朝ずばランナーズ〜楽し苦、顔晴るTRIトレーニング〜

いつかIRONMAN NEW ZEALANDに出たい＆ピラミッドスイム

No.3744楽しんでトレーニングしてますか？ いつかIRONMAN NEW ZEALANDに出場してみたいさくしおです。明日開催されるIRONMAN NEW…

2025/02/28 22:24

寝る前に聴いているクラシックチェロ音楽＆完遂できないSST ZWIFT

No.3743楽しんでトレーニングしてますか？ 最近は寝る前にクラシックチェロ音楽を聴いているさくしおです。先日読んだ『ラブカは静かに弓を持つ』でチェロに興味…

2025/02/27 22:30

肌荒れに悩む季節＆60×50mスイム完遂

No.3742楽しんでトレーニングしてますか？ 肌荒れに悩むさくしおです。毎年この季節…花粉の飛ぶ季節になると、顔がカサカサボロボロになるアトピーとまではいか…

2025/02/26 22:38

なぜか右肩が筋肉痛＆Vo2maxメニューZWIFT

No.3741楽しんでトレーニングしてますか？ 右肩が筋肉痛になっているさくしおです。昼頃から右肩が痛いな…と昨日は泳いでいないし…何だろうと記憶を遡ったトコ…

2025/02/25 22:49

冬野菜は終盤＆竹を求めてLSDラン

No.3740楽しんでトレーニングしてますか？ 冬野菜は終盤と感じるさくしおです。まもなく春だからね大根、小松菜、春菊、ほうれん草ほうれん草はとても甘みを感じ…

2025/02/24 21:46

寒さに耐える日々＆豊田松平ライド

No.3739楽しんでトレーニングしてますか？ 寒さに耐える日々がつづくさくしおです。皆さんも同じと思うけど…暖かくなると言う割に寒気のせいで毎日寒い🥶と言い…

2025/02/23 21:36

浩養園でお疲れさん会＆STスイム後に25K走

No.3738楽しんでトレーニングしてますか？ 1年ぶりに浩養園（サッポロビール園）でお疲れさん会だったさくしおです。4月の宮古島と6月のバラモンの打ち合わせ…

2025/02/22 22:20

スマートリングに興味津々＆夜にピラミッドスイム

No.3737楽しんでトレーニングしてますか？ スマートリングに興味津々なさくしおです。少し前にOura Ringが話題になったけど、月会費が必要ということで…

2025/02/21 22:55

『夜行』を読了＆自分が弱いと感じたSST

No.3736楽しんでトレーニングしてますか？ 『夜行』を読了したさくしおです。なぜ、この本を読むことにしたのか思い出せない一冊英会話スクールメンバーで行った…

2025/02/20 22:38

少しだけの沖縄土産＆脚攣りスイム57×50m

No.3735楽しんでトレーニングしてますか？ 沖縄土産は少しだけしか持って帰れなかったさくしおです。バイクケースは20キロが無料の上限だから、入れられなかっ…

2025/02/19 21:51

『ラブカは静かに弓を持つ』を読了＆リカバリーZWIFT

No.3734楽しんでトレーニングしてますか？ 『ラブカは静かに弓を持つ』を読了したさくしおです。沖縄往復の飛行機の中で大半を読んでしまった2023年本屋大賞…

2025/02/18 22:34

沖縄合宿4日目＆疲れてしまってノートレ

No.3733楽しんでトレーニングしてますか？ 無事自宅に到着したさくしおです。自宅に帰るまでが遠足と言われるように、自宅に到着するまでが合宿セントレアに到着…

2025/02/17 22:02

沖縄合宿3日目＆とても楽しい沖縄合宿だった

No.3732楽しんでトレーニングしてますか？ 沖縄合宿3日目でヘロヘロなさくしおです。ライドしてランして呑んで、もう苦しいさてさて、さーてさてそんな今日は、…

2025/02/16 23:55

沖縄合宿2日目＆沖縄北部ライド

No.3731楽しんでトレーニングしてますか？ 沖縄合宿2日目を無事終えたさくしおです。朝5:45ホテルロビー集合まさかのリアタイヤのエアーが抜けていたすかさ…

2025/02/15 22:54

沖縄に到着＆首里城までのJog

No.3730楽しんでトレーニングしてますか？ 沖縄に到着したさくしおです。今回は行き帰りの送迎が期待できないから、りんくうまで車移動予定していた安い駐車場に…

2025/02/14 23:11

炭酸水を飲む＆SST ZWIFT 1setのみ

No.3729楽しんでトレーニングしてますか？ 炭酸水を飲むようにしているさくしおです。ビール🍺は毎晩欠かさず飲んでいるけど、2本目もしくは3本目はやめて炭酸…

2025/02/13 23:12

週末に南の島へ＆スイム2×1KMハードイージー

No.3728楽しんでトレーニングしてますか？ 週末に南の島へ行く予定のさくしおです。沖縄100K以来な気がする楽しみだけど、天気がな〜☔ここまで行けたらサイ…

2025/02/12 22:07

バイクケース完成＆90MIN LSD走

No.3727楽しんでトレーニングしてますか？ cervelo P-Seriesのバイクケースを完成させたさくしおです。今回はブラックのプラダンで作成タイヤは…

2025/02/11 22:33

KTFボランティア参加レースを検討中＆ピラミッドスイム

No.3726楽しんでトレーニングしてますか？ 今年のKTFボランティア参加レースを検討中のさくしおです。4/26 軽井沢初参加❗️ヒルに注意な大会セレブな街…

2025/02/10 22:38

大紀町から無事帰宅＆ZWIFT AC+SweetSpot

No.3725楽しんでトレーニングしてますか？ 大紀町から無事帰宅したさくしおです。昨日は積雪の影響で高速道路は通行止め、国道42号、23号は大渋滞だったよう…

2025/02/09 23:11

寒い中のボランティア業務完了＆ボラトレッキング

No.3724楽しんでトレーニングしてますか？ 寒い中ボのランティア業務完了したさくしおです。昨夜からの雪で高速道路が通行止めとなり、国道が大渋滞だったようだ…

2025/02/08 22:14

大紀町に到着してボウズ＆朝からずばっとペース走

No.3723楽しんでトレーニングしてますか？ 大紀町に到着したさくしおです。途中の名古屋市港区と四日市市で渋滞に巻き込まれたまぁ、想定どおりだけど明るいうち…

2025/02/07 20:23

明日から大紀町入り＆Vo2MAXインターバルZWIFT

No.3722楽しんでトレーニングしてますか？ 明日から大紀町に向かうさくしおです。時間あったら1年ぶりに釣りでもしようかな🎣車中泊もコース配置もいずれもとっ…

2025/02/06 22:52

キャリーバッグのタイヤ交換＆50×50mインターバルスイム

No.3721楽しんでトレーニングしてますか？ キャリーバッグのタイヤを交換したさくしおです。前も機内持込みサイズのキャリーバッグのタイヤ交換したけれど、今度…

2025/02/05 22:22

『アナザーファイト』読了＆mFTPとTTEの初計測

No.3720楽しんでトレーニングしてますか？ 『アナザーファイト』を読了したさくしおです。元日本チャンピオンのキックボクサーが家庭を持ち、幸せの真っ只中から…

2025/02/04 21:59

心配な大寒波の大紀町シーサイドトレイル＆CriticalSwimSpeed計測

No.3719楽しんでトレーニングしてますか？ 大寒波の中で開催される大紀町シーサイドトレイルが心配なさくしおです。天気予報では、最低気温-2℃、最高でも4℃…

2025/02/03 22:31

ディスクローターのケースをDIY＆雨だからZWIFT

No.3718楽しんでトレーニングしてますか？ ディスクブレーキローターのケースをDIYしたさくしおです。移送中にローターが変形しないように分解して持っていこ…

2025/02/02 22:18

鵞足炎のその後＆STスイムからの25キロペース走

No.3717楽しんでトレーニングしてますか？ 鵞足炎のその後が気になるさくしおです。鵞足炎になって2週間が経過した約1週間でスイム、バイク、ランの全て取り組…

2025/02/01 22:37