ちょっとスピリチュアル寄りなこと

おはようございます。木曜日の東京は小雨がパラパラ、気温が急に下がる朝となりました。通勤時に乗り換えで利用する地下鉄の駅のホームは人が多く、ラッシュ時にはエスカ…

2022/10/06 09:25

足裏が整う講座のご紹介

まずはオンライン講座ご視聴コース受講生さまへ。受講生さまから「PayPal決済ができません」とのお問合せをちょうだいしました。確認した所、新たな登録手順を踏む…

2022/10/05 09:04

「かかとの痛み解消コンディショニング講座」のご紹介

こんにちは。火曜日、東京はいい天気です。明日からまた雨のようですので、今日はこの天気を楽しみたいと思います。さてその後もオンライン講座ご視聴コースへのお申し込…

2022/10/04 12:55

毎日少しずつ

月曜日の朝、東京は少し曇りですが、この後天気は良くなりそうです。早くも10月となりました。今月もオンライン講座ご視聴コースに多くのお申し込みを頂いております。…

2022/10/03 08:15