さやかのスピリチュアルルーム

アドビ賞・Adobe Creative Cloud賞を受賞しました

先日「アドビでダンスビデオ」キャンペーン公式ダンスビデオに出演したことをお知らせしましたが、その後、アドビ賞・Adobe Creative Cloud賞受賞の…

2022/09/30 17:35

パーソナルオンラインレッスンでした

木曜日。今日は本来でしたらコミカレさんのラスト講座だったのですが、家族から新型コロナウィルス感染の陽性者が出たことで、今日の講座は延期となりました。濃厚接触者…

2022/09/29 20:05

「アドビでダンスビデオ」キャンペーン公式ダンスビデオ出演

現在NCA認定コンディショニングインストラクターとしての活動はこちらのアメブロ、そしてダンサーとしての活動については主にインスタグラムやYouTubeでみなさ…

2022/09/28 21:40

ポールダンサーとボディライン

ポールダンスを習い始めてから年末でちょうど丸5年となります。ご存知の通り、ポールダンサーは素敵なボディラインの方ばかりです。そんな環境にいることで、周りの方々…

2022/09/27 13:09

踊った後・歩いた後のフットケア

おはようございます。三連休明けの月曜日の朝、東京には爽やかな秋風が吹いています。実は昨日は体調の波で軽いめまいがしていました。それでも篠井先生のジャズダンスレ…

2022/09/26 07:53

みなさまのお身体に対する意識がアゲアゲになる動画

三連休、お休み二日目という方もいらっしゃいますか？東京は昨日から雨が降ったりで湿度が高く、気温は下がりつつあるものの、じめじめしています。そんな時にもやはりコ…

2022/09/24 09:57

見た目印象マイナス5歳のコンディショニング講座でした

木曜日の今日はコミカレさんにてコンディショニング&ダンスエクササイズ講座でした。お越し下さった方、ありがとうございました。今日の前半は、見た目がマイナス5歳の…

2022/09/22 18:14

先生から一番ご注意を受けること

幸運なことに各ジャンルのダンスの先生方にはとても恵まれています。 ジャズダンスについては、日本のジャズダンスの草分け的存在でいらっしゃる先生に、かれこれ15年…

2022/09/21 22:27

800名さま

こちらのブログの読者さま登録数が、あともう少しで800名となりそうです。ありがとうございます🙏普段こちらからみなさまのブログへのご訪問ができていないにもかか…

2022/09/20 18:24

明日への活力‼︎フットケア講座のご紹介

始めの三連休、みなさまはいかがお過ごしでしたか。わたしはいつも通り篠井先生のジャズダンスレッスンを受けたり、毎日少しずつ踊りの時間を取れたことが幸せな三日間で…

2022/09/19 21:43

股関節。曲がってる！？整えられます。

木曜日の今日はコミカレさんにてコンディショニング&ダンスエクササイズ講座でした。お越し下さった方、ありがとうございました今日は股関節曲がり完全解消&予防がテー…

2022/09/15 21:55

関節を錆びつかせない

今日はお休みを頂いて、午前中ポールダンスの自主練をし、午後は婦人科検診に行ってきました。毎年欠かさずかかりつけのクリニックでお世話になっています。以前不調があ…

2022/09/12 22:03

上半身の歪み完全解消トレーニング

木曜日の今日はコミカレさんにてコンディショニング&ダンスエクササイズ講座でした。お越し下さった方、ありがとうございました。また今日はとってもうれしいことに3年…

2022/09/08 22:16

ヒザを閉じるだけで

今や20代の方にも多いと言われる尿もれ。これはヒザを閉じるだけで改善・予防ができるのです。その理由は⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️こちらは以下の講座の冒頭部分です。…

2022/09/07 14:21

ダンスとコンディショニング

体調を整える運動=NCAのコンディショニングをお伝えする一方、趣味でダンスを続けています。最近ポールダンスでは、このような技ができるようになりました。こちらの…

2022/09/05 22:26

居場所のない自分を責めないで

居場所、自分がそこにいることで居心地が良いと感じる場所は、いくつかあった方が幸運度が高くなると聞いたことがあります。大人になるとひとつの居場所が居心地悪くても…

2022/09/04 10:13

骨盤コンディショニング

木曜日の今日はコンディショニング&ダンスエクササイズ講座でした。他の方がお休みでしたので、今日はYさんと1対1のプライベートレッスン✨今日は腰痛予防＆改善、骨…

2022/09/01 22:34