熱中症心配してはいる

こまめに水分補給週に三回筋トレに通っています。熱中症対策としてもよい汗をかく。筋トレで筋肉をつけ代謝を良くしたいと思っています。運動した後はタンパク質を補う為にプロテインを飲んでいます。筋トレに行かない日は適度な軽い運動の後牛乳を飲む。お風呂に入るときはぬるいお湯に体をつかる様にして。室内にいるときも自然とこまめに水分が欲しくなる。何が良いかはっきりしないけどこんな調子でここ数年間調子は良いです。熱中症心配してはいる

それなりに元気です。

なんと時間は早く過ぎてるんですよね。今更だけど実感しました。それなりに元気です。

酉の年

本年も宜しくお願い致します。年の半分も更新できていませんがお正月気分も取れて元気でおります。気にしていてくださった皆様ご安心下さいませ。今年も元気で過ごせることこれが一番の願いです。ボチボチ歩きで更新も始めようと思います。酉の年

四国八八カ所お遍路 逆打ちの旅 2回目の出発は来週。

88番札所大窪寺です。逆打ちなので裏門から入ります。「四国八八カ所お遍路逆打ちの旅」さて大丈夫でしょうか嬉しい気持ちでした。初めてのお遍路だから前もって注文して置いた休憩所のお店で品々を受け取りお遍路さんになりましたよ。この後は初めての体験で忙しく写真を見ても何所が何番目の札所か頭に入っていないです。今日もなんとも暑いです。お遍路から戻ってもう1ヶ月。2回目が目の前になりました。今度は7月10日出発2泊です。四国八八カ所お遍路逆打ちの旅2回目の出発は来週。

お遍路さん

2016年は60年に一度のチャンス！御利益3倍以上と伝わる「逆打ち」【第1回】（全5回）（88番～77番）初夏から始める四国八十八ヶ所逆打ちお遍路の旅2日間この見出しを見て今年でなきゃと思った。チョッと大げさだけど四国で生まれた私としては四国八十八ヶ所巡りは悲願だった。何度もお参りしている友人にヤット行けそうと言うと喜んで行こうと言ってくれた。「2回目からはハッキリしないけど良い？」ありがとう初お遍路心強いです。6月5日出発です。お遍路さん

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?挑戦かな頭が働かないで止まってるから。?

国勢調査

先日調査員がお名前をと言って来た。その時は私は出かけていた。そののちインタ―ネット回答の利用案内なるものを配布に・・カーブスでいつも一緒の時間帯になるYさんだった。「お留守で逢えないところが多いの・・」Yさん「回収しなくてよいようにネットで回答するわね」＾－＾今日回答した。簡単でヨカッタです。昔は家の建坪何㎡？とかアレコレ～プライバシー大丈夫？だったけど質問少なくなり簡単になった。ヨカッタです。国勢調査

更新できないのは

何と言うのかしら日常の生活はそれほど落ち込んでいる訳ではないのだけれどネットまでする余裕がないということかしら。更新できないのは

突然？

時の過ぎるのは早いです。母が逝って一年過ぎ一周忌の法要で郷に出かけていました。往復は飛行機です。29日に戻りました。昨日30日新幹線の焼身自殺での事故をTVで見た。如何して周りをまきこむの？巻き込まれた方々の恐怖を想った。突然？

サクラ散って・・雪＾＾

昨日寒くてお腹が痛いくらい・・朝4時ころ目が覚めたらもう雨でした寒いから少しゴソゴソしちゃってて土曜日に着る着物の用意アイロンかけなどしてて7時半にはまだ雨だったのに8時少し前に見たら雪が降っていた。花まつりに雪ナンテネ。入学式の人も何だか気の毒でしたね。背中にホカロン貼って午前も午後も出かけました積るほどでは無いから大丈夫。サクラ散って・・雪＾＾