マイペースで走ろう

大麻山ラン

大麻山（おおさやま）は善通寺市の南部から高瀬町の北東部に位置し、標高は616.3mの独立峰です。土日で大麻山を走ろうと思ってましたが、昨日の状態では走ることができなかったので今日は走りたいところそういえばフジマル氏と飲んだとき、日曜日なら大麻山行けますとか言ってたなぁ～では誘ってみようか、ということで昨夜急きょ誘ってみましたーそしたら誘いに乗ってきた（笑）5時30分、山北八幡神社集合随分と涼しくなりました...

2024/09/29 12:45

飲み過ぎたら走るな

昨夜は、関西支店に転勤した〇水氏とフジマル氏との久々の飲み会でした🍻焼き肉→居酒屋コース途中、島〇氏も電話参加(^^)現在、過去、未来、いろいろな話で盛り上がりました(^O^)／〇水氏に明日の予定を聞くと高知へ行くと・・・どっか連れて行こうかと思ったけど・・・じゃということで、フジマル氏に大麻山へ行こうと誘ったけど、いえ明日はスピ練だからと断られた(^_^;)もう一度誘ったけど、いえスピ練ですからとキッパリハッキ...

2024/09/28 10:09

青ノ山リフレッシュラン

先日のロング走のダメージはほとんどナシあまり走ってないからね^^;昨日も走れるくらいでしたが、豪雨のため自宅待機でした今日は、昨日の天気とは打って変わり気持ちの良い朝でした☀それと6時の気温は19℃(*_*)昨日の雨で一気に秋が近づきましたねー聖池から見た飯野山体のダメージはなくても気持ちのダメージは残ってるみたい(^_^;)田潮八幡神社から約2.6km登りますー涼しいんだけど走るとやっぱり汗が出る出る～それでも山頂が近...

2024/09/23 09:06

TH2さんプレゼンツ60kmラン

今朝は山北八幡神社5時集合、集合したのはTH2さんと私(^_^;)本日のコースは高松駅折り返しの丸亀高松往復60kmランです2、3日前までは時々雨予報で恵みの雨を期待していたのですが期待はずれの天気模様ですまだ暗い中をTH2さん、私の足音だけが響きますー段々と空が白んで朝焼けの模様、暑くなりそうです^^;高松駅までは国道11号線を進みます蒸し暑いので二人ともすでにかなりの量の汗をかいてますペースはキロ7分前後かな、私には...

2024/09/21 21:51

現状打破なるか

丹後ウルトラや、TH2さんの大麻山ランに刺激されて、こりゃ年のせいなんかにしてられないなぁ～少しだけ頑張ってみるかということで20kmランに挑戦（笑）たった20kmだけど、今の私にはハードル高し(-_-;)6時42分スタート、すでに27.8℃あった(@_@。先ずは青ノ山を目指しますこの暑さ、最近は10km前後しか走ってないので不安です墓地公園から登り、青ノ山駐車場着く頃にはウェアは上も下もグッショリ💦展望台まで行くのに早くも歩きが...

2024/09/16 11:30

年のせいなのか

今朝は4時に目が覚め、雨が上がるのを待っていたら6時に(2度寝)慌ただしくスタート向かうはやはり青ノ山昨日は突然のカミナリと大雨でビックリしましたが、外に出ている時のカミナリは怖いですーこのビビリは小さい時に自分の近くにカミナリが落ちた経験が影響してます(-_-;)墓地公園から登りますが疲れが溜まっているのか脚が上がりませんやっとこさ青ノ山駐車場到着(´Д｀)ﾊｧ…県外ナンバーの車が2台、春日部となにわでした(ﾟдﾟ)！...

2024/09/15 10:20

丹後の思い出

連日のハードワークで今朝は起きられませんでした^^;それでも休日に走らないのはもったいないので7時スタート明日15日、第22回丹後100kmウルトラマラソンが開催されますね。今回私は走るわけではありませんが、私自身は8年前の第16回大会に参加しました。始めて100kmに参加し、そして完走したレース。し～やんさんと一緒にスタートし、途中それぞれ紆余曲折を乗り越えて、最後はお互い手を取り合って一緒にゴールしたドラマチック...

2024/09/14 09:41

青ノ山ラン

4時52分スタートゆっくり走るも汗が出る（半分はアルコールか）昨夜は飲み会でしたが、早めに切り上げた・・・それは翌朝青ノ山走るためが、飲みたらなかったのか、駅からの帰りしな、缶酎ハイ、缶ハイボールを飲みながら帰った（アル中か）家に帰り、まだまだ飲みたらないのか焼酎の水割り🥃結局、飲みすぎた(^_^;)そして朝、もしかしてハマーさんが待っているのではと思い、丸亀城へ急ぐ💨ハマーさん現れない夜勤だからねーではお...

2024/09/13 07:52

ハマーを探せラン(^^;)

弊ブログ内では、青ノ山、飯野山、丸亀城、聖池というキーワードが多く登場するのですか、TEAMハマッキーが楽しく走るで♪に何と3つもそのキーワードが登場していました(@_@。なので今朝はハマーを探せランです（笑）5時20分スタート聖池から丸亀城あたりを走ってみます丸亀城にも登ってみた～ハァハァ飯野山に聖池（笑）お城から見る丸亀港方面あっ、青ノ山忘れてしまったー(ハマーさん、今日あたりきっと青ノ山登ると思う)走り回...

2024/09/12 07:43

行き当たりばったりラン

昨日リフレッシュできたので今朝は青ノ山へと思ってましたが寝坊してしまいました(-_-;)5時45分当てもなくスタート・・・めずらしく南へ向かって走りながら、思いついたのが宮池(ﾟдﾟ)！上の写真は、映画「UDON」ロケ地松井製麺所跡地から撮ったもの下の写真は、同じ宮池から見ることができるダイヤモンド讃岐富士です(^^)/そのあとは時間もないので土器川沿いを走ってフィニッシュ走った距離とコース距離、ペースというより2日...

2024/09/11 07:59

リフレッシュラン

今日はリフレッシュランリフレッシュですからいつもと違うところへ5時22分スタート聖池から見る飯野山いつものノンビリゆっくりの走りではなく、少しピリッとした走りをしましょう～^^;めずらしくハァハァ家から5kmほど走り宇多津臨海公園到着リフレッシュで思いついたのは「海」たまには海もいい振り向くと、青ノ山とゴールドタワーこの地に来てかれこれ7年と少しですが、ゴールドタワーには登ったことがない・・・折り返しも気を...

2024/09/10 07:34

マイペースの大切さ

今朝は6時スタート聖池を通りかかると飯野山と城山の間から朝日今日も向かうは青ノ山(^_^;)丸亀ハーフのコースでもある蓬莱橋から見る青ノ山走り始め涼しいなぁと思ったけど体がだんだん熱を帯びてきます💦そんなんで無理せずマイペースで走ります田潮八幡神社から登ります～もっと頑張って登ればいいトレーニングになると思うけど、その気にならない^^;いや頑張りたくないのかも(-_-;)山頂駐車場から山頂までの登り、雑草がきれい...

2024/09/08 10:11

終いよければ良し

今朝は二度寝してしまい7時スタート暑さも和らいできましたねー時間に余裕もあるので青ノ山へ向かいます途中、土器川から見る青ノ山墓地公園から登って山頂を目指しますが、蝉の声がいつしか終わっていて秋を感じます・・・ひたすら登って、この山頂駐車場を見るとホッとします(^_^)/駐車場からさらに登って展望台へ展望台からの備讃瀬戸少しは涼しくなったとはいえ汗だく(^_^;)ロング走の準備はできていましたが、気分が乗りませ...

2024/09/07 09:37

スロージョグ

今朝は5時20分スタート真っ暗の中を走るより少し明るくなってからの方が走っていて安心感があります（ビビリだから）今日はスロージョグ平坦なロードをゆっくりと走りましたーいろいろな意味でゆっくりはイイ（笑）いつもスロージョグに近い遅いペースで走ってますが、山を走るとどうしても上り下りがあって強弱がありすぎるからねでもやっぱり刺激が欲しくてお城に登ってしまいました💦久しぶりにお城からの景色です走った距離とコ...

2024/09/06 07:26

夜明け前

今朝はめずらしく早起きしました4時55分スタート外は真っ暗、星もたくさん聖池はコウモリが飛び交ってました夜明け前の飯野山青ノ山行こうかとも思いましたが暗いんでやめましたが・・・ところが、何と、4時半スタートで青ノ山走っていた方がいました(＠_＠;)フジマル氏見直しました(^_^.)私は家の周りをぐるぐる10km走ってフィニッシュ走った距離とコース夜明け前が一番暗いと言いますね...

2024/09/04 06:59

汗まみれ

スタートは昨日より早い6時少しは走りやすいかと思えばあに図らんや^^;暑くてダラダラ走りになってしまうこれから向かう青ノ山（一鶴前から）田潮八幡神社から登りますが、すでに汗ダラダラ💦早くも中腹で一度ウェアの汗を絞る💦シンドいけど歩かず山頂へ展望台からの備讃瀬戸は台風一過あまりのダラダラ汗に二度目のウェアを絞る💦帰りは青の山トンネル方面から194号線を半分下ったところを左折して墓地公園へ何とその途中で三度目の...

2024/09/01 10:24