ぴろのブログ

今年ラストランと12月まとめ

遅いスタートで河川敷へ河川敷入ってペースアップ、、したつもりが風強すぎてあまり上がらない💦それでもそれなりに頑張って。なんとか平均5.30／Kmは切れた。中々…

2024/12/31 14:16

買い物ラン

野菜高騰してますね。農家軒先の野菜の販売目指してラン。なんとこれ全部で500円！大根の葉っぱはご自由にお持ち帰り下さい。実はこれが目当てで大根買った一旦家帰っ…

2024/12/30 20:07

昼ラン

久々に快適に走れました。ちょっと心拍高めですが、息切れやダルさもなく気持ちよく走れてめちゃくちゃ嬉しいようやく復活か。こんなルートでした。風強かったなー。走り…

2024/12/29 12:19

仕事納め

今日が仕事納めでした。実はまた風邪ひいてしまい昨日今日はランオフ。ぽんこつにも程がある今朝アラームかけずに寝たら6時半まで8 時間寝た。いつもは6時間.これが…

2024/12/28 20:53

朝ランと

ちょびっとですが距離が伸びました。平均ペースは相変わらずまだダルさもありますがラストだけ5分切れたので一歩前進。こんなことが嬉しいのです😊休みの本日。医療セン…

2024/12/25 20:36

破壊力が凄いです

やよいさんからのクリスマスプレゼントありがとうございます😊   並んで買ってくれた 旦那さんからお土産ケーキ。 やっと美味しく食べれるようになってき…

2024/12/24 20:46

朝ランと全国高校駅伝

インフル熱下がって6 日目、ようやくだるさもなくなったので今朝ちょっと走りました。たった3Kmですが気持ちよかった走れただけで嬉しい。体力ガタ落ちやし戻すには…

2024/12/22 08:37

目指せ40キロ

マラソンの話ではなく体重のはなし。しかも私ではなく中2の次男です。私と揃ってインフルにかかった次男。昨日薬をもらいに薬局に行って体重聞かれました。「40キロは…

2024/12/18 19:58

12／17 流行に乗ってしまった

インフルが猛威を振るってる、て最近のニュースでやってたけど。我が家にもやってきました。次男が金曜日に高熱出して日曜日には微熱まで下がり月曜日は平熱に。しかし咳…

2024/12/17 13:57

12／11 宝ヶ池往復30Kmラン

昨日の、こっそりつぶやきに沢山のコメントありがとうございました。やっと4時間をちょっと切る現状からは厚かましいにも程がある、、茨の道ですが少しずつ前に進んでい…

2024/12/11 15:00

12／10 朝ランと、こっそりつぶやく

昨日は10Km弱ジョグ。今朝は時間なくてちょこっと走りました。ホームコースぐるぐるからラストはトラック2周。ここだけキロ5を意識してあげました。ちょっとキツい…

2024/12/10 11:59

12／8 奈良マラソン応援

奈良マラソンの応援にいきました。朝の集合で後輩くんと😊集合解散後、スタートまではエキスポをうろうろ。ランネクストの靴下を買いました。ここの靴下はとっても丈夫で…

2024/12/08 14:58

12／7 今日のランと明日は奈良マラソン

仕事前ギリギリに走ってきました。出町柳で賀茂川から別れる高野川を走りました。このまま真っ直ぐ行けば宝ヶ池。今度行ってみよう。30Km走りたかったけどスタート遅…

2024/12/07 17:10

12／6 坂道耐性が落ちた

昨日のブログには励ましのコメント等ありがとうございました。かなり元気になりました。日にち薬ですね。昨日のランサイクリングロードを羽束師橋方面に向かって走りまし…

2024/12/06 09:00

12／5 昨日のラン

休みの昨日、河川敷走ってきました。なんと、よっちゃんに会えた風強い中なんとか15Kmクリア。途中もうやめようかと心折れそうなところよっちゃんと会えて頑張ろうて…

2024/12/05 06:56

12／3 朝ラン

今朝は昨日より更に調子良くなりました。走った後にダルさなし😊ラストはホームコーストラック2周。ここで意識してペースアップ。キロ5を意識しました。そしてゼイハァ…

2024/12/03 07:57

12 ／2 朝ラン

ようやく回復しました。昨日の午後あたりから元気になってきて夜は3日ぶりに🍻ビール飲みました。4日ぶりの朝ランです。3日も休足したせいか足は軽い。ラスト5周だけ…

2024/12/02 09:09

12／1 11月まとめと

今日も色々レース開催ですね。走られる皆さん頑張って下さい😊11月の月間走行距離。 ランオフ4日頑張ったラン30 Km走 @5.29 ／Km福知山マラソンフル@…

2024/12/01 07:41